Покалывание и онемение: что происходит с руками и ногами у будущей мамы

Как будто беременность сама по себе не приносит немало неприятных ощущений и усталости! Но порой будущие мамы испытывают ещё более неожиданные симптомы, особенно в последние несколько месяцев. Нехватка сил может быть одним из признаков беременности с первых же дней, о которых вы слышали раньше. Но возьмите, к примеру, онемение — оно может оказаться сюрпризом. Некоторые беременные женщины будут испытывать покалывание или онемение в руках, пальцах, ногах, спине или ягодицах к концу беременности.

Эти симптомы могут не только вызывать раздражение и порой даже сильный дискомфорт, но и заставлять вас задуматься, не происходит ли что-то серьёзное. Иногда это действительно так, и вот как в этом разобраться

Поддержка ЖКТ: что поможет при болезнях, отравлении и неприятных симптомах?

Эффективные способы восстановления работы желудка и кишечника после расстройства: полезные советы и рекомендации экспертов

Симптомы онемения во время беременности

Онемение не у всех протекает одинаково, и специалисты в этот термин включают больше признаков — в том числе, к примеру, частые мурашки. Вот наиболее часто встречающиеся симптомы при онемении или покалывании во время беременности:

• Обострение симптомов при пробуждении, среди ночи или при выполнении определённых движений.
• Ощущение «ползания мурашек», потеря чувствительности или распирающее покалывание, сопровождающееся болью.
• Проявляется ближе к середине или концу беременности, по мере увеличения набора веса и задержки жидкости.

Причины онемения во время беременности

Вы можете обвинить гормоны, а также экстремальные телесные изменения, которые вы испытываете во время беременности, за эти ощущения онемения и покалывания. И будете правы, пишут турецкие учёные из Института наук о здоровье.

• По мере развития беременности женский организм вырабатывает больше гормона релаксина, который позволяет связкам растягиваться во время беременности и родов. Однако избыток релаксина также приводит к смещению осанки и центра тяжести.

В результате нервы могут быть оказаться защемлены, что вызывает стреляющую боль и покалывание в ногах, бедрах, спине и ягодицах.

• Аналогичным образом по мере того, как матка становится тяжелее и объёмнее, это создает необычную нагрузку на мышцы, связки и нервы, что также может способствовать возникновению ощущений онемения и покалывания.
• По мере приближения ко второму и третьему триместру беременности отёк рук и ног становится обычным явлением из-за задержки воды. Этот отёк может способствовать возникновению чувства онемения и покалывания в конечностях, а также может оказывать давление на нервы в запястьях, спине, ногах, бедрах и ягодицах.

Онемение рук и пальцев

Онемение и покалывание в кистях и пальцах во время беременности, особенно во втором-третьем триместре — частая проблема. У некоторых будущих мам избыточная жидкость в теле оказывает давление на срединный нерв запястья, вызывая синдром запястного канала.

Причинами синдрома запястного канала во время беременности являются задержка жидкости, повышенный набор веса и гормональные колебания.

Большинство случаев синдрома запястного канала возникают в последние месяцы беременности, но если вы страдали им во время предыдущих беременностей или испытывали его вне беременности, симптомы могут проявиться раньше.

При синдроме запястного канала могут возникнуть следующие симптомы:

• Ощущение жжения в кисти, запястье и руке.
• Трудности с захватом предметов.
• Онемение рук.
• Боль в руке, запястье и пальцах.
• «Иголки и булавки» в пальцах и кистях.
• Онемение пальцев, особенно большого, указательного и среднего пальцев
• Боль, отдающая в плечи, шею и руку.
• Отёк кисти и пальцев.

Онемение в ногах, спине и ягодицах

Во время беременности часто возникают боли в пояснице, иногда эта боль отдает в ноги и ягодицы, особенно если оказывается давление на нервы.

Онемение и покалывание в ногах, спине и ягодицах во время беременности обычно возникают по следующим причинам:

• Задержка жидкости.
• Гормоны, такие как релаксин, которые вызывают расслабление связок.
• Давление от растущей матки и сдавленных органов.
• Увеличение веса.

Все это давление, ослабление связок, избыточный вес и задержка жидкости могут стать настоящей нагрузкой для тела. Ваши мышцы могут стать слишком напряжёнными, а осанка изменится.

