Первые морщинки возникают на коже уже в 20-25 лет. И с каждым годом их становится больше. Узнайте, от чего появляются морщины и как отсрочить их формирование!
Причина 1: Потери эластичности и упругости кожи
Появление морщин — это естественная часть жизни каждого человека. С возрастом кожа становится тоньше, суше, менее эластичной и упругой. Как следствие, ей сложнее защитить себя от повреждений.
Такие проявления мимики, как улыбка, поднимание и опускание бровей, прищуривание глаз, приводят к развитию тонких линий и морщин в молодом возрасте. Исследования показывают, что уже после достижения 20 лет организм ежегодно синтезирует на 1% меньше коллагена. Поэтому, когда человек становится старше, тонкие линии и мимические морщины углубляются и становятся более заметными.
Причина 2: Снижение производства естественных масел
По мере старения кожи в ней снижается естественное производство натуральных масел, из которых состоит ее гидролипидная мантия. Жировая прослойка в глубоких слоях кожи также уменьшается, что делает кожу рыхлой и способствует провисанию.
Внешне это проявляется уменьшением объёмов, потерей упругости овала лица, формированием складок и морщин.
Причина 3: Воздействие ультрафиолета
Ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению волокон эластина и коллагена в коже. Данные волокна образуют каркас кожи, благодаря которому она поддерживается, выглядит ровной и гладкой. Но по мере того, как поддержка становится меньше, кожа слабеет, начинает провисать и на ней формируются морщины.
Исследования показали, что у людей, которые много времени проводят на солнце, вероятность возникновения ранних морщин больше по сравнению с теми, кто большую часть времени проводит в тени. Так, научные работы National Center for Biotechnology Information показывают, что процессы фотостарения «ответственны» за формирование примерно 80% морщин.
Причина 4: Вредные привычки
Многие люди, которые задаются вопросом, от чего появляются морщины, часто не подозревают, что порой виноваты в их формировании сами. Ведь не секрет, что вредные привычки оказывают негативное влияние на организм и кожу в частности.
Так, курение ускоряет процессы старения кожи, поскольку уменьшает ее кровоснабжение. Кожа не получает достаточно питательных веществ, из-за чего быстрее стареет. А частое употребление алкоголя обезвоживает кожу, что создает благоприятные условия для формирования складок и тонких линий.
Причина 5: Влияние свободных радикалов
Свободные радикалы — это активная форма кислорода, молекулы с неспаренным электроном. Они стремятся забрать недостающий электрон у любой другой молекулы, что в конечном итоге приводит к повреждению структурных элементов тканей организма.
Возникновению свободных радикалов способствует загрязнение окружающей среды, воздействие ультрафиолета, вредные привычки, стрессы, то есть все, что нарушает баланс внутренней системы организма. Предупредить их появление практически невозможно, а потому нужно минимизировать воздействие неблагоприятных факторов и ввести в свой рацион больше антиоксидантов — веществ, которые могут отражать атаки свободных радикалов. Главными источниками антиоксидантов являются свежие ягоды, овощи и фрукты. Защитить кожу от свободных радикалов может также косметика с антиоксидантами.
Как противостоять старению?
Принимая во внимание то, от чего появляются морщины, можно отсрочить их появление, замедлить процессы старения кожи. Для этого нужно:
- отказаться от вредных привычек;
- питаться правильно, сделав основой рациона цельные продукты с высоким содержанием антиоксидантов;
- защищать кожу от солнца, используя круглый год солнцезащитный крем;
- поддерживать уровень увлажненности кожи, в том числе соблюдая питьевой режим;
- в целом вести здоровый образ жизни и научиться бороться со стрессами.
Будьте красивы и здоровы!
