Если вы регулярно используете фен и стайлеры для укладки волос и заметили, что ваши локоны стали сухими и ломкими, возможно, вы выставляете слишком высокую температуру. Между тем, тепловое повреждение — одна из наиболее частых причин ломкости волос. Рассказываем, как выбрать правильную температуру для фена и стайлеров.
Как температура стайлеров влияет на волосы
Дерматолог Назанин Саеди, доктор медицины, член Американской академии дерматологии, рассказывает, что термическая обработка может ухудшить состояние волос — всё зависит от температуры. Понять, что волосы повреждены, можно по их внешнему виду: они выглядят обезвоженными, тусклыми, пушащимися. Повреждённые локоны также могут быть внешне и на ощупь сухими и ломкими.
Доктор Саеди добавляет, что тепловое повреждение может изменить структуру волос. Так, из-за неправильно выставленной температуры плойка или утюжок (и реже фен) может повредить кутикулу, лишить волосы естественных защитных масел, сделать пряди более пористыми и изменить структуру кератина внутри них.
О негативном влиянии высокой температуры на здоровье волос говорят и исследования. Так, согласно одному из них, серьёзные изменения в структуре волос происходят при воздействии температуры от 140 градусов и выше. Повреждается кутикула волоса, и разрушаются внутренние связи в кортексе, то есть в самом стержне волоса.
По словам доктора Саеди, тепловое повреждение волос невозможно физически обратить вспять. Это значит, что никакая косметика не восстановит истончённое и ломкое полотно волос. Но, безусловно, есть способы визуально улучшить их состояние, укрепить и предотвратить дальнейшее повреждение.
Таким образом, настройки температуры фена или стайлера важны не только с точки зрения того, как быстро они высушат, выпрямят или накрутят пряди, но и с точки зрения здоровья и красоты ваших локонов.
Как выбрать температуру фена
Большинство современных фенов имеют функцию регулировки и температуры, и скорости воздушного потока. Если вы заботитесь о здоровье волос, у вас тонкие или повреждённые волосы, возможно, вам стоит выбрать профессиональный фен — у таких моделей больше возможностей индивидуальной настройки температуры с учётом типа и состояния волос.
Например, есть модели с 5-ю или 7-ю температурными режимами:
- 40°С. Такая температура рассчитана для бережной сушки детских волос, а также для взрослых с чувствительной кожей головы.
- 50°С. Температура подходит для осветлённых, окрашенных и вьющихся волос.
- 60°С. Это оптимальный режим для сушки нормальных волос.
- 70°С. Режим подходит для быстрой сушки и укладки тонких волос.
- 80–90°С. Сушка и укладка густых волос.
- 90–100°С. На этом режиме фен используют как стайлер для создания локонов.
У обычных фенов для домашнего использования регулировка температуры ограничивается, как правило, тремя режимами:
- Низкая температура. Лучше всего подходит для тонких волос, а также для ломких и сильно повреждённых.
- Средняя температура. Хорошо подходит для нормальных волос. Это самый оптимальный режим, чтобы быстро высушить волосы, но в то же время не пересушить. Большинству людей подходит именно этот режим.
- Высокая температура. Она может использоваться для очень густых волос, которые приходится долго высушивать. Если ваши волосы действительно здоровы, вы также можете использовать этот режим для их укладки — например, создания крупных локонов или прикорневого объёма. Однако если волосы тонкие, поврежденные или окрашенные (осветлённые), старайтесь использовать такой режим как можно реже.
Для здоровья и красоты волос имеет значение и то, как вы сушите волосы. Так, это касается направления движения воздушного потока.
Знаете ли вы, что сушка волос феном вниз головой может привести к ломкости волос? Всё дело в том, что поток воздуха при таком направлении направлен против кутикулы волоса. Поток настолько сильный, что он раскрывает чешуйки кутикулы, из-за чего пряди начинают пушиться.
Поэтому во время сушки наклоняйте фен вниз и скользите насадкой вдоль стержня волоса, чтобы пригладить чешуйки и тем самым отполировать пряди, придать им блеск. В конце укладки можно обдуть пряди холодным воздухом, чтобы ещё сильнее пригладить кутикулу.
Как выбрать температурный режим стайлеров
В целом, рекомендуется использовать минимально возможную температуру, которая позволяет добиться желаемой укладки. Конечно, такой режим не всегда делает ваши волосы такими гладкими и блестящими, как вам хотелось бы, но позволяет сохранить их сильными и крепкими.
Выбор температуры плоек и утюжков зависит от текстуры волос. Хотя стайлеры могут разогреваться до 220°С, эксперты категорически не рекомендуют выставлять такую температуру: вы можете попросту сжечь волосы.
Эксперты сходятся во мнении, что для прямых волос подходит самая низкая температура: нет необходимости в дополнительном нагреве, если ваши волосы уже прямые. По словам парикмахера-стилиста Эрики Веррет, золотым стандартом для прямых волос считается температура в диапазоне от 120 до 190°С — это зависит от толщины волос.
Для тонких волос выбирайте более низкую температуру, а для густых и плотных — более высокую. Эксперт советует начинать знакомство со стайлерами с температуры от 120 до 150°С и при необходимости корректировать её. Максимальная температура —190°С — подходит исключительно для очень густых, плотных, непослушных волос.
Для выпрямления волнистых волос подходит температура от 140 (для тонких) до 190 °С (для густых натуральных и окрашенных, но не поврежденных волос).
Кудрявым волосам требуется немного больше тепла, чтобы сгладить завиток, поэтому эксперты рекомендуют использовать утюжок при температуре от 160 до 200 °С. Слишком высокая температура может изменить естественный рисунок завитков и нарушить их структуру. Но в то же время низкая температура может не дать того шелковисто-гладкого полотна волос, которого многие хотят добиться. Поэтому и в этом случае выбор температуры в указанном диапазоне должен основываться на текстуре, плотности, толщине и степени повреждения волос.
В целом, эксперты считают, что главное в уходе за волосами — избежать ненужного теплового повреждения. Поэтому старайтесь по возможности не использовать высокую температуру и всегда защищать волосы термозащитным спреем или сывороткой.
