Эти приборы очищают воздух в помещении, всасывая его, задерживая содержащиеся в нём загрязняющие вещества и затем возвращая отфильтрованный, чистый воздух обратно в помещение. Некоторые из этих частиц, такие как пыльца, шерсть домашних животных и споры плесени, являются раздражителями, способными спровоцировать или усугубить аллергию. Эти частицы могут проникать в организм при дыхании, вызывая насморк, слезотечение и другие побочные реакции у людей с повышенной чувствительностью к аллергенам.
Но помогают ли очистители воздуха при аллергии? Если коротко, то да, но лишь до определённой степени.
Очистка воздуха и аллергия: научные доказательства
Исторически проведённые исследования предполагали, что фильтрация воздуха может помочь облегчить некоторые симптомы сенной лихорадки (поллиноза), такие как чихание, заложенность носа и слезотечение.
Сезонная аллергия возникает, когда иммунная система ошибочно воспринимает безобидное вещество окружающей среды как опасный патоген. В ответ организм вырабатывает такие соединения, как гистамины, лейкотриены и простагландины, которые вызывают распространённые симптомы сенной лихорадки: чихание, кашель, насморк, слезотечение, заложенность носа и усталость.
Однако, согласно анализу 2024 года, опубликованному в журнале Indoor Air, фильтрация воздуха не приводит к значительному улучшению функции лёгких, повышению качества жизни или снижению потребности в противоаллергических препаратах.
Эти неоднозначные результаты могут быть отчасти обусловлены ограничениями исследований.
- Например, очистители воздуха, как правило, тестируются в тщательно контролируемых условиях в лабораториях, а не в реальных условиях.
Такие факторы, как местоположение очистителя, его производительность и время работы, также влияют на эффективность снижения симптомов аллергии, поэтому между исследованиями возможны некоторые расхождения.
- Различные фильтры в очистителях воздуха также могут влиять на их эффективность.
Большинство лучших очистителей воздуха на рынке оснащены высокоэффективными фильтрами HEPA (High-Efficiency Particulate Air), которые способны удалять до 99,97% пыли, пыльцы и взвешенных в воздухе частиц размером 0,3 микрона. Эти фильтры состоят из многослойной сети тончайших стекловолоконных нитей — тоньше человеческого волоса.
«Очистители воздуха могут эффективно улавливать мелкие частицы, вызывающие аллергию, предотвращая их циркуляцию в воздухе и последующее вдыхание. Однако эти устройства не являются комплексным решением», — считает доктор Пайел Гупта из Американской ассоциации пульмонологов. — «У каждого устройства есть свои ограничения, и индивидуальные реакции могут различаться. Очистка воздуха часто рекомендуется как компонент улучшения окружающей среды для пациентов с аллергическими респираторными заболеваниями, но медицинских данных, подтверждающих, что очистители воздуха напрямую способствуют значительному уменьшению аллергических или респираторных симптомов, мало».
Фильтры HEPA и аллергия
Фильтры HEPA особенно эффективны при улавливании частиц в воздухе, включая некоторые распространённые аллергены.
Например, согласно исследованию 2025 года, опубликованному в журнале Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, очистители воздуха с HEPA-фильтрами оказались эффективнее систем HVAC (отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха) при фильтрации частиц размером до 2,5 микрон.
В течение 12 месяцев учёные контролировали уровень загрязнения воздуха в 99 школьных классах, где были установлены очистители воздуха с HEPA-фильтрами, и в 87 школьных классах, где были установлены системы HVAC.
В результате было обнаружено, что в классах, оборудованных воздухоочистителями без HEPA-фильтров, уровень содержания взвешенных частиц в среднем был на 39,9% выше.
Факт: мойка воздуха может увлажнять, но не обеспечивает такую же глубокую очистку от аллергенов, как воздухоочиститель с HEPA-фильтром.
Что ещё важно?
При выборе воздухоочистителя для борьбы с аллергией помните:
- Ни один воздухоочиститель или фильтр не устранит все загрязнители воздуха в вашем доме.
- Лучшие очистители воздуха, по данным учёных из Санкт-Петербургского государственного архитектурно-строительного университета не только удаляют частицы, но и значительно улучшают здоровье дыхательных путей, уничтожая опасные микробы, бактерии и вирусы — что снижает риск осложнений при аллергических заболеваниях.
- Некоторые воздухоочистители или фильтры предназначены для определённых типов загрязнений, газов или летучих веществ. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с упаковкой или этикеткой конкретного продукта.
- Угольные фильтры нужны, если у вас есть аллергия на запахи или газы, так как уголь поглощает их из воздуха.
- Все фильтры требуют регулярной замены. Если фильтр загрязнён и перегружен, он не будет работать должным образом.
А учёные из Университета Луисвилла выявили, что грязные фильтры сами по себе могут стать источником загрязнения воздуха аллергенами, особенно спорами грибков
- Для фильтрации частиц выбирайте портативный воздухоочиститель с показателем CADR (скорость подачи чистого воздуха), соответствующим размеру помещения, в которой вы его будете использовать.
Чем выше показатель CADR, тем больше частиц воздухоочиститель может отфильтровать и тем большую площадь он может обработать. На упаковке большинства воздухоочистителей указан максимальный размер помещения или зоны, в которой он может использоваться.
Вывод?
Хотя очистители воздуха полезны для борьбы с аллергией, астмой и воздействием загрязняющих веществ, они наиболее эффективны в сочетании с мерами по поддержанию качества воздуха в помещении, такими как регулярная уборка, контроль влажности и правильная вентиляция. Один только очиститель воздуха не решит эту проблему.
Как выбрать оптимальный для вас вариант, читайте в статье «Дышите полной грудью: лучшие средства для очистки воздуха в доме».
