Мы используем сыворотки для интенсивного ухода за кожей и решения определённых проблем, например, гиперпигментации, сухости, потери тонуса и сияния. Но какие именно активные ингредиенты сывороток делают их такими эффективными? Рассказываем с экспертами о 10 самых популярных ингредиентах серумов для ухода за разными типами кожи.
1. Альфа-гидроксикислоты (AHA)
Альфа-гидроксикислоты стимулируют процесс отшелушивания омертвевших клеток и обладают антивозрастными свойствами, что делает их основными ингредиентами в серумах для кожи с акне, а также с возрастными проявлениями.
В эту группу входят молочная, гликолевая и миндальная кислоты. Сыворотки с АНА-кислотами обычно используют на ночь после очищения кожи и перед увлажняющими средствами. Поскольку они усиливают чувствительность кожи к солнцу, днём обязательно следует использовать солнцезащитный крем.
Дерматолог Морган Рабах, доктор медицины, объясняет, что частота использования альфа-гидроксикислот зависит от конкретного типа кислоты, а также от типа и состояния вашей кожи. Учитывайте, что АНА-кислоты могут вызывать сухость и раздражение кожи, особенно при чрезмерном использовании, поэтому вводите их в свою бьюти-рутину постепенно, начиная с одного применения в неделю.
Избегайте одновременного использования AHA и ретиноидов, так как комбинация этих ингредиентов может усилить раздражение и чувствительность кожи.
2. Бета-гидроксикислоты (BHA)
Бета-гидроксикислоты показаны для ухода за жирной и проблемной кожей. По словам дерматолога Авы Шамбан, доктора медицины, они помогают бороться с чёрными точками, комедонами, постакне, а также в целом улучшают текстуру кожи. Но в то же время BHA-кислоты могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей, а также их не рекомендуют использовать беременным женщинам.
3. Ретиноиды
Косметолог-дерматолог Хайди А. Уолдорф, доктор медицины, рассказывает, что ретиноиды, производные витамина А, незаменимы для ухода за кожей с возрастными проявлениями. При этом антивозрастные свойства ретиноидов подтверждены многочисленными исследованиями.
Например, ретинол эффективен для борьбы с морщинами и гиперпигментации. Также он выравнивает текстуру кожи, очищает поры и уменьшает высыпания. В целом, это один из самых известных и мощных активных ингредиентов для борьбы с недостатками кожи.
По словам доктора Шамбан, лучше всего наносить ретинол на ночь перед увлажняющим кремом. Это позволяет активному ингредиенту эффективно работать во время фазы восстановления кожи, способствуя выработке коллагена и клеточному обновлению.
Но вместе с тем ретинол может вызывать шелушение и жжение кожи, поскольку это достаточно агрессивный компонент.
Если у вас чувствительная кожа, попробуйте вместо ретинола сыворотку с бакучиолом. Бакучиол — это растительный экстракт, обладающий свойствами, подобными ретинолу, но гораздо более мягкий.
4. Витамин C
Дерматолог Мара Вайнштейн Велес, доктор медицины, рассказывает, что витамин С — это антиоксидант, который к тому же подходит для осветления кожи. Исследования показывают, что витамин С снижает риск фотостарения, осветляет тёмные круги под глазами, а также защищает кожу от агрессивных факторов внешней среды.
Используйте антиоксидантную сыворотку с витамином С утром под увлажняющий крем, а затем нанесите солнцезащитный крем. Так вы надёжно защитите свою кожу от повреждения солнечными лучами.
5. Ниацинамид
Дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицины, считает ниацинамид, он же витамин B3, отличным многофункциональным ингредиентом, который можно использовать в своём повседневном уходе за любым типом кожи. По её словам, ниацинамид выравнивает тон и текстуру кожи, разглаживает мелкие морщины, улучшает эластичность кожи, помогает справиться с гиперпигментацией, снимает покраснения.
Вы можете найти этот мощный антиоксидант во многих антивозрастных и антиоксидантных сыворотках. Его можно смело сочетать с ретинолом и витамином С.
