Заболевания сердечно-сосудистой системы и беременность

В волнительную пору ожидания малыша женский организм переживает двойную нагрузку и работает за двоих. В том числе достается органам кровообращения будущей мамы. Какие опасности подстерегают с этой стороны, и что предпринять, чтоб смягчить симптомы нездоровья?

Заболевания сердечно-сосудистой системы и беременность

До 10% женщин, которые готовятся стать мамами, сталкиваются впервые либо имеют давно различные патологии кровообращения.

Все заболевания сердечно-сосудистой системы и беременность связаны из-за объективных перемен, которые происходят в женском организме:

• увеличивается вес мамы, в среднем на 10%;
• к этому добавляется вес ребёнка, в среднем около 3 кг;
• диафрагма выталкивается кверху и смещается ось сердца, тяготея к горизонтали;
• пережимаются крупные сосуды;
• эндокринная система работает в аварийном режиме;
• возникает дополнительное, плацентарное кровообращение;
• с развитием беременности возрастает минутный объём сердца, к 30-й неделе достигая дополнительных 30%;
• объём плазмы возрастает на 900 мл;
• растет венозное и артериальное давление;
• ускоряется кровоток;
• на 15% учащается пульс;
• растет сопротивление периферических сосудов.

Диагностика в этот период может быть затруднена, т.к.50% нарушений – это норма для беременных. Как говорится, что беременному хорошо...

• У 30% женщин во время вынашивания ребёнка развивается артериальная гипертензия.
• Наиболее распространенным патологиями кровообращения у беременных являются ревматические пороки, которые составляют 80% от всех недугов сердца.

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы у беременных

Основные принципы питания при недугах кровообращения во время беременности:

• питаться следует регулярно, не менее 5 раз в день;
• небольшими порциями;
• последний прием пищи не позднее 3 часов до сна;
• диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы должна быть сбалансированной, с ограничением количества животных жиров в рационе;
• следует сократить соль до 3 гр или исключить ее из рациона по совету врача;
• все продукты следует подвергать минимальной тепловой обработке, чтоб максимально сохранить в них витамины и минералы;
• лучше всего готовить на пару.

Витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях у беременных

Врач посоветует витаминно-минеральные комплексы, которые необходимо принимать будущей маме. Но следует помнить, что самые ценные витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях:

• аскорбинка;
• А;
• Е;
• В1.

ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях у беременных

• Прежде чем заняться фитнесом, необходимо получить консультацию специалиста, так как не всегда показана даже минимальная физическая активность.
• Специальные комплексы ЛФКК при сердечно-сосудистых заболеваниях должны дозироваться постепенно и быть щадящими, чтоб не привести к осложнению.