Многие мамы знакомы с непростой дилеммой: с одной стороны, хочется, чтобы малыш получил как можно больше пользы от грудного молока – а значит, надо кормить и по ночам, чтобы молока не стало меньше. С другой, уже хочется начать нормально высыпаться. Как выбрать правильный момент? MedAboutMe подскажет, когда можно отказываться от ночных кормлений и как это лучше сделать.
Полезно ли вообще кормить ребёнка грудью по ночам?
А вот раньше даже советские педиатры рекомендовали «сворачивать» ночные кормления весьма рано и вообще приучать ребёнка спать ночами без еды. Это еще наши бабушки помнят – так может, так и надо?
Нет, уже давно врачи изменили свое мнение – да и советы те были связаны не со здоровьем, а с крайне коротким сроком послеродового отпуска по уходу за ребёнком. И чтобы мать с утра могла работать, детей приучали ночами не есть молоко или смесь, а прикорм начинали вводить в 2-3 месяца, компенсируя нехватку витаминов.
Факт!
Эксперты говорят, что высокое количество проблем с желудочно-кишечной системой у взрослых в том числе связано как раз с такими погрешностями питания в младенчестве.
Так что детей кормить ночами можно и нужно. А в чем польза?
- Во-первых, это, конечно, еда. Желудок у ребёнка еще маленький, сразу принять в себя объём пищи, который позволил бы прожить ночь без чувства голода, он не может. Так что грудничкам приходиться просить есть и по ночам – и при этом будить маму.
- Но ночные прикладывания – это не только еда. Это еще и успокоение, ощущение рядом матери, возможность отвлечься от неприятных симптомов, например, при болезни, коликах или прорезывании зубов: в грудном молоке есть болеутоляющие компоненты.
Ну а для мамы это – профилактика лактостаза и мастита и возможность продлить грудное вскармливание: именно при подутренних кормлениях пролактин вырабатывается активнее всего. И если их пропускать, молока станет меньше.
Важно!
Важно не пропускать такие прикладывания в первые месяцы вскармливания, особенно если беременность протекала с патологиями. Ученые Гродненского государственного медицинского университета выявили, что распространенное осложнение – гестоз беременных – влияет на выработку пролактина после родов и приводит к гипогалактии (нехватке молока у матери).
Когда отучать от ночных кормлений грудью?
О наиболее подходящем возрасте для отлучения от груди ведется немало споров: спорят все, врачи и психологи, диетологи и кормящие мамы. Но однозначный ответ так и не появляется – потому что очень многое зависит от самого ребёнка, мамы и всей семьи.
Но есть рекомендации.
- Эксперты Всемирной организации здравоохранения в целом советуют продолжать грудное вскармливание до двух лет – но если требуется, можно прекратить и раньше. Главное – чтобы малыш получал грудное молоко все первое полугодие и успел впитать самые важные элементы.
- С 6 месяцев, когда уже все малыши начинают есть первый прикорм, можно постепенно отказываться от ночных кормлений.
- А вот специалисты по грудному вскармливанию говорят, что ночные прикладывания в норме должны сохраняться почти до года, то есть до того возраста, когда молоко (или смесь, если ребёнок ест ее ночами) отходят на второй план, а прикорм становится основной частью рациона.
- Психологи просят также принимать во внимание привычку и особенности характера малыша: для некоторых детей важно, чтобы мама принадлежала им ночами, в особенности, если в дневных заботах они не успевают «насытиться» ее вниманием. Так что ночные прикладывания – это компенсация дефицита контактов.
Признаки готовности к отказу от ночных кормлений
В большинстве случаев не получится просто прекратить ночные кормления, потому что мама так решила. Надо учитывать еще и мнение ребёнка, вернее, его состояние и готовность. По каким признакам можно определить подходящий момент?
- Малыш здоров, у него нет симптомов респираторного или иного заболевания, не режутся зубки, ему не делали или не будут делать прививку в ближайшие дни;
- У него нормальная прибавка в росте и весе;
- Он хорошо ест днем;
- У вас нет планов в ближайшие недели выйти на работу или начать оставлять ребёнка с другим человеком как минимум месяц.
Как начать отлучать малыша от ночных прикладываний к груди?
Нет универсального решения для отлучения от ночных кормлений, так что вы можете выбрать, с чего вы начнете, а дальше смотреть по ситуации. Возможно, придется использовать все варианты.
Важно!
Все, что мы советуем, относится к плавному отлучению от ночных прикладываний, которые применимы после возраста ребёнка в полгода. Именно этот возраст считается минимальным в версиях всех экспертов.
Что надо делать?
- Постепенно сокращать время ночных кормлений
Если малыш ест ночью 10 минут, а потом просто периодически посасывает, удерживая ее во рту – надо аккуратно вынимать сосок сразу, как он перестанет глотать молоко. Точно также действуют, если ночные прикладывания нужны ребёнку не для еды, а для успокоения. Как правило, все меняется в течение 5-10 ночей аккуратного отбирания груди.
- Увеличивать перерывы между едой
К 12 месяцам дети могут прикладываться к груди и 4 раза за ночь, и один. Запоминайте, сколько раз и через какой промежуток малыш просит грудь, и увеличивайте это время на полчаса-час. А чтобы он заснул, надо успокоить его другим способом. И лучше, чтобы делал это папа – так ребёнок не будет ощущать мамин запах и требовать молока.
- Кормить перед сном
Перед ночным укладыванием стоит дать дополнительный перекус. Лучше, если это будет кефир, творожок, пюре – по возрасту. А вот от груди на засыпание лучше отказаться, чтобы не подкреплять связь «грудное молоко-сон».
- Давать водичку
Вместо грудного молока можно ночами давать пить обычную питьевую воду (а не сок, смесь, кефир или компот). Если сосательный рефлекс еще силен или малыш не умеет пить иначе, то из бутылочки. Но постепенно стоит переходить к поильнику или чашке. Так можно заменить сначала одно прикладывание, затем другое и так далее.
- Помогать засыпать без груди
Создавайте другие ритуалы для засыпания, чтобы посреди ночи использовать их, а не давать грудь проснувшемуся ребёнку. Отучить засыпать на груди хорошо помогают монотонные песенки вместе с похлопыванием, поглаживанием по спинке. Потом и ночью такого поглаживания будет достаточно, чтобы ребёнок опять заснул.
Важно!
Не надо давать ребёнку проплакаться и слушать голодные истерики, что бы вам ни советовали «знатоки». Если ни один из методов не помогает, верните ночные прикладывания, подождите две недели и попробуйте снова.
Опытные мамы также советуют перестать спать с ребёнком к моменту отлучения от ночных кормлений – так он не будет сразу тянуться к груди. Чтобы знать, как это правильно сделать, читайте нашу статью «Как отселить ребёнка в свою кровать за 5 шагов?».