Если вы замечаете, что наклоняетесь вперед или назад чаще, мышцам спины приходится работать сильнее, что может привести к болезненности. Будущие мамы также более уязвимы к травмам спины, связанным с физическими упражнениями.

Ишиас во время беременности

Вероятно, наиболее распространённой причиной покалывания и онемения в спине, ногах и ягодицах во время беременности является ишиас, вызванный защемлением седалищного нерва.

Это состояние развивается в третьем триместре беременности и обычно протекает в лёгкой форме, но может быть изнурительным для некоторых мам. Симптомы могут включать:

• Боль, жжение и ломота.
• Ощущения на одной стороне тела, но иногда затрагивают обе стороны.
• Симптомы, которые проявляются в пояснице, бёдрах, ягодицах и распространяются вниз по ноге.
• Ощущение покалывания, онемение и мышечная слабость.

Парестетическая мералгия при беременности

Хотя лёгкая боль в пояснице является распространённым состоянием беременности, может также развиться состояние, называемое парестетической мералгией.

Парестетическая мералгия возникает из-за давления на латеральный кожный нерв бедра, который представляет собой нерв на передней и боковой поверхности бедра.

Симптомы могут включать:

• Ноющая боль и болезненность в бедре, которые могут отдавать в наружную часть колена.
• Онемение и жжение.
• «Пронзительное» ощущение в области бедра, «прострелы».
• Симптомы, которые обычно ограничиваются только ногой (хотя иногда поражается и область ягодиц).

Лечение онемения во время беременности

Общее онемение и покалывание в руках, пальцах, спине, ногах и ягодицах во время беременности можно лечить с помощью лёгкого массажа, чередования поз во время сна (очень помогает использование подушки для беременных, успокаивающих ванн и растяжек.

Кроме того, ваш врач может порекомендовать лечение конкретного заболевания после постановки диагноза.

Лечение синдрома запястного канала

• Применение пакетов со льдом для уменьшения отёка.
• Поднятие рук и запястий — держите их повыше, чаще делайте разминку. Если вы работаете за монитором, приобретите специальные подушечки под запястья.
• Лекарство от боли, подходящее для беременных
• Использование запястного фиксатора или шины для удержания запястья в нейтральном положении

Лечение ишиаса и парестетической мералгии

• Грелки.
• Массажная терапия.
• Физиотерапия.
• Лекарство от боли, подходящее для беременных.
• Сон на той стороне тела, которая не поражена.
• Тёплый душ или ванна.

Когда следует обратиться к врачу

Большинство случаев онемения и покалывания во время беременности являются нормальными и распространёнными. Однако любые новые симптомы следует обсудить с врачом.

Если вы испытываете другие симптомы наряду с онемением и покалыванием, такие как вагинальное кровотечение, сильная боль в животе, схватки, сильные головные боли, нечёткое зрение или сильный отёк, вам следует немедленно обратиться к специалистам, вызвав скорую помощь.

Преэклампсия

Преэклампсия — это серьёзное состояние беременности, которое может быть связано с сильным отёком, что способно привести к онемению и покалыванию. Если ваши покалывания и онемение сопровождаются нарушениями зрения, сильными головными болями, уменьшением диуреза, сильными болями в животе, рвотой, тошнотой или судорогами, немедленно обратитесь к врачу.

Диабет

Если диагностирован гестационный диабет или у вас уже был диабет до зачатия, плохо контролируемый уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов, что иногда вызывает симптомы покалывания и онемения в руках и ногах.

Эти симптомы могут быть признаком того, что диабет не контролируется должным образом. Поговорите с врачом о покалывании и онемении или любых других новых симптомах, которые могут иметь отношение к диагностике и лечению диабета.

Анемия

Железодефицитная анемия во время беременности (и вне беременности) может вызвать синдром беспокойных ног, который может сопровождаться покалыванием или ощущением «ползания мурашек» в ногах.

Дефицит витамина B12 во время беременности может вызвать повреждение нервов, что может привести к онемению и покалыванию в руках, а также к общей мышечной слабости, трудностям при ходьбе, потере памяти и проблемам с психическим здоровьем.

Об анемии — частой причине неприятных ощущений, мурашек и покалывания у будущих мам, читайте в статье «Болезнь усталой крови: анемия».