В социальных сетях в тренды часто выходят бьюти-лайфхаки, которые называют чудодейственными. Некоторые такие тренды не только не помогут, но и могут навредить, особенно когда это касается кожи. Мы собрали список модных трендов в уходе за кожей, которые дерматологи и косметологи не советуют повторять.
Говяжий жир увлажняет кожу
Одно время трендом в социальных сетях было использование топлёного животного жира, обычно говяжьего, в качестве увлажняющего средства для кожи. Дерматолог Анджали Махто, доктор медицины, объясняет, что говяжий жир нельзя использовать в качества ингредиента для ухода за кожей. Нет никаких достоверных дерматологических исследований, подтверждающих его увлажняющее действие и в целом пользу для кожи.
Доктор Махто добавляет, что у многих людей, особенно с чувствительной и склонной к акне кожей, из-за использования жира на лице могут появиться высыпания или покраснения. Помните: натуральность того или иного средства не означает, что это полезно или безопасно для кожи.
Активные ингредиенты необходимы всем
Тренд на повсеместное использование активных ингредиентов в повседневной рутине зачастую приводит к тому, что у кожи нарушается барьерная функция, и она становится очень чувствительной. Иногда активные ингредиенты присутствуют в каждом продукте, которые женщина использует ежедневно — но это очень много!
Доктор Махто считает, что косметические бренды слишком навязчиво продвигают активные компоненты, а ведь на самом деле они нужны не всегда и не всем. Например, ретинол и ретиноиды называют золотым стандартом для лечения всевозможных проблем с кожей, начиная от акне, заканчивая возрастными проявлениями. И это правда, говорит доктор Махто, что они могут быть невероятно эффективными. Но, как и в случае со всеми другими активными компонентами, они не универсальны.
Например, ретиноиды могут не подходить людям с очень чувствительной кожей: они нередко вызывают дискомфорт и раздражение при использовании.
Совет дерматолога: прислушивайтесь к потребностям и состоянию своей кожи. Иногда базового увлажняющего крема с антиоксидантами и защиты от солнца вполне достаточно для полноценного ухода за кожей.
Санскрин можно сделать своими руками
Один из последних бьюти-трендов — домашний солнцезащитный крем. Эксперты сходятся во мнении: сделать своими руками средство, которое будет в должной мере защищать кожу от солнца, невозможно. Это исключено!
Доктор Махто считает, что самодельный «солнцезащитный крем» не только не эффективен, но и опасен. Так, средства с SPF невероятно сложны в изготовлении и требуют точной формулы для обеспечения постоянной защиты кожи от ультрафиолета. Поэтому их невозможно сделать нигде, кроме как химической лаборатории. Эксперты напоминают, что санскрин — ваша первая линия защиты от рака кожи и преждевременного старения. Поэтому не ставьте под угрозу своё здоровье, пытаясь сделать его самостоятельно.
Тканевые маски стимулируют выработку коллагена
Кажется, что тканевые маски с коллагеном сейчас везде: их активно рекламируют как средство, которое усиливает выработку собственного коллагена и заметно обновляет кожу за ночь, поэтому эти продукты позиционируют как незаменимые для ночного ухода. Но доктор Махто предупреждает, что это всего лишь модный тренд.
Коллаген — это большая молекула, которая просто не может проникнуть через кожный барьер в более глубокие слои кожи при местном применении. Поэтому тканевые маски, впрочем, как и большинство коллагеновых продуктов, не увеличат естественный уровень коллагена в коже. В лучшем случае они поверхностно увлажняют — да и этот эффект временный, когда речь идёт о тканевых масках.
На самом деле стимулируют выработку коллагена аппаратные процедуры, в том числе бьюти-гаджеты с микротоками, а также сыворотки с витамином С.
Помните и о важности рациона питания: в нём должно быть достаточно белка, здоровые жиры (растительные масла, авокадо, орехи, семечки) и продукты с витамином С.
Улучшить текстуру и выровнять тон кожи помогут самодельные скрабы
В социальных сетях можно увидеть тысячи видеороликов, в которых пользователи показывают, как можно сделать самодельные скрабы для лица дома с использованием, например, пищевой соды. Однако эксперты говорят, что домашние скрабы могут быть очень вредными.
