О чём должны знать родители: питание ребёнка в 5 месяцев и режим дня

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Введение прикорма — ответственный этап в жизни малыша и родителей. Зачастую в 5 месяцев полноценный прикорм имеют дети, которые находятся на искусственном вскармливании. В этом возрасте организм ребёнка недополучает из смеси необходимые для его развития элементы, поэтому рекомендуется расширять рацион. Вопросы питания стоит обсуждать с педиатром — он даст рекомендации в соответствии с индивидуальными особенностями развития малыша. Планируя питание ребёнка в 5 месяцев и его режим, родители должны учитывать важные правила.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Питание малыша

В 5 месяцев малютка имеет 5-6 приёмов пищи через примерно равные промежутки времени. В этом возрасте разрешается вводить однокомпонентные безмолочные, безглютеновые каши: гречку, рис, кукурузу.

Обязательно в рацион вводят однокомпонентные овощные пюре. Начинать рекомендуют с зелёных овощей: кабачка, брокколи, цветной капусты.

Перед тем, как вводить прикорм, стоит проконсультироваться с педиатром. Особенности питания зависят от здоровья ребёнка, его развития, роста и веса, особенностей пищеварительной системы. Обязательно нужно предлагать малышу на искусственном вскармливании воду.

Каши рекомендуется выбирать детские, которые проходят тщательный отбор и обогащены полезными компонентами. Кормить малыша нужно только свежеприготовленной пищей.

В 5 месяцев вся еда ребёнку дается в виде жидкого пюре, ведь кроха еще только учится жевать и глотать пищу. Важно следить за тем, чтобы в составе магазинных пюре не было крахмала, любых консервантов или красителей, соли и сахара.

Необходимо контролировать, чтобы продукты были свежими и качественными. После введения прикорма родители должны внимательно отнестись к поведению и самочувствию ребёнка, убедиться, что нет аллергических реакций.

Американские учёные доказали, что недостаточное количество и ненадлежащее качество продуктов, а также неправильная практика кормления представляют угрозу для здоровья детей не только в текущем моменте, но и в будущем.

Режим дня ребёнка в 5 месяцев

Режим дня ребёнка в этом возрасте уже относительно сформирован, есть определённое время сна и бодрствования. В этом возрасте кроха спит до 15 часов в сутки. Зачастую это 2-3 сна днём в среднем по 1,5 - 2 часа, и ночной сон — около 10 часов, с перерывами на кормления.

Родителям следует включить в режим дня крохи не только сон и питание, но развивающие игры, прогулки на свежем воздухе. Очень важно не переутомлять ребёнка и вовремя укладывать спать, ведь от этого зависит его самочувствие и здоровье. Время бодрствования малыша в 5 месяцев в общем составляет до 9 часов, беспрерывно кроха может не спать 2,5-3 часа, после ему необходим сон. Необходимо вводить ритуалы, которые будут помогать крохе приспособиться к режиму.

Проведенные американскими учёными исследования показали, что младенцы, которые засыпали раньше по вечерам, также дольше спали ночью. Укладывание младенцев на ночь позже в надежде, что они будут спать подольше, может повлечь нарушения сна.

В случае возникновения любых вопросов относительно прикорма или режима малыша родителям необходимо обращаться за консультацией к педиатру.

Использованы фотоматериалы Unsplash

Читайте далее

10 правил ухода за зубами

Нужно чистить зубы два раза в день и посещать стоматолога раз в полгода – это знают даже маленькие дети. Однако существуют другие правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье белоснежной улыбки.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 27.04.2023 21:43
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Time for bed! Earlier sleep onset is associated with longer nighttime sleep duration during infancy / Adams EL., Savage JS., Master L. et all // Sleep Med 2020
Complementary feeding practices: Current global and regional estimates / White JM., Bégin F., Kumapley R. et all // Matern Child Nutr 2017

Читайте также

Как правильно сделать домашнее мороженое?
Хотите приготовить мороженое дома? Мы расскажем, как это сделать, и подскажем несколько интересных и простых рецептов.
Как правильно варить кашу?
Хотите приготовить идеальную кашу? Мы расскажем о нюансах приготовления разных круп. Подскажем, как лучше подать кашу.
Питание ребёнка в 2 года: меню и рецепты полезных блюд
Каким должно быть питание ребёнка в 2 года: меню и простые рецепты блюд.
Гигиена питания ребёнка: правила составления рациона
Гигиена питания ребёнка — важнейший вопрос, затрагивающий физическое и психоэмоциональное развитие организма.
Рацион питания ребёнка в 6 месяцев на искусственном вскармливании
Рацион питания малыша на искусственном вскармливании: памятка родителям о введении прикорма.
Детское меню: питание ребёнка в 9 месяцев и рецепты
Составляем детское меню для детей 9 месяцев: рецепты и советы родителям.