Авокадо — известный суперфуд. Но он подходит не только для приготовления салатов: масло косточек авокадо широко используют в составе профессиональной косметики для ухода за кожей и волосами. В нём много жирных кислот, витаминов и минералов, поэтому его называют «маслом красоты». Рассмотрим, в каких бьюти-продуктах используют этот экзотический плод.
Ешьте авокадо для красоты
Авокадо не зря считают суперфудом: это очень питательный плод, который не содержит холестерин, но при этом богат витаминами К, Е, С, группы В, а также магнием, железом, медью, цинком, фосфором — всего больше 20 минералов и витаминов.
Этот плод — настоящий лидер по содержанию калия, который по этому показателю обходит даже бананы, а ведь недостаток калия проявляется сухой кожей и тусклыми волосами.
Авокадо называют одним из самых «жирных» растительных продуктов, но это не просто жир: большая часть в нём — это олеиновая кислота, которая также содержится в оливковом масле. Согласно утверждению исследователей из Стэнфордской школы медицины, рацион, богатый олеиновой кислотой, продлевает жизнь. Поэтому этот суперфуд в виде салатов или смузи полезен и для нашего здоровья, и для нашей красоты.
Масло, получаемое из плода, широко использует бьюти-индустрия для изготовления противовоспалительных, антиоксидантных, антивозрастных косметических средств для кожи лица и тела, а также для волос.
Как работает масло авокадо
Масло авокадо богато насыщенными (стеариновая, пальмитиновая) и ненасыщенными (олеиновая, линолевая) кислотами, поэтому и в чистом виде, и в составе косметики оно хорошо смягчает и восстанавливает сухую кожу.
Стянутость, сухость и шелушение кожи может возникать именно из-за дефицита жирных кислот — а масло ими изобилует.
Кроме того, масло содержит все жирорастворимые и многие водорастворимые витамины, а потому его добавляют в кремы для сухой и раздраженной кожи лица, густые и питательные бальзамы и баттеры для кожи тела. Если вам необходим бальзам для огрубевших участков тела — например, коленей и локтей, то ищите в составе именно авокадо. Это масло восполняет недостаток липидов в эпидермисе, а также восстанавливает защитный барьер. И для этих целей масло подходит лучше других.
Масло авокадо обладает доказанным свойством увлажнения кожи. Так, в немецком исследовании 2012 года учёные оценивали способность масел авокадо, жожоба и миндаля проникать в эпидермис и повышать увлажнённость кожи. Результаты показали, что все эти масла, кроме жожоба, обладают этой способностью, причем авокадо улучшило увлажнённость кожи лучше других масел. Это оказалось возможным благодаря наличию в составе редкой пальмитолеиновой кислоты (она относится к Омега-7 жирным кислотам). В липидах масла содержится примерно 10% этой кислоты, и именно из нее на 20% состоит кожное сало, а потому масло так хорошо усваивается кожей.
Но авокадо подходит не только сухой коже. Так, его добавляют в профессиональную косметику для жирной и проблемной кожи. В состав масла входит авокутин — компонент, обладающий противовоспалительным свойством, а потому он широко встречается в продуктах для кожи, склонной к акне. В масле содержится и ретинол — самый известный активный ингредиент антивозрастной косметики. А потому с авокадо выпускают целые линейки (сыворотки, дневные и ночные кремы, кремы для кожи вокруг глаз) для улучшения тургора кожи, восстановления её плотности и упругости.
Масло этого плода — ещё и мощный антиоксидант, и всё благодаря обилию жирорастворимых витаминов, которые обладают антистрессовым действием, борются с окислительными процессами.
Масло косточек авокадо встречается в составе гидрофильных масел — оно хорошо растворяет декоративную косметику, при этом оставляет на коже тонкую дышащую пленку, которая удерживает влагу, а потому очищающие средства не пересушивают кожу. Очень популярны баттеры для тела, которые наносят на слегка влажную кожу, чтобы сохранить в ней влагу. После баттеров кожа становится удивительно мягкой, бархатистой, нежной. Авокадо используют в составе санскринов, которые не только защищают от солнца, но и успокаивают кожу. Само по себе оно обладает небольшим солнцезащитным фактором, не таким, чтобы использовать его сольно.
Авокадо — частый компонент косметики для губ: бальзамов, гигиенических помад, декоративных помад. Это масло напитывает тонкую кожу губ, сглаживает морщинки, заживляет трещинки, снимает сухость. В декоративных помадах оно облегчает распределение пигмента.
Наконец, оно незаменимо в уходовых средствах для волос: питательных масках, бальзамах, кондиционерах. Сухие масла улучшают состояние сухих и повреждённых волос, предотвращают дальнейшее рассечение волоса.
