Как ухаживать за кожей рук зимой?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Зима — прекрасная пора, наполненная счастливыми мгновениями и волшебством приближающихся праздников. Единственное, что омрачает столь коварное время года — сухость и раздражение кожи рук, обусловленные нехваткой витаминов, сильным морозом и работой отопительных приборов. Правильный и, главное, систематический уход за кожей рук поможет исключить неприятности. Что он должен включать? Какие меры профилактики предпринять? Рассказывает MedAboutMe!

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

Защищайте кожу рук

Защита рук при минусовой температуре, особенно сопровождающейся осадками и ветром, является одной из самых важных мер профилактики сухости и болезненных трещин. Выходя из помещения на улицу, всегда надевайте перчатки или варежки. Помните, что варежки теплее, поскольку пальцы в них находятся вместе и греют друг друга. Более того, их можно сжать в кулак, тогда даже самый сильный мороз переносится значительно легче. В суровый минус носите варежки из мембранной материи с шерстяным утеплителем. Они постоянно сохраняют тепло, отталкивают влагу, пропускают воздух и спасают от ветра. Варежки из чистой шерсти тоже хорошо согревают руки, единственный их недостаток — быстрая намокаемость. На санках в них долго не покатаешься.

Перчатки используйте при температуре не ниже минус 15°С. Отдайте предпочтение вариантам из натуральной кожи. Лучше всего греют перчатки, изготовленные из овечьей, козьей и оленьей шкуры. Они сохраняют тепло и не трескаются, чем не могут похвастаться перчатки из кожзаменителя. Также спасти кожу рук от мороза помогут перчатки из дюспо с утеплителем в виде флиса или шерстяного волокна. Дюспо обеспечивает полноценную защиту от влаги и ветра, в то же время отлично пропускает воздух и славится отменной прочностью. Не обходите стороной перчатки из смесовой ткани, включающей хлопок, полиамид, полиэстер и нейлон.

Не мойте руки горячей водой

Вторая по важности мера профилактики — мытье рук теплой водой по приходу домой и тщательное подсушивание их полотенцем. Многие, пытаясь согреть руки, первым делом окунают их в горячую воду. Безусловно, они согреются, но кожа очень пострадает из-за резкого перепада температуры, замедления микроциркуляции крови, мгновенного сужения сосудов и нарушения обменных процессов. Даже если за окном минус 20°С, заходя в помещение, мойте руки только теплой водой, а после хорошенько вытирайте их полотенцем, чтобы не допустить испарения внутренней влаги и, соответственно, сухости и обезвоживания.

Используйте питательный крем

Используйте питательный крем

Питательный крем должен стать самым главным атрибутом вашей косметички. Наносите его после работы с водой, утром после пробуждения и обязательно перед сном. В последнем случае используйте специальные хлопковые перчатки, они усилят эффективность крема, а также вмиг сделают кожу мягкой и нежной. Выбирая крем, отдайте предпочтение вариантам с жирной текстурой. В нем обязательно должны содержаться натуральные растительные масла, например, макадамии, каритэ (ши), кокоса. Перечисленные масла активно питают покров, заживляют болезненные трещинки, восстанавливают баланс живительной влаги, устраняют сухость, шелушение и раздражение.

Не лишним будет включение в крем ланолина. Это натуральный компонент, который получают посредством переработки овечьего жира. Ланолин быстро снимает раздражение и сухость, возвращает упругость и эластичность, восстанавливает гидролипидную пленку, обеспечивая мощную защиту в холода. Если ваша кожа сухая по природе, крем на основе ланолина должен занять первые позиции на туалетном столике.

Не менее важно присутствие в составе крема для рук на зиму витаминов А и Е. Они обеспечивают целостность клеток, а значит, способствуют быстрому восстановлению кожи и заживлению болезненных трещин. К тому же, витамины А и Е ускоряют регенерацию клеток, замедляют процессы старения и укрепляют защитный барьер покрова. Также рассматриваемые витамины необходимы для поддержания здоровья ногтей, которые страдают в зимний период ничуть не меньше, чем кожа. Благодаря ним, ногтевая платина не слоится, не ломается и имеет здоровый оттенок.

