Переломы костей в пожилом возрасте происходят чаще, чем у молодых людей. Это связано с тем, что с годами костная ткань теряет кальций, а вместе с ним и прочность. Потеря костной тканью кальция и нарушение ее структуры называется остеопорозом. Причины потери кальция могут быть самыми разными, но основную роль играют следующие факторы:
- Возрастное замедление метаболизма, из-за чего кальций усваивается хуже.
- Нехватка витамина D. C годами человек реже бывает на солнце, и этот необходимый витамин начинает синтезироваться в организме в меньшем количестве.
- Последствия длительного лечения препаратами глюкокортикостероидной группы. Такие лекарства применяют при лечении ревматоидных заболеваний, бронхиальной астмы и т. д.
- Нездоровый образ жизни с пристрастием к алкоголю, курению.
- Гиподинамия. Отсутствие движения ускоряет потерю кальция из костей.
- Неправильное, несбалансированное питание.
- У женщин остеопороз развивается с наступлением климакса.
Все эти факторы приводят к тому, что переломы в пожилом возрасте случаются при незначительных ударах и нагрузках, или даже вообще без них.
Характерные переломы у пожилых
Чаще всего у людей преклонного возраста ломаются кости предплечья, костей плеча. Нередко происходят переломы позвонков. Самым опасным считается перелом шейки бедра и тазовых костей.
Тяжесть травм усугубляется тем, что у пожилых людей заживление происходит в 3-4 раза медленнее, чем у лиц более молодого возраста. Это связано с замедлением обменных процессов и регенерации, снижением иммунитета и ухудшением кровообращения.
Вынужденное ограничение подвижности приводит к нарушениям в работе внутренних органов и застойным явлениям. Могут обостриться хронические заболевания почек, ухудшиться пищеварение, развиться гипертония и сердечно-сосудистые болезни.
Профилактика переломов
Крепкие кости — лучшая профилактика переломов. Чтобы кости не утратили прочность в результате остеопороза, не нужно делать ничего особенно сложного. Нужен только здоровый образ жизни, правильное, сбалансированное и умеренное питание, разумные физические нагрузки и регулярные консультации врача. Возможно, врач назначит курс витаминотерапии и прием минеральных добавок. Но даже если остеопороз развился, его можно вылечить. Переломы в пожилом возрасте, в основном, становятся следствием длительного пренебрежения собственным здоровьем.
