Как и когда учить детей езде на велосипеде

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Катание на велосипеде вызывает у детей массу позитивных эмоций и восторг. Обычное катание содействует укреплению вестибулярного аппарата, улучшает работу сердца, сосудов и дыхательной системы, развитию физических качеств малышей. Кроме того, увлечение велосипедной ездой может стать прекрасным совместным досугом для всех членов семьи. Только детей младшего возраста еще нужно обучить катанию на трех-, четырех- и двухколесном велосипеде.

Детвора намного быстрее и активнее осваивает езду на велотранспорте. Однако это не обходится без падений, ушибов и повреждений. Как же помочь ребёнку обуздать этот транспорт, предупредить или минимизировать травмирование, а также не дать развиться циклофобии — страху перед велосипедами? Постараемся дать ответы на все эти вопросы в данной статье.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Когда начинать учить детей ездить на велосипеде?

Когда начинать учить детей ездить на велосипеде?

Ни для кого не секрет, что дети все осваивают и запоминают намного быстрее взрослых, а также лучше всему обучаются. Исходя из этого, многие родители стараются научить своих чад всевозможным навыкам, в частности езде на велосипеде, как только те начинают ходить. Правильно ли это? Согласно критериям развития, начинать осваивать кручение педалей следует в зависимости от возраста малыша.

  • Первое знакомство с трехколесным велосипедом можно проводить, когда ребёнку исполнится 1,5-2 года. Для этих целей родители в основном используют специальный велосипед для детей раннего возраста — с ручкой, подставкой для ног, зонтиком, корзинкой и т. д. Со временем все эти приспособления убираются, и малыш пробует сам управлять транспортом без помощи взрослых.
  • Когда уже ребёнок обучился самостоятельной езде на трехколесном снаряде, приходит очередь двухколесного со страховочными колесиками, которые выступают помощниками в удержании баланса. Обычно дети младшего возраста начинают осваивать такой велотранспорт в возрасте 3,5-4 года.
  • Отсоединить дополнительные колеса и помочь крохе обуздать двухколесный велосипед можно будет, когда малыш сможет хорошо рулить, держать баланс, тормозить и разворачиваться. Обычно эти навыки формируются у детей от 4 до 6 лет.

Все вышеописанные критерии условны и индивидуальны для каждого ребёнка. Кто-то сможет обуздать двухколесный транспорт раньше указанного срока, кто-то позже. Главное — не заставлять детей обучаться и учитывать особенности их развития, желание кататься.

Какие навыки малыш должен приобрести в ходе обучения велоезде?

Чтобы чувствовать себя свободно, раскрепощенно и получать удовольствие от катания, в ходе обучения дети должны научиться следующим навыкам.

  • Садиться и вставать с велотранспорта.

Взрослые должны показать, как взбираться на снаряд, закидывая ногу, и слезать, опираясь одной ногой о землю.

  • Держать руль и рулить.

Это первое, что осваивает ребёнок в ходе знакомства с велотранспортом. После первых 2-3 занятий малыш начинает понимать, что руль позволяет управлять велосипедом — куда его повернешь, туда и поедешь.

  • Держать равновесие.

Этому сначала помогают научиться дополнительные колеса, а затем родители, придерживая велосипед сзади за седло. Со временем ребёнок понимает, как держать баланс — начинает наклоняться, к примеру, вправо, когда велотранспорт заваливается влево.

  • Вращать педали.

Задача родителей — показать малышу правильную постановку ног на педали и принцип вращения ими.

  • Тормозить.

Дети должны понимать, что снаряд остановится, если прокрутить педали в обратную сторону или нажать на рукоятку ручного тормоза, расположенную на руле. К тому же их следует обучить тому, что после торможения необходимо опускать одну ногу для опоры.

Первые 3 навыка поможет сформировать ранбайк (беговел) — велосипед, который выпускается без педалей. После освоения этого транспорта ребёнка останется научить лишь вращению педалей и торможению.

Обучение детей езде на трехколесном велотранспорте

Знакомство с данным снарядом — важная стадия обучения езде на классическом велосипеде. Изначально дети просто на нем сидят, но впоследствии начинают интересоваться тем, что такое руль, зачем нужен он и педали. На первоначальном этапе учить малыша кататься на трехколесном велосипеде рекомендуется в помещении, а когда он будет уже свободно им управлять — можно выезжать во двор или парк.

Основное, чему дети раннего и младшего возраста должны обучиться с помощью трехколесного снаряда, — управлять транспортом, меняя направление движения с помощью поворота руля. Для облегчения освоения навыка можно научить ребёнка ставить одну ногу на подножку, расположенную сзади велосипеда, отталкиваться другой и рулить.

Освоение четырехколесного транспорта

Знакомство с велосипедом, оснащенным 2-мя страховочными колесами — промежуточный этап между ездой на трех- и двухколесном велотранспорте. Самое основное, чему учатся малыши, катаясь на нем, — держать баланс. Поначалу надо устанавливать дополнительные колеса чуть выше заднего, чтоб ребёнок мог тормозить и учился удерживать равновесие.

Со временем, после освоения таких навыков, как управление рулем, торможение и удержание баланса, страховочные колеса необходимо перекрепить еще выше, но малыша об этом в известность не ставить. Так он раньше времени не испугается и будет продолжать учиться держать равновесие. Когда же ребёнок будет свободно кататься, не касаясь страховочными колесами земли при наклоне, их можно будет снять.

Обучение детей младшего возраста езде на двухколесном велотранспорте

После того, как дети младшего возраста научатся держать баланс на велосипеде со страховочными колесами, им станет легче начать кататься на классическом велотранспорте. Какую помощь на этом этапе могут им оказать родители?

  • Страховать, находясь сбоку или же позади снаряда, придерживая малыша за плечи.
  • Не командовать, не кричать и не указывать направление езды. Ребёнок должен сам решать, куда ему ехать.
  • Выбирать для катания территорию, где нет собак и машин, мало людей и хорошее асфальтированное покрытие.

Правила безопасности

Правила безопасности

То, что обучение езде на велосипеде не обходится без падений, травм и ушибов — не новость. Часто эти неприятности становятся причиной отказа детей осваивать данный транспорт. Чтобы сделать этот процесс максимально безопасным, родители должны предпринять соответствующие меры.

  • Приобрести и настроить велосипед (поднять руль, седло) согласно возрасту, росту ребёнка.
  • Рассказать о возможной опасности, подстерегающей малыша во время езды, особенно по дороге.
  • Ознакомить с правилами поведения на дороге, работой светофора и дорожными знаками.
  • Снабдить ребёнка экипировкой: шлемом, налокотниками, наколенниками, перчатками.

Также следует надеть на ноги малыша подходящую обувь, в которой ему будет удобно кататься.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 20.07.2019 11:47, обновлено 17.04.2020 18:08
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Как научить детей подтягиваться на турнике: советы родителям
Детям обычно нравятся активные спортивные занятия. Начать тренировки можно с подтягивания на турнике.
Значение совместных игр с детьми
Для полноценного развития детей очень важны совместные игры с родителями.
Как и в каком возрасте лучше приобщать детей к спорту
Хотите увлечь ребенка занятиями спортом? Разберемся, с помощью каких методов и способов можно это сделать.
Творчество для детей и родителей – с чего начать?
Творчество – увлекательный процесс не только для детей, но и для родителей. Как развивать его в семье?
Учим малыша говорить: когда начинать и как делать правильно?
Как помочь ребенку начать говорить? Основные правила и несложные игры для стимуляции речевого развития.
Особенности фантазии у детей
О чем говорят фантазии детей: страхи, творчество, вредные привычки?