Если частота мочеиспускания колеблется, равно как и объём выделяемой мочи, мужчина может беспокоиться о том, все ли в порядке с мочеполовой системой. Нередко на фоне этого изменяется еще и запах мочи, что бывает при резкой смене питания или питьевого режима, развитии обезвоживания из-за поноса и рвоты. Кроме того, изменять частоту походов в туалет может имеющийся простатит, как острый, так и хроническое его течение. Каким же образом разобраться в причинах проблемы?
Цвет, запах мочи и объём ее выделения в норме
В норме взрослый здоровый человек мочится примерно до 8 раз в сутки, минимальное количество мочеиспусканий составляет 4 раза в день. Если мужчина посещает туалет по малой нужде чаще, либо походы очень редкие, это может указывать на наличие проблем как в мочеполовой системе, так в обменных процессах.
Мужчины мочатся реже женщин в виду анатомических особенностей мочевого тракта, объём выделяемой ими мочи за сутки колеблется от 800 мл до 2 литров. Связано это с разницей в питьевом режиме, температурой окружающего воздуха и потерей жидкости при потении, приеме продуктов питания, обладающих мочегонными эффектами. В норме моча светлая, с желтоватым оттенком, без примесей, хлопьев и мути. Запах мочи при ее выделении из уретры практически не ощущается, при стоянии она может приобретать более выраженный аромат. Усиление запаха мочи может возникать при обезвоживании и ее концентрировании, при приеме определенных продуктов или лекарств. Нередко изменяет запах мочи на резкий и неприятный, аромат наличия воспаления в мочевом тракте.
Факторы, влияющие на объём мочи: питьевой режим, болезни, потливость
В дневное время выделяется до ¾ всего суточного объёма мочи, это около 1,0-1,5 литров в зависимости от питьевого режима и внешних условий. В ночное время мужчина должен мочиться не более одного раза. Учащает частоту мочеиспусканий и объём выделяемой мочи наличие лихорадки, которая ускоряет обмен веществ и потери жидкости. Поэтому на фоне повышенной температуры необходим усиленный питьевой режим для восполнения всех потерь жидкости и устранения из тела продуктов метаболизма.
Если питьевой режим усилен в силу жаркой погоды, избыточного потребления соли или в силу каких-либо других условий, количество походов в туалет и объём мочи также повышены. А вот усиленное потоотделение и диарея, рвота, приводят к потерям жидкости и уменьшению объёма мочи, сокращению походов в туалет.
Как влияет питание на количество и вид мочи
Нередко питание вносит существенные коррективы в количество образующейся мочи и частоту походов в туалет. Употребление продуктов, обладающих мочегонным эффектом и содержащих в своем составе большое количество жидкости, приводит к усилению мочеотделения для выведения избытка жидкости. Если питание содержит избыток соли или сахара, оно провоцирует жажду и потребление большого количества жидкости. Это грозит развитием отеков, по мере схождения которых увеличивается объём выделяемой мочи.
Нередко питание не изменяет количество мочи, но меняет ее цвет и запах. Так, потребление свеклы, ревеня может окрашивать мочу в розоватый цвет, прием некоторых фруктов дает насыщенно желтый цвет. Некоторые из продуктов питания обладают мочегонным эффектом, на фоне их приема активизируется работа почек по фильтрации жидкости, что увеличивает число походов в туалет.
Уменьшение объёма мочи: рвота, интоксикация, проблемы почек
Если объём мочи сильно сокращается на фоне отравления или кишечной инфекции, сопровождающейся рвотой и поносом, это указывает на выраженное обезвоживание организма. Такое состояние опасно для обменных процессов и оно требует коррекции. В среднем, каждая рвота и эпизод поноса требуют потребления около 150 мл жидкости для полноценного восполнения потерь. Причем лучше пить негазированную минеральную воду, некрепкий чай с добавлением лимона и меда, специальные растворы солей и глюкозы из аптеки.
Если же объём мочи, выделяемой за сутки, очень маленький, при этом рвота и понос отсутствуют, нет потерь жидкости при сильной потливости — это повод для серьезного беспокойства. Таким образом могут себя проявлять тяжелые поражения почек в виде нефритов или нефрозов, развитие отеков и камни в мочевой системе, препятствующие оттоку мочи. Но последний фактор распознать проще: он нередко сопровождается выраженным болевым синдромом и незамеченным его оставить сложно.
В некоторых случаях отток мочи могут нарушать доброкачественные или раковые опухоли в области малого таза и простаты.
Воспалительные процессы: простатит, цистит и не только
Учащенным мочеиспусканием на фоне других неприятных симптомов в виде рези, жжения, ощущения переполнения пузыря могут сопровождаться воспалительные процессы мужских гениталий и мочевых путей. Наиболее часто это бывает уретрит, простатит или же цистит. При воспалении мочевых путей в мозг посылаются импульсы, которые заставляют мужчину идти в туалет, хотя мочи выделяется всего несколько капель. Нередко и эти капли выдавливаются с усилиями, хотя позывы к опорожнению достаточно выражены.
При наличии простатита орган за счет острого воспаления и отека увеличивается в размерах, сдавливает уретру и раздражает рядом расположенный мочевой пузырь. При этом, хотя общий объём мочи за сутки остается нормальным, позывы в туалет возникают часто, и объём каждого мочеиспускания очень скромный. Простатит заставляет мужчину посещать туалет не только в дневное время, но и ночью, нарушая сон и общее состояние. Если при остром процессе проблема с мочеиспусканием устраняется по мере того, как проходит отек и воспаление, то при хроническом простатите симптомы, связанные с мочеиспусканием не проходят практически все время. Постоянно увеличенная и раздраженная железа приводит к практически постоянному сдавлению мочевого пузыря, объём которого уменьшается, поэтому походы в туалет и днем, и ночью, учащаются. Важно с подобными проблемами, не затягивая, обращаться к урологу. В этом случае можно подавить воспаление и привести процесс мочеиспускания в норму.
