Как будто беременность сама по себе не приносит немало неприятных ощущений и усталости! Но порой будущие мамы испытывают ещё более неожиданные симптомы, особенно в последние несколько месяцев. Нехватка сил может быть одним из признаков беременности с первых же дней, о которых вы слышали раньше. Но возьмите, к примеру, онемение — оно может оказаться сюрпризом. Некоторые беременные женщины будут испытывать покалывание или онемение в руках, пальцах, ногах, спине или ягодицах к концу беременности.
Эти симптомы могут не только вызывать раздражение и порой даже сильный дискомфорт, но и заставлять вас задуматься, не происходит ли что-то серьёзное. Иногда это действительно так, и вот как в этом разобраться
Симптомы онемения во время беременности
Онемение не у всех протекает одинаково, и специалисты в этот термин включают больше признаков — в том числе, к примеру, частые мурашки. Вот наиболее часто встречающиеся симптомы при онемении или покалывании во время беременности:
- Обострение симптомов при пробуждении, среди ночи или при выполнении определённых движений.
- Ощущение «ползания мурашек», потеря чувствительности или распирающее покалывание, сопровождающееся болью.
- Проявляется ближе к середине или концу беременности, по мере увеличения набора веса и задержки жидкости.
Причины онемения во время беременности
Вы можете обвинить гормоны, а также экстремальные телесные изменения, которые вы испытываете во время беременности, за эти ощущения онемения и покалывания. И будете правы, пишут турецкие учёные из Института наук о здоровье.
- По мере развития беременности женский организм вырабатывает больше гормона релаксина, который позволяет связкам растягиваться во время беременности и родов. Однако избыток релаксина также приводит к смещению осанки и центра тяжести.
В результате нервы могут быть оказаться защемлены, что вызывает стреляющую боль и покалывание в ногах, бедрах, спине и ягодицах.
- Аналогичным образом по мере того, как матка становится тяжелее и объёмнее, это создает необычную нагрузку на мышцы, связки и нервы, что также может способствовать возникновению ощущений онемения и покалывания.
- По мере приближения ко второму и третьему триместру беременности отёк рук и ног становится обычным явлением из-за задержки воды. Этот отёк может способствовать возникновению чувства онемения и покалывания в конечностях, а также может оказывать давление на нервы в запястьях, спине, ногах, бедрах и ягодицах.
Онемение рук и пальцев
Онемение и покалывание в кистях и пальцах во время беременности, особенно во втором-третьем триместре — частая проблема. У некоторых будущих мам избыточная жидкость в теле оказывает давление на срединный нерв запястья, вызывая синдром запястного канала.
Синдром запястного канала довольно распространён во время беременности: он диагностируется у 31—62 % беременных, пишут учёные из Tilburg University (Нидерланды).
Причинами синдрома запястного канала во время беременности являются задержка жидкости, повышенный набор веса и гормональные колебания.
Большинство случаев синдрома запястного канала возникают в последние месяцы беременности, но если вы страдали им во время предыдущих беременностей или испытывали его вне беременности, симптомы могут проявиться раньше.
При синдроме запястного канала могут возникнуть следующие симптомы:
- Ощущение жжения в кисти, запястье и руке.
- Трудности с захватом предметов.
- Онемение рук.
- Боль в руке, запястье и пальцах.
- «Иголки и булавки» в пальцах и кистях.
- Онемение пальцев, особенно большого, указательного и среднего пальцев
- Боль, отдающая в плечи, шею и руку.
- Отёк кисти и пальцев.
Онемение в ногах, спине и ягодицах
Во время беременности часто возникают боли в пояснице, иногда эта боль отдает в ноги и ягодицы, особенно если оказывается давление на нервы.
Онемение и покалывание в ногах, спине и ягодицах во время беременности обычно возникают по следующим причинам:
- Задержка жидкости.
- Гормоны, такие как релаксин, которые вызывают расслабление связок.
- Давление от растущей матки и сдавленных органов.
- Увеличение веса.
Все это давление, ослабление связок, избыточный вес и задержка жидкости могут стать настоящей нагрузкой для тела. Ваши мышцы могут стать слишком напряжёнными, а осанка изменится.
Если вы замечаете, что наклоняетесь вперед или назад чаще, мышцам спины приходится работать сильнее, что может привести к болезненности. Будущие мамы также более уязвимы к травмам спины, связанным с физическими упражнениями.
Многие женщины также сталкиваются с гипермобильностью, или избыточной подвижностью суставов во время беременности из-за гормона релаксина. Проблема в том, что это вызывает нестабильность в теле, нередко приводит к стреляющей боли, болезненности, онемению и покалыванию в пояснице или ногах.
