Когда в доме появляется малыш, родители бросают все силы на обеспечение ему комфортных условий. Режим сна, способ питания, психологическая атмосфера в доме — все это существенно влияет на скорость становления маленькой личности. Плюс ко всему хочется, чтобы в своем развитии кроха если и не опережал сверстников, то хотя бы держался с ними на одном уровне. Для этого особое внимание стоит уделить навыкам переворачивания и ползания. Именно они станут фундаментом будущего прямохождения.
Когда малыш начинает самостоятельно переворачиваться?
В первую очередь стоит отметить, что каждый ребёнок развивается исходя из своих, собственных внутренних ритмов, заложенных самой природой. Тем не менее многие родители сильно переживают по этому поводу и стремятся форсировать события. Не стоит волноваться! Лучше всего проконсультироваться с педиатром насчет особенностей развития карапуза и прислушаться к его рекомендациям. В среднем малыши предпринимают первые попытки к переворотам (набок) к 3-4 месяцам, а осваивают навыки полного переворачивания к полугодовалому возрасту.
Прежде чем впервые делать шаги к поставленной цели, дитя начинает проявлять интерес к собственным ногам и вообще к телу. В этот период родители могут заметить улучшение координации движений малютки. Если ребёнок лежит на животе, он самостоятельно поворачивает голову вправо и влево, реагируя на звуки заводной игрушки или мамин голос. Кроме того, он поднимает и фиксирует в одном положении плечи и голову, свободно приподнимается, опираясь на полусогнутые ручки. В итоге происходят первые, неуклюжие попытки поворота набок.
Если же этого не случается в срок, обусловленный общепринятыми нормами, родители должны помочь крохе — подготовить его тело специальной гимнастикой, освоить упражнения на переворот, а затем отработать навык ползания. Однако производить такие мероприятия целесообразно только после согласования с детским врачом.
Информация для родителей: этапы ползания
Какие-то этапы, сопровождающие получение малышом навыков ползания, могут отсутствовать или не переходить в следующую стадию достаточно долго. Все индивидуально. Обычно вначале малыш по-пластунски (опираясь на предплечья и подтягивая тело, прижимаясь к полу) ползает вперед, назад и вбок. В последующем кроха начинает полноценно опираться на руки и резкими толчками подтягивать к ним ноги, как лягушка. В некоторых случаях ребёнок сразу становится на руки и колени, какое-то время покачивается в стороны и затем пробует ползать полноценно. При этом кроха твердо стоит на четвереньках и движется, поочередно переставляя конечности для упора: подает вперед правую руку и левое колено, потом левую руку и правое колено, и т. д.
Укрепляющая зарядка для ребёнка
Переворачиваться карапузу не так уж просто. Это требует сил и навыков. Подготовить мышцы чада к последующим нагрузкам можно с помощью следующих нехитрых упражнений:
- Обхватите кисти и запястья малыша, разведите его руки в стороны, после чего сведите и скрестите, накрывая ими туловище крохи. Карапуз должен как бы обнять самого себя. Далее повторите манипуляции, в конце сменив положение рук малютки: если вначале правая ручка лежала поверх левой, то теперь она должна оказаться снизу.
- Сымитируйте «потягушки»: нежно разведите руки карапуза (одну вверх, другую вниз), затем поменяйте направление.
- «Нарисуйте» пальцами восьмерку на ступне малыша. Правильная реакция должна быть такой: надавливание в районе носочка — пальчики подворачиваются внутрь, а при нажиме в области пяточки — раскрываются.
- Слегка разверните стопы крохи внутрь, а затем мягко верните их в первоначальное положение. Такое упражнение позволит подготовить детские суставы к последующим нагрузкам.
- Выпрямите ножки малютки, после чего аккуратно согните их в коленях до упора и снова выпрямите. Проделайте упражнение несколько раз. Стоит отметить, что помимо разминки суставов оно помогает крохе избавляться от вздутия живота, поскольку само положение тела во время его выполнения способствует выведению из кишечника газов.
- Разведите в сторону согнутые в коленях ножки малыша и сведите их снова. Упражнение способствует расслаблению мышц ног.
- Переверните чадо на животик и подложите под его грудь мягкий валик (например, свернутую пеленку). Легонько похлопывайте кроху по спине раскрытой ладонью. Во время такого массажа ребёнку должно быть комфортно.
Перед выполнением упражнений необходимо удостовериться, что карапуз пребывает в хорошем настроении и не голоден. Весь процесс должен приносить ему удовольствие и стимулировать неподдельный интерес к новым ощущениям и положениям тела.
Учим кроху переворачиваться на бочок
Для начала нужно завладеть вниманием ребёнка. В этих целях пригодится яркая игрушка. Водите ею перед глазами чада на расстоянии 20-30 см и дождитесь отклика, когда малыш потянется к ней. Далее поменяйте траекторию движения игрушки и положите ее сбоку от чада. Кроха попытается перевернуться самостоятельно. Помогайте ему свободной рукой, слегка подталкивая.
Для лучшего понимания сути упражнения самим ребёнком можно на несколько секунд зафиксировать его положение на боку, придерживая туловище рукой. Длительность выполнения нужно постепенно увеличивать, доводя его до 3-х минут на каждую сторону.
Перевороты на животик и спинку
Чтобы научить малыша делать это, родители могут задействовать следующие упражнения:
- Уложите карапуза на спину. Поднимите руку крохи вверх, осторожно переверните его через эту сторону на живот и затем верните в исходное положение. Повторите переворот с другой стороны. Упражнение покажет малышу сам принцип движения, и уже в скором будущем он сделает переворот самостоятельно.
- Уложите кроху на спину. Скрестите его ножки и обхватите в области лодыжек одной рукой, а другой возьмите его за ручку. Начинайте осторожно поворачивать карапуза без резких движений вбок. Необходимо не тянуть малыша, а только направлять его туловище. В итоге малыш должен сделать переворот на животик. После этого аналогичным способом скрестите ножки ребёнка и дайте ему перевернуться на спину.
Осваиваем ползание
Специальные упражнения помогут крохе научиться ползать намного быстрее. Вот некоторые из них:
- Уложите малыша на живот. Поместите перед крохой яркую игрушку и обоприте его ножки на поверхности своих ладоней. Когда вещица заинтересует карапуза, он попытается оттолкнуться от ваших рук пятками. Помогайте ему, обеспечивая твердую опору.
- Слегка согните одну ногу крохи в колене и обеспечьте ей опору, прижав свою ладонь. Сделав небольшое нажатие ладонью на ступню карапуза, заставьте его оттолкнуться от вашей руки и затем начинайте воздействовать на другую ногу. Так вы закрепите навык ползания по-пластунски.
Переходить к более сложным заданиям целесообразно только после освоения ребёнком простейших навыков ползания. Например, можно будет ставить кроху на четвереньки, а затем, осторожно придерживая его под животиком, слегка приподнимать детские ножки, давая малышу возможность передвигаться на руках. Кстати, с такого положения можно поднимать карапуза так, чтобы он усаживался ягодицами на пятки, после чего, осторожно придерживая его в области подмышек одной рукой, поочередно направлять его колени вперед с помощью другой руки, имитируя ползание.
Прежде чем переходить к таким упражнениям необходимо убедиться, что ребёнок готов к подобным нагрузкам.
