Здоровье дачника: что взять с собой на дачу

Что нужно взять на дачу?

В действительности вещей очень много и предусмотреть их все практически невозможно. Ниже приведен список принадлежностей, которые смогут выручить дачников в трудный момент.

1. Невысокий стульчик. Эта незаменимая вещь при сборе ягод, подвязке овощей и прочих вещах, делать которые можно не склоняясь, а сидя на небольшом табурете.

2. Наколенники. Специальные матерчатые приспособления, предохраняющие колени от повреждений. Работа на огороде связана с землей. Если принять позу, согнувшись к земле под сильным углом, то вероятность травмирования поясничного отдела очень высока, а это чревато возникновением заболеваний. При работе, расположенной близко к земле, упор приходится на одну руку, в некоторых случаях приходится стоять на двух коленях и стопе. Постоянное соприкосновение с влажной, грязной землей негативно сказывается не только на кожных покровах, но и на суставах.

Можно купить готовые наколенники, которые продаются в спортивных магазинах, а можно соорудить защитный барьер самим. Для этого понадобится 2 мягкие тряпочки, с проложенным между ними куском полиэтиленовой пленки. За неимением времени, такая конструкция крепится на коленную чашечку при помощи двух резинок. Если времени больше, то можно пристрочить к ней две тесьмы, которые в последующем можно завязывать.

3. Солнцезащитные очки, панама с широкими полями, крем от и после загара.

4. Гамак и шезлонг являются прекрасными средствами для отдыха на приусадебном участке.

5. Средства для защиты кожи. Жирный крем, которым необходимо обильно смазывать кожу рук и ног, вгоняя его глубоко под ногти перед выходом на огород. Такой способ нанесения предохраняет попадание грязи, следовательно, инфекции, и оберегает кожу от трещин и сухости.

6. Аптечка. Пожалуй, это самый необходимый атрибут на даче. Профилактика и лечение некоторых заболеваний является обыденными вещами в условиях природы, начиная от банальных повреждений кожи и заканчивая несварением желудка. К комплектации аптечки следует подходить с особой тщательностью, ведь многие болезни можно победить быстро на начальном этапе – правильно распознав симптомы и выбрав нужное лекарство. Для начала все препараты должны быть оценены на срок годности.

• Средство от укусов насекомых. Это могут быть крема или спреи. Их наличие обязательно, особенно если на даче будут находиться дети. Это профилактика укусов у детей. В этот пункт входят мази и после укусов, так как они обладают антигистаминными свойствами, способными снять покраснение и зуд.
• Лейкопластырь, бинт, вата, зеленка, йод и перекись водорода.
• Желудочные препараты помогут ЖКТ адаптироваться к новым условиям. В первую очередь к воде, на которой придется вначале приготавливать пищу.
• Препараты, улучшающие сердечно-сосудистую деятельность.
• Жаропонижающие средства.

Для профилактики инфекций необходимо взять с собой простой фильтр для воды. Известно, что основным разносчиком любой заразы в первую очередь является загрязненная вода. Здоровый образ жизни начинается с того, что человек пьет.