Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей
Детская смертность от кардиопатологий лидирует в мире, после инфекционных заболеваний. В нашей стране в конце 20 века катастрофически выросло количество детской смертности от болезней системы кровообращения, и в начале 21 ситуация остается критической.
Самые частые детские сердечно-сосудистые заболевания
- Из каждой тысячи новых граждан России восемь рождаются с пороками органов кровообращения.
- Такие патологии регистрируются ежегодно в России у 200 тысяч маленьких пациентов.
- Четверть школьников имеют вегето-сосудистую дистонию, гипертонию, гипотонию и прочие проблемы с артериальным давлением.
- Самое частое нарушение среди школьников после гипертонии, аритмия, в большинстве случаев связанная с ожирением или сахарным диабетом 1 и 2 типа, метаболическим синдромом.
- На втором месте – врожденные патологии, которые ранее были первопричиной кардиозаболеваний.
- Далее идут детские сердечно-сосудистые заболевания, которые являются следствием вирусной инфекции и различные ревматоидные патологии.
Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у детей
Кроме постоянного контроля состояния системы кровообращения, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей включает:
- постоянный мониторинг роста и массы тела детей;
- контроль за рационом питания ребёнка;
- дозированные физические нагрузки;
- борьбу с пагубными привычками.
Принципы питания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы у детей
- Рацион ребёнка должен быть сбалансирован и отвечать его физическим потребностям в энергии.
- Детское питание при заболевании сердечно-сосудистой системы и в целях профилактики должно быть с пониженным содержанием животных жиров.
- Основой рациона должны стать овощи, фрукты и зелень.
- Необходимо сделать акцент в меню питания детей на продуктах, богатых магнием и калием.
- Так как часто причиной сердечно-сосудистых недугов бывает избыток солей натрия, то следует детям с симптомами ожирения и случаями гипертонии в семье, ограничить употребление соли в рационе до 5 гр в сутки.
- Исключить из рациона сладкую газировку и фастфуд.
Физические упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях у детей
Лучшие детские кардиологи считают, что детям необходимы ежедневные получасовые упражнения при сердечно-сосудистых заболеваниях с умеренной нагрузкой. А для профилактики к этому следует прибавить 3 или 4 интенсивных кардиотренировки в неделю.
Читайте далее
Как избавиться от акне в 20, 30 и 40+ лет?
Правила красоты, которые помогут обрести идеально ровную и гладкую кожу.
Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?
8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!
Сухость во рту
Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту
7 причин запаха изо рта
С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Опубликовано 01.11.2015 23:52, обновлено 04.09.2021 16:20
Использованные источники
Кардиология. Национальное руководства / под ред. Е. В. Шляхто – 2015
Педиатрия. Национальное руководство / под ред. А. А. Баранова – 2014
Читайте также
Ожирение у детей: лечение
Детское ожирение встречается все чаще и чаще. Лечение его нужно производить осторожно, чтобы не навредить растущему организму.
Ожирение у детей: причины
Дети, страдающие ожирением, подвергаются насмешкам со стороны сверстников. Спорт становится для них мучением. И здоровье оставляет желать лучшего.
Ожирение у детей: последствия
Полные дети страдают не только от насмешек сверстников, их здоровье подвергается такой сильной угрозе, что родителям пора бить набат, пока не поздно.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Герои классических произведений частенько жаловались на сердечные боли, причиной которых, в большинстве своем, была неразделенная любовь. В современном обществе молодежь все чаще страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. И причиной их болезней является отнюдь не разбитое сердце.
Ожирение у детей: нескучная диета
Лишний вес у ребенка причиняет ему намного больше страданий, чем кажется на первый взгляд. Сбросить его поможет рекомендованная специалистами диета.