БАДы (стр. 63)

Витамин B3: для чего нужен, сколько нужно организму, в каких продуктах содержится и что будет при его дефиците

Никотиновая кислота, входящая в состав витамина B3, участвует в окислительных реакциях, происходящих в клетках тканей человеческого организма.

Пробиотики в капсулах: особенности выбора

Вопросы и ответы о пробиотиках в капсулах.

БАДы или еда?

Совсем не обязательно употреблять в пищу сомнительного качества биологически активные добавки, если вы хотите получить поддержку пробиотиков. Их вполне может заменить еда.

Витамин B6: для чего нужен, сколько нужно организму, в каких продуктах содержится и что будет при его дефиците

Как и все витамины В-группы, пиридоксин (витамин В6) растворяется в воде. Он присутствует во многих продуктах и его дефицит встречается довольно редко.

Какие витамины нужны организму осенью?

В начале сентября человеческий организм ослабевает. Какие витамины нужны человеку для поддержания иммунитета?

Омега-9: польза и вред

Жирные кислоты Омега-9 относятся к классу мононенасыщенных. Они чрезвычайно важны для организма человека, но их избыток, так же как дефицит, может таить опасность.

Омега-6: польза и вред

Мы хорошо усвоили урок про полезность полиненасыщенных жирных кислот. Однако не многие знают, что при всей ценности, переизбыток некоторых из них может быть весьма опасен.

Диета и витамины при сердечно-сосудистых заболеваниях

Самая лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы – здоровый образ жизни и правильное питание. Какой диеты придерживаться?

Способы побороть осенний авитаминоз

Дефицит витаминов может стать причиной серьезных проблем в организме, избежать которых можно несколькими способами.

Новые улики против БАДов

Новые факты против применения БАДов. Частота обращений в «скорую помощь» из-за употребления пищевых добавок.