Как избавиться от мозолей: 9 советов экспертов

Ваши планы могут не сбыться, если на ногах образовались болезненные мозоли. Как от них избавиться? MedAboutMe предлагает решения от профильных специалистов. Вам больше не придется ждать своей очереди на профессиональный педикюр!​

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Почему появляются мозоли?

Кожа ног значительно толще, чем на других участках тела. К тому же она быстрее становится сухой и легко подвергается воздействию инфекции. К счастью, многие проблемы с ногами возникают просто потому, что мы недостаточно или неправильно за ними ухаживаем. А значит, их можно предупредить, а если вдруг случилась неприятность — быстро с этим справиться.

Одна из самых распространенных проблем, которая знакома людям любого пола и возраста — мозоли. Доктор медицинских наук, дерматолог Ингрид Вармут рассказывает, что это участки твердой или утолщенной кожи, обычно в тех местах, где она подвергается сильному трению или давлению. Чаще всего они появляются на пятках и ступнях.

Защитный механизм кожи состоит в том, что если она сталкивается с чрезмерным давлением или многократным трением, она «укрепляется», то есть становится толще.

Факт!

Чтобы избавиться от мозолей раз и навсегда, нужно носить правильно подобранную обувь и регулярно ухаживать за ногами. Тогда у мозолей не будет ни единого шанса появиться.

Домашние способы избавления от мозолей

Домашние способы избавления от мозолей

Вызвать образование мозолей способны многие рутинные вещи — повторяющиеся движения в фитнесе, повреждения кожи при ношении тесной или неудобной обуви или просто недостаточный уход. Что делать, если проблема «расцвела» по всей красе?

1. Примите расслабляющую ванну

Доктор медицинских наук, дерматолог Лорен Хартман советует перед сном приготовить теплую пенную ванну или хотя бы ванночку для ног с добавлением морской соли и расслабиться, пока кожа на пятках не смягчится (это потребует 5 или 10 минут).

После водных процедур желательно воспользоваться специальными носочками для отшелушивания и смягчения кожи стоп. В их составе — фруктовые кислоты (молочная, гликолевая, яблочная), которые бережно и безболезненно снимают ороговевший слой кожи, интенсивно очищают стопы.

2. Удалите самые твердые участки кожи

Не всегда носочки для педикюра могут справиться с загрубевшей кожей стоп. В этом случае придет на помощь проверенное средство — пемза.

После принятия ванночки ноги нужно промокнуть сухим полотенцем, а пемзу намочить в воде и использовать по назначению.

Дерматолог Ингрид Вармут предупреждает, что пользоваться пемзой нужно очень осторожно. Чрезмерное давление и трение может привести к сухости и повреждению кожи, что может повлечь за собой возникновение инфекции. Мягко и осторожно снимайте твердый слой кожи и прекратите сразу же, если почувствуете жжение и боль.

3. Ежедневно наносите увлажняющий крем или лосьон

3. Ежедневно наносите увлажняющий крем или лосьон

Для смягчения мозолей, которые появились и предупреждения возникновения новых, дерматологи рекомендуют ежедневно наносить на стопы увлажняющий крем или лосьон. Идеально, если в его составе будут такие активные ингредиенты, как витамин Е, гликолевая кислота, растительные экстракты. Эти компоненты увлажняют и восстанавливают поврежденную кожу на ногах.

Совет!

Часто разбиваете ноги в кровь? Пересмотрите свое питание! Ранки и мозоли могут образовываться на коже из-за дефицита витаминов А и Е.

Употребление свежих овощей и фруктов поможет восполнить недостаток и улучшить состояние организма.

4. Используйте дополнительную стельку в обуви

Качественная обувь, как правило, оснащена хорошей стелькой и имеет отличную амортизацию. Однако небольшая дополнительная стелька тоже не повредит.

Даже если вы носите обувь на плотные носки, дополнительная поддержка стопам будет кстати. В идеале это должна быть ортопедическая стелька, выполненная по индивидуальному заказу. Такая стелька уменьшает трение во время ходьбы и тем самым предупреждает появление мозолей в дальнейшем. А если мозоли уже есть, она не позволит разбить ноги.

5. Не терпите боль

5. Не терпите боль

Если натоптыши ​и мозоли не только выглядят непривлекательно, но еще и донимают сильными болевыми ощущениями или зудом, в уходе за стопами следует использовать дополнительные средства.

Чтобы снять воспалительный процесс и предупредить возникновение инфекции, используйте масло чайного дерева, нанося его на стопы 2-3 раза в день. Кроме того, при зуде и боли смочите ватный диск в холодной воде, после чего окуните его в раствор буры в глицерине и прикладывайте к пораженным участкам 2-3 раза в день на 15-20 минут.