По словам дерматолога Гиты Ядав, доктора медицины, косметику с ниацинамидом можно использовать до двух раз в день, и он, как правило, не вызывает раздражения, хотя может усилить чувствительность кожи при более высоких концентрациях.
Если у вас чувствительная кожа, доктор Ядав советует выбирать сыворотки, которые содержат более 2%, но менее 10% ниацинамида, чтобы получить все преимущества этого ингредиента без риска раздражения кожи.
6. Гиалуроновая кислота
Доктор Ядав называет гиалуроновую кислоту одним из лучших увлажнителей для всех типов кожи. Она добавляет, что вы можете включать этот ингредиент в любой этап вашего ухода, но лучше всего наносить его в виде сыворотки и в идеале на слегка влажную кожу.
Гиалуроновая кислота, как и ниацинамид, снимает покраснения и повышает уровень увлажнённости кожи. По словам дерматолога Вайнштейна Велеса, несмотря на то, что этот ингредиент считается кислотой, на самом деле он очень мягкий, поэтому вы можете использовать его так часто, как нужно вашей коже.
Вы можете сочетать гиалуроновую кислоту с ретинолом, например, подобрав сыворотку, которая содержит оба ингредиента, или наносить сыворотку с гиалуроновой кислотой перед кремом с ретинолом, чтобы сохранить кожу увлажненной.
7. Керамиды
Как поясняет доктор Ядав, керамиды укрепляют кожный барьер, помогая предотвратить потерю влаги. Более того, люди с сухой и чувствительной кожей или те, у кого есть такие заболевания, как экзема, розацеа или псориаз, часто имеют более низкий уровень керамидов, которые естественным образом присутствуют в коже, а потому косметические средства с этим ингредиентом особенно им необходимы.
8. Кофеин
Пластический хирург Мишель Ку, доктор медицины, рассказывает, что кофеин может тонизировать кожу так же, как и кофе, который бодрит вас по утрам.
Кофеин помогает восстанавливать кожу, повреждённую ультрафиолетовыми лучами, а также делает её более эластичной, а потому этот ингредиент всё чаще встречается в сыворотках.
Доктор Ку добавляет, что кофеин эффективен как антиоксидант и антивозрастной ингредиент, и особенно в сыворотках для кожи вокруг глаз. А потому она рекомендует подобрать косметический продукт с кофеином, чтобы снимать следы усталости и отёчность по утрам.
9. Пептиды
По словам доктора Кинг, пептиды естественным образом присутствуют в нашей коже, стимулируя её вырабатывать коллаген. А потому сыворотка с этим ингредиентом так хорошо усваивается кожей.
Доктор Кинг добавляет, что пептиды в косметике используют и как антивозрастной компонент, который производит эффект, подобный ботоксу, то есть уменьшает глубину морщин, в том числе мимических. Некоторые пептиды действуют как факторы роста, стимулируя клетки кожи обновляться быстрее, поэтому кожа после такого ухода выглядит отдохнувшей, посвежевшей и сияющей.
10. Зелёный чай
Если говорить о растительных экстрактах в составе серумов, то зелёный чай — ингредиент, который встречается чаще всего. Он обладает выраженными антиоксидантными свойствами, уменьшает покраснения, выравнивает тон кожи.
Дерматолог Элис Лав, доктор медицины, считает, что этот антиоксидант необходим не только в антивозрастном уходе. Он нейтрализуют повреждения свободными радикалами, вызванные воздействием солнца, загрязнениями от окружающей среды, курением.
Дерматолог особенно рекомендует включить сыворотку с зелёным чаем в ежедневный уход тем, кто увлекается принятием солнечных ванн.
При этом доктор Лав советует не забывать и про другие антиоксиданты: витамины А, Е и С, а также феруловую кислоту. Дерматолог поясняет, что эти ингредиенты помогают поддерживать здоровье клеток нашей кожи.
Использованы фотоматериалы Unsplash
