Введение прикорма — ответственный этап в жизни малыша и родителей. Зачастую в 5 месяцев полноценный прикорм имеют дети, которые находятся на искусственном вскармливании. В этом возрасте организм ребёнка недополучает из смеси необходимые для его развития элементы, поэтому рекомендуется расширять рацион. Вопросы питания стоит обсуждать с педиатром — он даст рекомендации в соответствии с индивидуальными особенностями развития малыша. Планируя питание ребёнка в 5 месяцев и его режим, родители должны учитывать важные правила.
Питание малыша
В 5 месяцев малютка имеет 5-6 приёмов пищи через примерно равные промежутки времени. В этом возрасте разрешается вводить однокомпонентные безмолочные, безглютеновые каши: гречку, рис, кукурузу.
Обязательно в рацион вводят однокомпонентные овощные пюре. Начинать рекомендуют с зелёных овощей: кабачка, брокколи, цветной капусты.
Перед тем, как вводить прикорм, стоит проконсультироваться с педиатром. Особенности питания зависят от здоровья ребёнка, его развития, роста и веса, особенностей пищеварительной системы. Обязательно нужно предлагать малышу на искусственном вскармливании воду.
Каши рекомендуется выбирать детские, которые проходят тщательный отбор и обогащены полезными компонентами. Кормить малыша нужно только свежеприготовленной пищей.
В 5 месяцев вся еда ребёнку дается в виде жидкого пюре, ведь кроха еще только учится жевать и глотать пищу. Важно следить за тем, чтобы в составе магазинных пюре не было крахмала, любых консервантов или красителей, соли и сахара.
Необходимо контролировать, чтобы продукты были свежими и качественными. После введения прикорма родители должны внимательно отнестись к поведению и самочувствию ребёнка, убедиться, что нет аллергических реакций.
Американские учёные доказали, что недостаточное количество и ненадлежащее качество продуктов, а также неправильная практика кормления представляют угрозу для здоровья детей не только в текущем моменте, но и в будущем.
Режим дня ребёнка в 5 месяцев
Режим дня ребёнка в этом возрасте уже относительно сформирован, есть определённое время сна и бодрствования. В этом возрасте кроха спит до 15 часов в сутки. Зачастую это 2-3 сна днём в среднем по 1,5 - 2 часа, и ночной сон — около 10 часов, с перерывами на кормления.
Родителям следует включить в режим дня крохи не только сон и питание, но развивающие игры, прогулки на свежем воздухе. Очень важно не переутомлять ребёнка и вовремя укладывать спать, ведь от этого зависит его самочувствие и здоровье. Время бодрствования малыша в 5 месяцев в общем составляет до 9 часов, беспрерывно кроха может не спать 2,5-3 часа, после ему необходим сон. Необходимо вводить ритуалы, которые будут помогать крохе приспособиться к режиму.
Проведенные американскими учёными исследования показали, что младенцы, которые засыпали раньше по вечерам, также дольше спали ночью. Укладывание младенцев на ночь позже в надежде, что они будут спать подольше, может повлечь нарушения сна.
В случае возникновения любых вопросов относительно прикорма или режима малыша родителям необходимо обращаться за консультацией к педиатру.
Использованы фотоматериалы Unsplash