Так, дерматолог Кунал Малик, доктор медицины, рассказывает, что большинство домашних скрабов — доступные и дешёвые средства, но, например, у пищевой соды очень щелочной pH, поэтому она может буквально разрушать кожный барьер, что приводит к сухости кожи и даже дерматиту. Дерматолог Джесси Чунг, доктор медицины, добавляет, что домашние скрабы могут даже вызвать микроразрывы на коже, что может спровоцировать появление прыщей.
Вместо домашних средств эксперты советуют использовать альфа-гидроксикислоты — например, молочную или гликолевую кислоты.
Один из самых тревожных трендов — бесконтрольное применение агрессивных кислотных кремов, пилингов и ретинола. Пациенты часто используют пересушивающие составы или ретинол неизвестного качества, что приводит к критической потере влаги даже жирной кожей и нарушению микробиома — её защитной экосистемы. Последствия не заставляют себя ждать: резко повышается чувствительность, проявляется купероз, возникают стойкое раздражение и дерматит. Изначально нормальная кожа становится обезвоженной, провоцируя появление мелких морщин, особенно в деликатной зоне вокруг глаз. Парадоксально, но такое пересушивание часто вызывает обострение акне и новых высыпаний: кожа, пытаясь компенсировать потерю влаги, усиливает выработку себума, создавая замкнутый круг воспалений.
Не менее опасны агрессивные DIY-методы с использованием лимонного сока (его экстремально низкий pH вызывает химические ожоги и дисбаланс pH кожи), пищевой соды (высокий щелочной pH разрушает естественную кислотную мантию) или механического удаления комедонов скотчем (травмирует кожу). Эти «лайфхаки» несут прямой риск глубокого повреждения барьера, развития стойкого дерматита и тяжелой поствоспалительной гиперпигментации (ПВГ), лечение которой требует значительных усилий и времени.
Эти опасные тренды маскируются под «быстрое решение», эксплуатируя мифы. Обещание «салонного эффекта дома за копейки» несостоятельно. Профессиональные процедуры проводятся под строгим контролем параметров (pH, время экспозиции, нейтрализация) и с учетом индивидуального состояния кожи специалистом, тогда как домашние аналоги действуют хаотично.
Миф о том, что «ретинол и кислоты — панацея для всех и сразу», игнорирует необходимость обязательного постепенного ввода с минимальных дозировок, длительной адаптации кожи и строгого соблюдения ежедневного солнцезащитного режима (SPF).
Я настоятельно рекомендую начинать применение ретинола именно зимой, чтобы минимизировать риски фотосенсибилизации. Обещания мгновенного эффекта без этапа адаптации и возможных побочных явлений нереалистичны и опасны. Крайне вреден и миф об универсальности — утверждение «подходит всем типам кожи» в корне неверно.
Универсального подхода не существует, ведь биология кожи глубоко индивидуальна. Факторы типа кожи (жирная, сухая, чувствительная), возраста, состояния гидролипидного барьера и наличия специфических состояний (купероз, акне) являются определяющими при выборе методов ухода. Например:
- Для жирной кожи средства должны регулировать салоотделение, не пересушивая, чтобы не спровоцировать замкнутый круг воспалений.
- Поврежденный кожный барьер — абсолютное противопоказание к применению агрессивных кислот и ретинола до его полного восстановления.
- Наличие купероза требует отказа от тепловых процедур, грубого массажа и многих аппаратных методик (таких как микротоки или ультразвук), которые могут его усугубить.
- Активную стадию акне также сопровождают строгие ограничения.
Вместо следования опасным трендам я настоятельно рекомендую научно обоснованный и индивидуальный подход.
Первый и обязательный шаг — консультация с дерматологом или квалифицированным косметологом. Только специалист может точно диагностировать состояние вашей кожи, выявить противопоказания, разработать индивидуальный план домашнего ухода и профессиональных процедур, а также научить правильной последовательности нанесения средств: очищение, тонизирование, сыворотка, крем.
