Как ухаживать за кожей рук зимой?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Зима — прекрасная пора, наполненная счастливыми мгновениями и волшебством приближающихся праздников. Единственное, что омрачает столь коварное время года — сухость и раздражение кожи рук, обусловленные нехваткой витаминов, сильным морозом и работой отопительных приборов. Правильный и, главное, систематический уход за кожей рук поможет исключить неприятности. Что он должен включать? Какие меры профилактики предпринять? Рассказывает MedAboutMe!

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Защищайте кожу рук

Защита рук при минусовой температуре, особенно сопровождающейся осадками и ветром, является одной из самых важных мер профилактики сухости и болезненных трещин. Выходя из помещения на улицу, всегда надевайте перчатки или варежки. Помните, что варежки теплее, поскольку пальцы в них находятся вместе и греют друг друга. Более того, их можно сжать в кулак, тогда даже самый сильный мороз переносится значительно легче. В суровый минус носите варежки из мембранной материи с шерстяным утеплителем. Они постоянно сохраняют тепло, отталкивают влагу, пропускают воздух и спасают от ветра. Варежки из чистой шерсти тоже хорошо согревают руки, единственный их недостаток — быстрая намокаемость. На санках в них долго не покатаешься.

Перчатки используйте при температуре не ниже минус 15°С. Отдайте предпочтение вариантам из натуральной кожи. Лучше всего греют перчатки, изготовленные из овечьей, козьей и оленьей шкуры. Они сохраняют тепло и не трескаются, чем не могут похвастаться перчатки из кожзаменителя. Также спасти кожу рук от мороза помогут перчатки из дюспо с утеплителем в виде флиса или шерстяного волокна. Дюспо обеспечивает полноценную защиту от влаги и ветра, в то же время отлично пропускает воздух и славится отменной прочностью. Не обходите стороной перчатки из смесовой ткани, включающей хлопок, полиамид, полиэстер и нейлон.

Не мойте руки горячей водой

Вторая по важности мера профилактики — мытье рук теплой водой по приходу домой и тщательное подсушивание их полотенцем. Многие, пытаясь согреть руки, первым делом окунают их в горячую воду. Безусловно, они согреются, но кожа очень пострадает из-за резкого перепада температуры, замедления микроциркуляции крови, мгновенного сужения сосудов и нарушения обменных процессов. Даже если за окном минус 20°С, заходя в помещение, мойте руки только теплой водой, а после хорошенько вытирайте их полотенцем, чтобы не допустить испарения внутренней влаги и, соответственно, сухости и обезвоживания.

Используйте питательный крем

Используйте питательный крем

Питательный крем должен стать самым главным атрибутом вашей косметички. Наносите его после работы с водой, утром после пробуждения и обязательно перед сном. В последнем случае используйте специальные хлопковые перчатки, они усилят эффективность крема, а также вмиг сделают кожу мягкой и нежной. Выбирая крем, отдайте предпочтение вариантам с жирной текстурой. В нем обязательно должны содержаться натуральные растительные масла, например, макадамии, каритэ (ши), кокоса. Перечисленные масла активно питают покров, заживляют болезненные трещинки, восстанавливают баланс живительной влаги, устраняют сухость, шелушение и раздражение.

Не лишним будет включение в крем ланолина. Это натуральный компонент, который получают посредством переработки овечьего жира. Ланолин быстро снимает раздражение и сухость, возвращает упругость и эластичность, восстанавливает гидролипидную пленку, обеспечивая мощную защиту в холода. Если ваша кожа сухая по природе, крем на основе ланолина должен занять первые позиции на туалетном столике.

Не менее важно присутствие в составе крема для рук на зиму витаминов А и Е. Они обеспечивают целостность клеток, а значит, способствуют быстрому восстановлению кожи и заживлению болезненных трещин. К тому же, витамины А и Е ускоряют регенерацию клеток, замедляют процессы старения и укрепляют защитный барьер покрова. Также рассматриваемые витамины необходимы для поддержания здоровья ногтей, которые страдают в зимний период ничуть не меньше, чем кожа. Благодаря ним, ногтевая платина не слоится, не ломается и имеет здоровый оттенок.

Приобретая крем для рук на зиму, не скупитесь. Внимательно читайте состав. Если в продукте значатся силиконы и минеральные масла, значит, ему не место в вашем уходе. Да, он гарантирует эффект увлажнения, но на очень короткий период времени. Особенно будьте осторожны с кремами на основе минеральных масел. Этот компонент является продуктом нефтепереработки, прежде прошедшим многоступенчатую очистку. Он отлично смягчает кожу и формирует на ее поверхности защитную пленку, которая запирает живительную влагу на замок. Все бы хорошо, да вот только эта пленка не дает коже полноценно дышать, тем самым провоцирует нарушение процессов регенерации и другие проблемы.

Включите в уход скрабы

Включите в уход скрабы

В любое время года ваш уход обязательно должен включать скрабы, ведь отшелушивание является важнейшей процедурой, которая надолго сохраняет молодость и красоту кожи. Абразивные частики, содержащиеся в скрабе, хорошо очищают покров от въевшихся загрязнений и омертвевших клеточек, которые накапливаясь, не позволяют коже нормально функционировать. В результате покров становится тусклым, сухим. Нередко наблюдается увядание. Скраб, в свою очередь, способствует улучшению микроциркуляции крови, тем самым повышает упругость и эластичность кожи, а усиливает обменные процессы и налаживает питание.

Уход за руками при помощи скраба проводите хотя бы раз в неделю. Используйте магазинные средства или домашнего приготовления. Приготовить скраб для рук можно из растительных масел и измельченной морской соли без добавок. Тем, у кого чувствительная кожа, лучше выбрать в качестве абразивного вещества перемолотый буквально в пыль рис. Для повышения свойств готового скраба и придания ему приятного аромата добавляйте в смесь несколько капель любимого эфирного масла. Особенно актуальны зимой апельсин, лимон, иланг-иланг, розмарин, жасмин, розовое дерево. Они заряжают позитивом, чего так не хватает в серые холодные будни.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов
Опубликовано 06.12.2018 22:23, обновлено 13.12.2019 13:51
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011
Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011

Читайте также

Сухая кожа рук: увлажнение и защита
Маски из натуральных компонентов, скрабы, массаж делают кожу рук нежной. Помимо ухода нужно защищать покров от агрессивных средств, холода и жары.
Рецепты красоты для сухой кожи рук
С началом холодного сезона многие жалуются на сухую, обветренную кожу рук. Но с этой неприятностью можно бороться простыми рецептами красоты из натуральных продуктов.
Сухая кожа рук: правила ухода
Ни для кого не секрет, что сухая кожа рук нуждается в особом уходе. О правилах преображения рук и поддержания их здоровья подробнее!
Уход за руками: горячий маникюр в домашних условиях
Горячий маникюр обычно делается в салонах. Но процедуру, если подготовить все необходимое, можно провести и в домашних условиях.
Уход за кожей рук: лучшие рецепты смягчающих масок
Кожа на руках слишком сухая и шелушится? Вернуть мягкость и красоту помогут лучшие рецепты смягчающих и питательных масок.
Зимний уход за руками, ногтями и кутикулой
В холодный сезон кожа рук, кутикула и ногти нуждаются в комплексном уходе. Как ухаживать за руками зимой, чтобы кожа не сохла и оставалась мягкой.