Домашняя косметика
Масло косточек авокадо используют и в домашнем уходе, причем обычно в составе масляных смесей. Это могут быть безводные масляные кремы с авокадо, ши, жожоба, маслом розового дерева. Такой состав хорошо подходит сухой и возрастной увядающей коже. С ним делают массажные смеси и зимние баттеры для тела — например, с ши, миндальным маслом и эфирными маслами, густые питательные кремы для рук — например, с маслом какао и кунжутным маслом.
Полезные свойства масла авокадо достаточно хорошо изучены и многократно подтверждены исследованиями. Не зря его называют «маслом красоты». Если суммировать полученные результаты, то к основным эффектам можно отнести:
- ускоренную регенерацию (заживление ран),
- снятие воспалений,
- увеличение синтеза коллагена,
- восстановление упругости и сглаживание морщин,
- защита от воздействия негативных внешних факторов,
- нормализация работы сальных желез.
Все эти эффекты объясняются составом экзотического плода. Авокадо является ягодой семейства Лавровых, его мякоть богата витаминами A, В, C, E, D, минералами и жирными кислотами, которые полностью сохраняются в масле, полученном методом холодного отжима (нерафинированного).
- Витамин А или ретинол — отвечает за восстановление клеток кожи.
- Витамины E и C — мощные антиоксиданты, помогающие в борьбе со свободными радикалами, основными причинами старения.
- Комплекс минералов — стимулирует регенерацию и обновление клеток, повышая упругость эпидермиса.
- Мононенасыщенные жирные кислоты (олеиновая, пальмитиновая, линолевая, докозадиеновая, пальмитолеиновая, линоленовая, эйкозеновая и миристиновая) — повышают защитные функции эпидермиса. Такие же кислоты входят в состав гидролипидной мантии эпидермиса.
- Фитостеролы, растительные стерины или фитоэстрогены — снижают уровень расщепления коллагена в коже, обладают омолаживающим действием.
- Авокутин — ингредиент, получаемый из авокадо, активно используется в косметологии для лечения жирной себореи и акне. Он нормализует себовыделение, сужает поры и придает лицу свежесть.
Благодаря перечисленным выше эффектам, масло весьма популярно как у производителей, так и потребителей. Его можно встретить в составах питательных кремов, лосьонов, в гидрофильных маслах, бальзамах для губ, средствах для волос, бровей и ресниц, в комплексах для ухода за кутикулой и ногтями.
Концентрация масла авокадо зависит от назначения средства и типа кожи. Так, для сухой и возрастной кожи лучше использовать нерафинированное масло. Но помните, что оно не заменит крем. Рекомендую использовать его в комплексе с косметикой, либо самостоятельно, но не более 1-2 раз в неделю. Для жирной кожи подойдет очищенное масло. Можно использовать нерафинированное, но только в качестве активной добавки в крем. Также можно наносить его поверх сывороток 2-недельными курсами.
В домашних условиях на основе масла авокадо можно изготавливать различные маски для лица, а также обогащать готовые косметические средства. Эффективно использовать авокадовое масло в качестве средства для удаления макияжа, особенно водостойкого.
Вот несколько простых рецептов с маслом авокадо.
- Скраб для лица для всех типов кожи. Смешайте одну столовую ложку масла с равным количеством сахара, можно добавить 1 каплю эфирного масла лимона для осветления кожи, или чайного дерева для ухода за жирной кожей. Массировать смесью кожу лица в течение 2-3 минут, смыть теплой водой. Можно использовать и для ухода за губами.
- Подсушивающая маска для жирной кожи. Две столовые ложки каолина развести небольшим количеством теплой воды, добавить 1,5 столовых ложки масла авокадо. Равномерно нанести на кожу, смыть через 15 минут.
- Увлажняющая маска для сухой кожи. 10 мл масла авокадо смешать с 3 столовыми ложками цельного молока, добавить 2 столовые ложки меда. Смесь слегка нагреть, хорошо перемешать и нанести на кожу. Через 15 минут смыть прохладной водой.
Масло авокадо принято использовать для питания и восстановления кожи, но у него есть еще одна область применения, о которой мало кто знает.
Авокутин — ингредиент, полученный из масла авокадо, имеет абсолютно противоположное свойство, сходное с действием ретинола, при этом сохраняя натуральность (ретинол получают химическим путем). Не имеет побочных эффектов.
Косметика с содержанием 1-3 % авокутина (второе название бутил авокадат) снижает жирность кожи и рекомендуется при акне, жирной себорее и повышенной жирности кожи головы. Не имеет противопоказаний.
Использованы фотоматериалы Unsplash