Приоритетом должен стать курс на восстановление и баланс кожи:
- Восстановление микробиома с помощью средств, содержащих пробиотики или пребиотики.
- Укрепление гидролипидного барьера кремами с церамидами и физиологичными липидами.
- Для жирной кожи эффективно использование средств с цинком и витамином D (часто в липосомальных формах с SPF), которые обладают регулирующим, противовоспалительным действием и нормализуют работу сальных желез.
- Ретинол следует применять исключительно по назначению врача, начиная с минимальных концентраций в зимний период и очень постепенно увеличивая дозу после адаптации.
- Ежедневное использование SPF (солнцезащитного фактора) 365 дней в году — неотъемлемая и критически важная часть любого безопасного ухода, особенно при использовании активных ингредиентов.
Отдельный разговор — аппаратные процедуры (включая системы типа Bork, микротоки, ультразвук). Они должны назначаться и проводиться только специалистом после тщательной оценки состояния кожи, так как имеют строгие показания и, что ещё важнее, противопоказания. Их необдуманное или непрофессиональное применение может легко обострить существующие проблемы (купероз, акне, воспаление), а не решить их.
Помните, что красота кожи рождается изнутри, поэтому фундаментально важен сбалансированный витаминно-минеральный состав организма. Профессиональный уход в кабинете является важным дополнением к домашнему уходу для достижения стойкого, здорового и, главное, безопасного результата.
К опасным, на мой взгляд, относятся следующие тренды:
Glass Skin («стеклянная кожа»)
Достигается такая «стеклянная кожа» поэтапным нанесением увлажняющих средств, гиперочищения, использованием сверхактивных компонентов сразу (например, спикулы с ретинолом, витамин С, все сразу кислоты). И при этом всем в реальности добиться такого эффекта почти невозможно. Кроме того, последователи тренда рискуют получить переувлажнение кожи, а это нам ни к чему — это приводит к эффекту окклюзии, когда кожа меняет свои барьерные свойства, становится более уязвимой к внешним воздействиям, раздражению и воспалениям.
Также важно помнить, что самая главная функция нашей кожи — барьерная. А бесконечное количество тоников, тонеров, эссенций, мистов, ежедневных тканевых масок меняют функции кожи. Какие этому долгосрочные последствия — вопрос. Никогда ещё в истории человечества не было традиций наносить по десять средств сразу.
Частое использование масок для лица
Сейчас в социальных сетях можно встретить видео, где девушки постоянно ходят в самых разных масках для лица. Но здесь важно понимать, какие именно маски мы используем. Например, тугие маски для лица вредят не только состоянию кожи, но и нашим сосудам и лимфодренажной системе. А маски-плёнки должны использоваться крайне редко, потому что для сухой и чувствительной кожи они будут являться дополнительным раздражающим фактором и приводить к обезвоженности и сухости кожи.
«Купите гаджеты и забудьте про косметолога»
На рынке в последние годы появляется всё больше навороченных гаджетов, которые используют в уходе за кожей лица, тела. Некоторые из них — уловки маркетологов, другие же имеют некоторый эффект. Например, можно обратить внимание на микротоки, только если цена на эти девайсы не лишит вас дара речи. В противном случае выгоднее получается за эти же деньги получить качественные процедуры от человека, который работает со знанием дела.
Спикулы — новый тренд
Весь корейский мир говорит про спикулы, а блогеры наперебой хвалят и показывают чудесные преображения. Так ли это на самом деле? Спикулы — это иголочки из морской или пресноводной губки, которую разделили, очистили и добавили в крем или маску. Сами по себе они ничего не лечат и не имеют косметического эффекта. Просто создают раздражающий и проницающий эффект.
Я пока слежу за этим новомодным ингредиентом, но на себе и своих пациентах эксперименты не ставлю. Давайте дождемся долгосрочных исследований и результатов. Пока я, как врач, вижу в этом больше хайпа и элементов шоу. Если пощипало, покололо, значит, и эффект лучше? Лечения кожи или антивозрастного действия мы можем добиться более стабильными и изученными препаратами.
