Соки при беременности
Соки при беременности — это питательные и вкусные напитки, которые должна употреблять каждая будущая мама. Соки утоляют жажду, насыщают организм полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Ценность натуральных напитков в их богатом составе и полезных свойствах. Некоторые из них используются для лечения и профилактики различных заболеваний и повышения защитных свойств иммунной системы.
Важно помнить!
Соки из фруктов и овощей рекомендуется готовить самостоятельно. На упаковках покупных соков можно встретить надпись — 100% натуральный продукт, но стоит помнить, что такие напитки изготавливают из консервированного продукта. То есть, ценности в таком продукте нет, остался только сахар.
Самые полезные соки для будущих мам
Соки при беременности полезны как фруктовые, так и овощные:
- гранатовый сок — освобождает организм от вредного холестерина и свободных радикалов, способствует повышению гемоглобина. Он может использоваться для профилактики анемии, которая часто возникает в период беременности. Фрукт нормализует работу органов пищеварительной системы, обладает мочегонным и антисептическим эффектом.
- морковный. В состав напитка входят только полезные компоненты, которые незаменимы как в период беременности, так и в послеродовой период (улучшает процесс лактации). Рекомендуется пить соки с мякотью, так как в них содержится клетчатка.
- свекольный сок. Напиток снижает давление, предупреждает запоры, что весьма актуально в период беременности и очищает кровь. В отличие от других, которые необходимо выпивать сразу, свекольный лучше пить через несколько часов после приготовления. Его необходимо разводить водой, для разбавления можно использовать гранатовый сок.
- тыквенный сок — уменьшает отеки, устраняет запоры, улучшает функционирование почек, печени и сердца. Регулярное применение тыквенного сока облегчает симптомы токсикоза, улучшает сон и приводит в порядок нервы.
- сок из томатов препятствует увеличению веса беременной и считается самым низкокалорийным напитком. Он очищает организм и препятствует образованию раковых клеток.
Соки при беременности пить можно и нужно, но только в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний, а также за исключением соков из тех фруктов, которые вызывают у вас аллергию.
Читайте далее
7 чистящих средств, которых надо избегать, и 5 рецептов составов для уборки во время беременности
Что из уборки вам не стоит делать во время беременности и какие чистящие средства не навредят малышу?
«Ведьмин час»: почему младенцы плачут вечером?
Голод, колики, капризы? В чём причины вечернего плача малышей, как их успокоить и когда этот период кончится?
Укропная вода или капли с симетиконом: колики у малыша
Нередко при устранении колик у малышей раннего возраста применяют укропную воду или капли с симетиконом, что лучше?
Малыш плачет: как определить — это колики или аллергия?
В первые недели жизни у младенцев нередко возникают кишечные колики. Они могут надолго лишить кроху покоя и сна.
Полезные инструменты и аксессуары для укладки длинных волос
Для укладки длинных волос окажутся полезными различные термоприборы, массажные щетки, резинки и заколки.
Синдром усталых глаз: астенопия
Что такое астенопия (синдром усталых глаз), почему возникает, как диагностируется и лечится — в статье MedAboutMe.
9 причин обострения цистита
Причины обострения хронического цистита: что надо знать, чтобы избегать рецидивов.
10 простых шагов к здоровью кишечника
Простые шаги к здоровью кишечника. Как улучшить работу пищеварительного тракта, рассказываем в статье MedAboutMe.
Какие витамины нужны женщинам
Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?
8 эффективных советов, как больше не терять волосы
Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.
Почему хочется минеральной воды во время беременности: 5 причин
Почему будущим мамам во время беременности так часто хочется минералки? Эксперты объясняют в чем причина и почему минеральная вода полезна для женщин в положении
10 надежных способов сократить расширенные поры
Как уменьшить поры на лице? 10 советов от экспертов.
12 советов, которые помогут убрать жирный блеск с лица
Даже жирная кожа в сильную жару может быть безупречной. Как этого добиться?
15 способов предупредить появление прыщей
Правильный уход за проблемной кожей. 15 правил, которые помогут вам сохранить кожу чистой и не допустить появления прыщей.
7 ошибок в уходе за кожей, которые приводят к появлению прыщей
Прыщи и высыпания на коже часто вызваны неграмотным уходом за лицом. Пересмотрите подход к процедурам.
8 важных правил макияжа при акне
Макияж при акне требует соблюдения правил. Это правильный выбор косметики и метода нанесения средств.
Как восстановить поврежденные волосы
Восстановить поврежденные волосы можно с помощью правильного ухода за ними.
Как выбрать фен для волос?
Выбрать качественный фен – задача непростая! Об аспектах, на которые необходимо обратить внимание при покупке, рассказывает MedAboutMe!
15 бьютихаков, которые помогут сделать укладку объемной
Сделать укладку объемной помогут простейшие лайфхаки. Правильно мойте и сушите локоны!
Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?
Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.
Опубликовано 11.02.2016 14:07, обновлено 13.12.2019 11:48
Читайте также
Влияние стресса на беременность: факты и методы профилактики
Часто будущих мам преследуют тревожные мысли о ведении родов, о грудном кормлении и изменении собственной внешности. С точки зрения психологии это нормально: ведь тело беременной женщины, ее статус и ощущения меняются, а любые изменения, а, тем более, связанные с беременностью – это стресс для организма. В этой статье мы расскажем будущим мамам как уберечь себя от стресса во время беременности и не волноваться по пустякам.
Стресс матери и кормление грудью
Стрессовые ситуации преследуют человека на каждом шагу. Кормящая мама – тоже человек. И она бывает нередко подвержена влиянию различных стрессов.