Ишиас во время беременности
Вероятно, наиболее распространённой причиной покалывания и онемения в спине, ногах и ягодицах во время беременности является ишиас, вызванный защемлением седалищного нерва.
Это состояние развивается в третьем триместре беременности и обычно протекает в лёгкой форме, но может быть изнурительным для некоторых мам. Симптомы могут включать:
- Боль, жжение и ломота.
- Ощущения на одной стороне тела, но иногда затрагивают обе стороны.
- Симптомы, которые проявляются в пояснице, бёдрах, ягодицах и распространяются вниз по ноге.
- Ощущение покалывания, онемение и мышечная слабость.
Парестетическая мералгия при беременности
Хотя лёгкая боль в пояснице является распространённым состоянием беременности, может также развиться состояние, называемое парестетической мералгией.
Парестетическая мералгия возникает из-за давления на латеральный кожный нерв бедра, который представляет собой нерв на передней и боковой поверхности бедра.
Симптомы могут включать:
- Ноющая боль и болезненность в бедре, которые могут отдавать в наружную часть колена.
- Онемение и жжение.
- «Пронзительное» ощущение в области бедра, «прострелы».
- Симптомы, которые обычно ограничиваются только ногой (хотя иногда поражается и область ягодиц).
Лечение онемения во время беременности
Общее онемение и покалывание в руках, пальцах, спине, ногах и ягодицах во время беременности можно лечить с помощью лёгкого массажа, чередования поз во время сна (очень помогает использование подушки для беременных, успокаивающих ванн и растяжек.
Кроме того, ваш врач может порекомендовать лечение конкретного заболевания после постановки диагноза.
Лечение синдрома запястного канала
- Применение пакетов со льдом для уменьшения отёка.
- Поднятие рук и запястий — держите их повыше, чаще делайте разминку. Если вы работаете за монитором, приобретите специальные подушечки под запястья.
- Лекарство от боли, подходящее для беременных
- Использование запястного фиксатора или шины для удержания запястья в нейтральном положении
Лечение ишиаса и парестетической мералгии
- Грелки.
- Массажная терапия.
- Физиотерапия.
- Лекарство от боли, подходящее для беременных.
- Сон на той стороне тела, которая не поражена.
- Тёплый душ или ванна.
Когда следует обратиться к врачу
Большинство случаев онемения и покалывания во время беременности являются нормальными и распространёнными. Однако любые новые симптомы следует обсудить с врачом.
Если вы испытываете другие симптомы наряду с онемением и покалыванием, такие как вагинальное кровотечение, сильная боль в животе, схватки, сильные головные боли, нечёткое зрение или сильный отёк, вам следует немедленно обратиться к специалистам, вызвав скорую помощь.
Преэклампсия
Преэклампсия — это серьёзное состояние беременности, которое может быть связано с сильным отёком, что способно привести к онемению и покалыванию. Если ваши покалывания и онемение сопровождаются нарушениями зрения, сильными головными болями, уменьшением диуреза, сильными болями в животе, рвотой, тошнотой или судорогами, немедленно обратитесь к врачу.
Диабет
Если диагностирован гестационный диабет или у вас уже был диабет до зачатия, плохо контролируемый уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов, что иногда вызывает симптомы покалывания и онемения в руках и ногах.
Эти симптомы могут быть признаком того, что диабет не контролируется должным образом. Поговорите с врачом о покалывании и онемении или любых других новых симптомах, которые могут иметь отношение к диагностике и лечению диабета.
Онемение и покалывание в пальцах, руках, ногах, спине и ягодицах во время беременности хотя и могут быть чрезвычайно неприятными, обычно не указывают на серьёзные нарушения и чаще всего проходят после родов. Хотя вы должны серьезно относиться к каждому новому симптому беременности, онемение и покалывание сами по себе — без других признаков патологий — редко указывают на опасность.
Анемия
Железодефицитная анемия во время беременности (и вне беременности) может вызвать синдром беспокойных ног, который может сопровождаться покалыванием или ощущением «ползания мурашек» в ногах.
Частота анемии у беременных колеблется от 15 до 30% и, по данным Минздрава России, за последние 10 лет частота её диагностики увеличилась в 6,3 раза.
Дефицит витамина B12 во время беременности может вызвать повреждение нервов, что может привести к онемению и покалыванию в руках, а также к общей мышечной слабости, трудностям при ходьбе, потере памяти и проблемам с психическим здоровьем.
Об анемии — частой причине неприятных ощущений, мурашек и покалывания у будущих мам, читайте в статье «Болезнь усталой крови: анемия».
Использованы фотоматериалы Unsplash
