Провести новогодние каникулы на берегу теплого моря — идея заманчивая. Однако, отправляясь на отдых в жаркие страны с ребёнком, родители должны знать о том, что резкая смена климата может не совсем хорошо отразиться на самочувствии малыша.
Отдых за границей с ребёнком: страховка
Чем меньше ребёнок, тем труднее ему выдержать длительный перелет и акклиматизацию. Тем не менее отдых за границей пойдет малышу на пользу. По утверждению психологов, смена привычной обстановки и новые яркие впечатления способствуют активному физическому и психологическому развитию детей. Кроме того, морской воздух и теплое солнце помогут укрепить защитные силы детского организма.
Родители, которые подготовились к поездке на место отдыха заблаговременно продумали и обсудили все важные моменты, а также взяли с собой все, что может понадобиться во время отдыха, получают возможность минимизировать риски, связанные со сложностями адаптации ребёнка к новым климатическим условиям.
Первое, о чем должны подумать родители перед поездкой на отдых в чужую страну — это страховка, которая в случае необходимости обеспечит малышу квалифицированную медицинскую помощь. Страховки могут отличаться по объёму предоставляемых услуг и стоимости приобретения. Однако в любом случае полис должен предусматривать:
- медицинскую помощь на случай травмы, ожога, внезапной болезни или отравления;
- транспортировку ребёнка на карете скорой помощи в больницу;
- эвакуацию ребёнка, то есть если что-то случится с родителями, сопровождающими малыша, страховая компания берет на себя по доставке его домой.
Кроме того, в страховку можно включить и другие пункты, например, получение травмы во время активного отдыха (катание на роликах, езда на велосипеде), отмена путешествия, возможность совместного пребывания с ребёнком в больнице в случае его госпитализации. Во избежание неприятных неожиданностей следует серьезно отнестись к выбору страховки и не экономить на этом.
Прививки, которые нужно сделать перед поездкой на отдых
В Национальный календарь обязательных прививок входят вакцины не от всех инфекций, существующих в мире. Поэтому, отправляясь на отдых за границей, следует заблаговременно получить информацию об эпидемиологической обстановке в этой стране. Если присутствует риск заражения какой-то инфекцией, имеет смысл защитить ребёнка при помощи вакцины. Так, например, в некоторых странах мира велика вероятность заражения гепатитом А, прививка против которого не входит в перечень обязательных.
Перед поездкой на место отдыха с ребёнком следует получить консультацию педиатра. Причем сделать это нужно не позднее, чем за месяц до предполагаемого путешествия. Потому как для выработки иммунитета после прививки требуется примерно столько времени.
Перелет на место отдыха и акклиматизация
Большинство малышей нормально переносят перелеты. У некоторых, правда, могут появиться проблемы с ушами, однако и этого можно избежать. Например, если ребёнок находится на грудном вскармливании, то самый лучший способ защитить уши — приложить его к груди в момент взлета и посадки. Детям постарше в это время можно дать сок или воду и попросить пить его маленькими глотками.
Процесс акклиматизации приходится проходить практически всем детям, сменившим климатическую зону. Первые ее признаки, как правило, начинают появляться на второй-четвертый день после прибытия на место отдыха. Акклиматизация может продолжаться от двух дней до двух-трех недель, все зависит от возраста ребёнка и индивидуальных особенностей его организма. Поэтому педиатры рекомендуют планировать отдых с детьми у моря не менее, чем на три недели. Только в этом случае малыш сможет получить реальную пользу от солнца и морского воздуха.
Адаптация ребёнка к новым климатическим условиям может сопровождаться:
- повышением температуры;
- головной болью;
- слабостью и головокружением;
- нарушением сна и аппетита;
- вялостью и чувством усталости;
- приступами тошноты и рвоты.
В отдельных случаях появляются насморк, боли в горле. Именно поэтому акклиматизацию часто путают с простудными заболеваниями. Иногда имеют место проблемы со стулом, что можно объяснить реакцией пищеварительной системы на непривычную еду и воду.
Чтобы помочь малышу справиться с акклиматизацией во время отдыха за границей, необходимо:
- следить, чтобы ребёнок постоянно носил головной убор;
- использовать защитные средства для кожи ребёнка, и не забывать наносить их после каждого купания;
- избегать нахождения на открытом солнце в период с 11.00 до 16.00;
- даже во время отдыха следует соблюдать привычный распорядок, в частности, ребёнок должен спать днем;
- соблюдать элементарные правила гигиены, тщательно мыть ребёнку руки перед едой;
- обязательно брать с собой на пляж бутылку с чистой водой — напоить ребёнка в случае необходимости, умыть его или помыть руки;
- для питья использовать исключительно бутилированную воду. Употребление воды из-под крана может не очень хорошо отразиться на здоровье малыша;
- следить за тем, чтобы во время купания в море рот ребёнка был закрыт. Вместе с морской водой в организм малыша могут попасть болезнетворные бактерии, которые способны спровоцировать повышение температуры и проблемы с пищеварением;
- по возможности не кормить ребёнка в заведениях общественного питания. Если есть такая возможность, еду для малыша лучше готовить самостоятельно;
- не купать малыша в бассейне. Как правило, большее количество инфекций дети получают именно там;
- всегда иметь при себе достаточный запас антибактериальных влажных салфеток. Дети играют в песке, пачкаются, а еще иногда гладят бродячих кошек. Поэтому не помешает как можно чаще протирать им руки. Это поможет избежать заражения инфекционными болезнями.
Отправляясь на отдых, следует позаботиться и о детской аптечке, в которой должны быть:
- антигистаминные препараты;
- средства для защиты от солнца;
- обеззараживающие и обезболивающие препараты, бактерицидный пластырь;
- антибиотики на случай бактериального заражения (согласовать с педиатром);
- ушные капли;
- сорбенты (выбирать в соответствии с возрастом ребёнка);
- градусник.