Приобретая крем для рук на зиму, не скупитесь. Внимательно читайте состав. Если в продукте значатся силиконы и минеральные масла, значит, ему не место в вашем уходе. Да, он гарантирует эффект увлажнения, но на очень короткий период времени. Особенно будьте осторожны с кремами на основе минеральных масел. Этот компонент является продуктом нефтепереработки, прежде прошедшим многоступенчатую очистку. Он отлично смягчает кожу и формирует на ее поверхности защитную пленку, которая запирает живительную влагу на замок. Все бы хорошо, да вот только эта пленка не дает коже полноценно дышать, тем самым провоцирует нарушение процессов регенерации и другие проблемы.

Включите в уход скрабы

Включите в уход скрабы

В любое время года ваш уход обязательно должен включать скрабы, ведь отшелушивание является важнейшей процедурой, которая надолго сохраняет молодость и красоту кожи. Абразивные частики, содержащиеся в скрабе, хорошо очищают покров от въевшихся загрязнений и омертвевших клеточек, которые накапливаясь, не позволяют коже нормально функционировать. В результате покров становится тусклым, сухим. Нередко наблюдается увядание. Скраб, в свою очередь, способствует улучшению микроциркуляции крови, тем самым повышает упругость и эластичность кожи, а усиливает обменные процессы и налаживает питание.

Уход за руками при помощи скраба проводите хотя бы раз в неделю. Используйте магазинные средства или домашнего приготовления. Приготовить скраб для рук можно из растительных масел и измельченной морской соли без добавок. Тем, у кого чувствительная кожа, лучше выбрать в качестве абразивного вещества перемолотый буквально в пыль рис. Для повышения свойств готового скраба и придания ему приятного аромата добавляйте в смесь несколько капель любимого эфирного масла. Особенно актуальны зимой апельсин, лимон, иланг-иланг, розмарин, жасмин, розовое дерево. Они заряжают позитивом, чего так не хватает в серые холодные будни.

Медси
63 филиала
Микологическое исследование
1200 руб.
Прием врача-дерматолога
4300 руб.
Цитологическая диагностика
3300 руб.
Ниармедик
16 филиалов
Бакпосев с определением чувствительности
2300 руб.
Биопсия кожи (панч-биопсия)
6200 руб.
Прием дерматолога первичный
4100 руб.
Семейная
12 филиалов
Анализ крови на специфические IgE
1350 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1450 руб.
Семейный доктор
22 филиала
Микроскопическое исследование на патогенные грибы
950 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Анализ крови на аллергены (1 показатель)
950 руб.
Дерматоскопия (1 элемент)
1100 руб.
Консультация дерматолога первичная
3250 руб.
Удаление доброкачественного новообразования
2900 руб.
Фототерапия (1 сеанс)
1200 руб.

Читайте также

Зимний уход за кожей рук: какое средство выбрать?
Ищете хороший зимний крем для рук? Обращайте внимание на состав и свойства, способность смягчать и питать.
Сухая кожа рук: секреты сезонного ухода

Женские руки всегда были предметом восхищения. Мужчины посвящали им целые поэмы, мечтая прикоснуться губами. Но даже такой дар природы требует должного ухода. Осуществить его помогут наши простые рекомендации.

Парафинотерапия: уход за кожей рук в домашних условиях
Состояние кожи рук оставляет желать лучшего? Парафинотерапия поможет ей засиять свежестью и здоровьем.
Как ухаживать за кожей рук и кутикулой зимой
С наступлением холодов кожа ваших ручек становится сухой и появляются заусенцы? Исправить ситуацию поможет правильно организованный уход и использование масел.
Как защитить кожу рук от мороза и ветра?
Чтобы защитить кожу рук от холода, используйте питательные кремы, регулярно делайте теплые ванночки.
Красота ваших рук: уход и другие секреты
Наши руки не для скуки, а для красоты и гордости за себя. Давайте посмотрим, как можно побаловать руки!
Опубликовано 06.12.2018 22:23, обновлено 13.12.2019 13:51
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011
Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

Топ-5 портативных ирригаторов 2025: обзор

Топ-5 портативных ирригаторов: кому они нужны и как не ошибиться с выбором подробно отвечаем в статье MedAboutMe

5 процедур, которые помогают сделать контур лица более чётким

Хотите сделать контур лица более чётким? Вам помогут неинвазивные методики. Некоторые доступны и дома.