6. Попробуйте процедуры с яблочным уксусом

Это домашнее средство дает отличные результаты, если вы хотите избавиться от натоптышей в нижней части ступней или мозолей на мизинце или между пальцами ног.

Смочите ватный диск в яблочном уксусе и плотно зафиксируйте его на пораженных участках не меньше, чем на 5 минут. После этого наденьте на ноги носки, не снимая фиксацию, и оставьте так на ночь. Утром останется снять повязку и ополоснуть ноги теплой водой.

А вы знали?

Натоптыши часто появляются у женщин в период менопаузы. Специалисты объясняют это тем, что на состояние кожи отказывают влияние гормоны эстрогены, которых с возрастом становится меньше. В результате кожа становится суше и легче травмируется.

7. Держите стопы в теплых, но сухих условиях

Если человек весь день проводит на ногах, наверняка, ему знакомая проблема потения ног. Это одна из распространенных причин появления мозолей.

Чтобы предупредить их возникновение, а также ускорить процесс заживления, наносите на предварительно вымытые, сухие участки кожи кукурузный крахмал. Это позволит скорее залечить имеющие ранки и мозоли, а также не допустить развития инфекции.

При потливости ног полезно принятие ножных ванночек с настоем коры дуба. 3-4 чайные ложки сырья следует залить двумя стаканами кипятка, дождаться, пока настой не остынет до приятной теплоты и подержать в нем ноги в течение 15-20 минут. Повторять каждый день утром и вечером.

8. Научитесь правильно избавляться от мокрой (водяной) мозоли

8. Научитесь правильно избавляться от мокрой (водяной) мозоли

Чаще всего такая мозоль образуется в результате ношения тесной обуви или чрезмерного трения. Она представляет собой водяной пузырь, который если лопнет, дает сильные болевые ощущения. Лучше всего подождать, пока мозоль «спадет» сама, предупреждая случайное ее повреждение.

Для этого после обнаружения мозоли аккуратно вымойте ноги, вытрите сухим полотенцем. Приклейте на пораженный участок специальный пластырь для влажных мозолей. Поверху сделайте «подушечку» из нескольких слоев марлевых салфеток и вновь зафиксируйте пластырем. Повязку меняйте дважды в день.

Совет!

Если мозоль лопнет самостоятельно, для скорейшего восстановления целостности кожи промывайте ранки перекисью водорода или хлоргексидином.

9. Обратитесь к специалисту

Если проблема не уходит длительное время и новые мозоли появляются каждый день, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить главную причину их возникновения (это могут быть медицинские причины), а также получить лучшую тактику лечения. Вопросами патологий стоп занимаются дерматологи, ортопеды и подологи.

Комментарий эксперта
Дебра Роуз Уилсон, доктор медицинских наук, исследователь

Чтобы ваши мозоли не возвращались после лечения, вы должны устранить условия, которые привели к их появлению. Для этого:

  • Купите обувь и носки, которые подходят вам идеально. Чтобы получить правильную посадку, измерьте длину стопы и выберите обувь, которая не будет ни слишком тесной, ни слишком свободной. Покупать новую пару лучше в конце дня, когда ноги естественным образом немного отекают.
  • Подстригайте ногти на ногах. Лучше отказаться от длинных ногтей на ногах. Если ногтевые пластины длинные, они могут заставить пальцы в обуви «прижиматься». Такое давление может привести к появлению мозолей.
  • Держите ноги в чистоте. Ежедневно мойте их водой с мылом и обрабатывайте щеткой или пемзой.
  • Держите стопы увлажненными. Регулярно используйте крем для ног, чтобы предотвратить сухость кожи и возможные повреждения.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 09.10.2021 07:40
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Мумие от растяжек: боремся за красоту тела
Мумие – природное чудо, возвращающее красоту и здоровье кожи при растяжках. Уникальный продукт используется для сохранения красоты тела, борьбы с повреждениями.
Уход за телом: как сделать освежающий спрей?
Спреи для тела предназначены для дополнительного увлажнения и тонизирования покрова. Их можно делать в домашних условиях.
Эффективные маски для ухода за телом
Маски для тела помогут сохранить красоту и молодость кожи. Есть много рецептов проверенных домашних составов.
Уход за телом: скрабы из овсянки
Домашние скрабы из овсянки очень полезны для кожи. Включите их в уход за телом. Они мягко воздействуют на покров, даря ему красоту и здоровье.
8 домашних скрабов для тела
Домашние скрабы для тела дополнят уходовую косметичку. Как сделать полезный скраб самостоятельно?
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Что представляет собой целлюлит и как с ним бороться, расскажет MedAboutMe.