Главные ошибки в уходе за ступнями, и как их исправить

Не секрет, что кожа на ступнях грубее, чем на других участках тела, но это не мешает ей «капризничать» и остро реагировать на ошибки в уходе, проявляя «недовольство» трещинами, сухостью и натоптышами. О том, как их исправить, рассказывает сайт MedAboutMe.

Ошибка 1: Вы носите слишком узкие носки

Думаете, что выбор чулочно-носочных изделий никак не влияет на состояние ваших стоп? А вот и нет! Удивительно, но факт — ношение узких носков оказывает настолько сильное давление на пальцы, что может провоцировать появление такой проблемы, как вросший ноготь. Можно провести простой эксперимент: обведите стопу на бумаге ручкой сначала в носке, а потом без него. Вы удивитесь разнице, которая может достигать одного сантиметра. Помните об этом, когда выбирайте для себя носки, колготки, гольфы и другие изделия. Отдавайте предпочтение натуральным, дышащим материалам — хлопку, бамбуку, шерсти.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Ошибка 2: Вы распариваете стопы перед тем, как тереть пемзой

Пемза, пилка или специальная щётка имеется в арсенале любой женщины. Она служит для удаления ороговевшего слоя кожи, который на стопах нарастает гораздо быстрее, чем на других частях тела. Многие привыкли распаривать стопы перед тем, как начать тереть их пемзой, но подолог Эмили Доутсон уверена, что так делать нельзя. При распаривании граница между ороговевшим и живым слоем «теряется». Есть риск повредить его и травмировать, с чем довольно часто сталкиваются те, кто пользуется грубыми абразивами и тем более обрабатывает пятки лезвием бритвы. Купите для себя средне- и мелкоабразивную пилочку для обработки стоп и используйте её перед принятием душа.

Ошибка 3: Вы используете неподходящее средство для пилинга

Не все знают, что выбрать для педикюра, если пятки очень сухие. Действительно, в современных магазинах такой большой выбор средств по уходу, что впору растеряться. Возможность регулярно посещать мастера есть не у всех, поэтому имеет смысл разобраться, как действует тот или иной продукт, а потом уже включать его в свою бьюти-рутину. Тем, у кого имеются трещины на пятках, особенно если они кровоточат, показан деликатный, щелочной педикюр, который мягко растворяет избыточный роговой слой, не травмируя эпидермис.

Кислотный педикюр требует грамотно подобранной пропорции и объёма, иначе можно нанести вред коже. Пожалуй, без особых опасений можно использовать специальные носочки, защищая деликатные зоны, в частности, межпальцевые промежутки жирным кремом. Пилинг с процентным содержанием мочевины выше 25% может использовать только мастер, а вот самостоятельно применять его недопустимо, иначе можно получить ожог или раздражение.

Ошибка 4: Вы не увлажняете кожу стоп

Из-за постоянного давления кожа на стопах склонна к ороговению, а ещё к сухости, а всё из-за отсутствия сальных желёз. Предотвратить сухость можно только при условии поддержания достаточного уровня увлажнённости, а помогут в этом специальные средства, например, крем с пантенолом. Это универсальное SOS-средство на все случаи жизни, которое легко проникает в нижние слои эпидермиса, увлажняя, поддерживая процессы метаболизма, восстанавливая и питая. Помимо пантенола в составе крема для ног приветствуются и экстракты растений и трав. Порошок корней манджишты и солодки, экстракт листьев нима хорошо справляются с трещинами на пятках, увлажняя и заживляя кожу — считают учёные, опубликовавшие данные своего исследования в International Journal for Multidisciplinary Research.

Ошибка 5: Вы используете для ухода крем с воском

Сегодня такая косметика пользуется всё большей популярностью, но подолог Эшли Эддингтон уверена, что применять её для ухода за кожей стоп нельзя. На первых порах кажется, что пятки становятся более гладкими, нежными, но по мере применения это ощущение проходит. Не имея возможности нормально дышать под слоем воска, кожа грубеет, сохнет, теряет свои защитные свойства, что чревато неприятными проблемами. Без сожаления избавляйтесь от восковой косметики и используйте крем, который хорошо впитывается в кожу.

Ошибка 6: Вы обрезаете ногти неправильно

Есть мнение, что для профилактики врастания нужно закруглять ногти, срезая у них края. Однако овальная форма способствует расширению ногтевой пластины, что со временем приведёт к врастанию по бокам. Стричь ногти необходимо по прямой линии, используя для этого книпсер или маленькие ножнички с лезвием, которое имеет небольшой изгиб. После этого рекомендуется слегка скруглить углы пилочкой, сделав их менее острыми, но при этом сохранив прямую линию. В среднем подстригать ногти необходимо каждые 3—5 недель, и обязательно дезинфицировать инструменты, протирая их, а лучше замачивая в антисептическом растворе.

Ошибка 7: Вы ухаживаете за стопами нерегулярно

Любой уход даёт эффект только при условии регулярности, хотя здесь есть свои тонкости и нюансы. Если вы используете крем только когда вспоминаете об этом, то не ждите хорошего результата. Наносить крем на кожу нужно каждый день. Лучше это делать на распаренную кожу, когда поры открыты. При таком условии он проникает глубже, действует лучше и расходуется экономно. Также всегда увлажняйте кожу стоп после использования кератолитиков, очищения пилкой или пемзой.

Использованы фотоматериалы Unsplash