Из самого термина «постакне» понятно, что это то, что остаётся после акне или прыщей. Нашей коже, как и любому другому органу, требуется время на восстановление после воспалительного процесса, но ей можно помочь, если правильно ухаживать за лицом дома и посещать косметолога.
Нормализовать питание
Опубликовавшие данные своего исследования в JAAD International учёные доказали, что высокий гликемический индекс продуктов, а также избыточное потребление углеводов провоцируют появление вульгарных угрей. Конечно, прогрессирование заболевания, когда на коже снова и снова вскакивают прыщи, мешает заживлению тех, которые появились ранее. Необходимо нормализовать питание, и понаблюдать за собой, как это сказывается на состоянии кожи. Если есть положительная динамика, продолжать в том же духе.
Откажитесь от употребления любых сладостей, сдобы и выпечки. Вместо простых углеводов отдавайте предпочтение сложным — крупам, цельным злакам, мюсли.
Обеспечить потребности в витаминах и минералах
Дерматолог Лейда Боуз считает, что ускорить заживление постакне можно только при условии, что кожа получает все необходимые ей витамины и минералы. Особую пользу может принести ей аскорбиновая кислота, обладающая отбеливающим свойством и способностью предупреждать раннее старение. Витамин В3 хорошо выравнивает тон кожи, а витамин А ускоряет естественные процессы регенерации, активизирует продуцирование коллагена и эластина.
Старайтесь есть больше продуктов, богатых этими витаминами, а перед применением витаминно-минерального комплекса проконсультируйтесь с врачом.
Подобрать правильный гель для умывания и лосьон
Как правило, угревой сыпи подвержен особый тип кожи — жирный. Пенки и молочко в этом случае — не лучший выбор для умывания, необходимо подобрать правильный гель, который способен хорошо очистить поры и нормализовать работу сальных желёз. Лосьон лучше выбирать без спирта на основе салициловой кислоты, которая имеет славу главного борца с несовершенствами кожи. Она хорошо отшелушивает кожу, разрушая связи между роговыми клетками, борется с бактериями и сужает поры, облегчая восстановление кожи после акне.
Делать маски
Если хочется избавиться от постакне на лице, не обойтись без масок, особенно на основе голубой глины. Она комплексно воздействует на кожу, осветляя пигментные пятна, выравнивая тон, сужая поры, матируя, ускоряя обновление и регенерацию клеток. Маска с голубой глиной содержит в себе массу минералов. Среди них особый интерес представляют цинк и кремний, которые борются с прыщами и угревой сыпью. Самый простой вариант — это смешать порошок с тёплой водой и нанести на лицо. Ну а если хочется усилить действие маски, то можно добавить в неё дополнительные целебные для кожи компоненты.
Сгладить следы в виде ямок, рубцов и пятен способны отвары и настои трав — коры дуба, ромашки, календулы. Используйте их вместо воды при замешивании маски.
Желанными компонентами такого косметического средства будут эфирные масла, особенно чайного дерева, а также прополис, мёд, сок алоэ вера.
Использовать специальный крем
Использование крема для лица — важный этап ухода за кожей при постакне, но если одно средство может улучшить состояние эпидермиса, то другое сделает только хуже. Каким кремам стоит отдавать предпочтение?
Крем должен быть создан специально для проблемной кожи и учитывать её особенности — наличие покраснений, воспалений, гиперпигментации, застойных пятен. Хорошо, если он будет содержать в себе уже упомянутые ниацинамид (витамин В3), аскорбиновую кислоту, ретинол.
В составе крема приветствуются арбутин, купирующий воспаления и защищающий кожу от негативного действия окружающей среды, муцин улитки, улучшающий цвет, разглаживающий морщины, и галактомисис — экстракт дрожжевых грибов, осветляющий пигментные пятна и сглаживающий бугорки и неровности.
Делать пилинг
Это одна из самых популярных салонных процедур, помогающих избавиться от постакне, хотя при желании процедуру эксфолиации можно выполнить и дома. Однако лучше предварительно проконсультироваться с врачом, ведь только он сможет оценить масштаб проблемы и посоветовать вид пилинга — механический, химический, ферментный, аппаратный, а также выбрать степень воздействия.
При выраженном постакне показан глубокий пилинг, который буквально «растворяет» верхний слой кожи. При мелких дефектах вполне можно ограничиться домашним уходом с низкой концентрацией действующих веществ.
Помните, что пилинг не проводят в период прогрессирования акне. Необходимо сначала избавиться от угревой сыпи, а уже потом устранять её последствия.
Использовать световое и лазерное лечение
Ещё одна аппаратная методика, способная минимизировать последствия акне. По мнению учёных, опубликовавших данные своего исследования в Journal of Cosmetic Dermatology, свето- и лазеротерапия являются эффективными методами лечения эритемы, вызванной угревой сыпью. Эти же процедуры можно использовать при активных очагах угревой сыпи и атрофических рубцах, которые после неё остались.
Проводить дермабразию
Желающим избавиться от постакне стоит обратить внимание на эту процедуру, которая выравнивает рельеф кожи за счёт вращающейся головки рабочего инструмента — алмазного круга, проволочной щётки или абразивного бора. Дермабразии вполне по силам избавить человека от рубцов и шрамов, тонких морщин и растяжек, пигментных пятен. Более щадящим вариантом дермабразии является микродермабразия. Она деликатно слущивает омертвевшие клетки кожи, одновременно очищая эпидермис и улучшая его состояние.
Достоинство микродермабразии в том, что её можно применять для любого участка на коже, в том числе губ и области вокруг глаз.
Посещать мастера по микронидлингу
Эта процедура имеет некоторое сходство с мезотерапией. Она также преследует цель доставить питательные вещества косметического средства в глубокие слои кожи, усиливая их положительное действие. Специальным аппаратом мастер делает проколы в эпидермисе, через которые действующие вещества проникают вглубь. Кроме того, микронидлинг запускает процессы регенерации в коже, заставляя её вырабатывать собственные коллаген и эластин.
Всё это благотворно сказывается на состоянии лица — кожа приобретает красивый цвет, избавляется от рубцов и шрамов, становится более эластичной и упругой.
Все эти способы, особенно если сочетать домашние и аппаратные методики, способы помочь избавиться от постакне и стереть с лица само воспоминание о прыщах.
