Развлечения для детей
Зима на дворе: надевай коньки и лыжи детворе!
4.5

Зима на дворе: надевай коньки и лыжи детворе!

Содержание

За окном настоящая зима, и хочется, чтобы это время года запомнилось ребенку искрящимся снегом, румяными от мороза щеками и весельем от активных игр. Какими видами спорта можно увлечь детей зимой, с какого возраста начинают знакомство с коньками, постановку на сноуборд и освоение лыж, рассказывает MedAboutMe.

Коньки фигурные, хоккейные, двухполозные

Коньки фигурные, хоккейные, двухполозные

По мнению специалистов, коньки детям стоит начинать осваивать с 5-6 летнего возраста. Эти данные базируются на степени развитости костно-мышечного аппарата, связок, возрастных особенностей скелета ребенка, а также уровне зрелости нервной системы и высших функций, отвечающих не только за баланс и координацию движений, но и способность предусмотреть последствия поступков.

Это рекомендации спортивных секций, а как же малышня, рассекающая лед коньками во дворе?

На двухполозные коньки можно начинать ставить ребенка с момента, когда он устойчиво ходит, бегает, и на его размер ноги можно подобрать соответствующее снаряжение. Разумеется, речь идет от 15-20 минутах на катке, в течение которых родители в основном «возят» малыша за руки или страхуют рядом. Если коньки подобраны правильно и ребенок получает удовольствие от процесса и просится прийти еще, можно через некоторое время начинать искать тренера.

Для самых первых «тренировок» можно ограничивать размер дорожки — пару метров от папы до мамы или до бортика. Как только ребенок стал более уверенно держаться на коньках, выкладывайте ему прямую, а затем и сложную трассу на льду — конусами и ограничителями, если они есть на катке, или же снежками.

Спорт для детей — та же игра. Кто быстрее всех перевезет снежки с этого конца катка на тот, соберет мягкие игрушки с поверхности льды в корзину, сможет выиграть в догонялки на коньках? Такие упражнения помогают осваивать технику езды без преднамеренного отрабатывания приемов раз за разом, снижая мотивацию выхода на каток монотонностью процесса.

По этому же принципу стоит подбирать и инструктора для ребенка. Спорт в раннем возрасте — это способ развить детей, развлекая в процессе. Обращайте внимание на фантазию, игровые приемы, наличие дополнительного оборудования и бонусов малышам: наклеек, мелких сувениров, обилия поддержки и приятных слов юному спортсмену.

Для индивидуальных занятий спортивные тренеры оценивают готовность и желание малыша и помогают осваивать азы катания на коньках с 3,5-4 лет. Фигурное катание на коньках обычно начинается с 5 лет, для хоккея рекомендуют дорасти до 8-9.

Роллеркей, как альтернатива исключительно зимнему хоккею, набирает популярность среди детей и взрослых. Ассоциация роллеркея и энтузиасты этого вида спорта устраивают соревнования между дворовыми и районными командами, а муниципальные детские спортивные центры открывают секции для юных спортсменов. Обучение начинается с 4-5 лет, на коньках или роликах, в зависимости от сезона. И, конечно, поначалу можно видеть малышей, «катающихся» по поверхности, подталкивая стулья (или держась за них), робко осваивающих клюшки и мячи. Но через пару лет тренировок, не зависящих от погодных условий, дети отлично проводят время как зимой, так и летом.

Встаем на лыжи вместе с детьми

Встаем на лыжи вместе с детьми

В нашей стране лыжный бег был (и остается) одним из самых доступных зимних видов спорта. На детские беговые лыжи (а также на укороченный пластмассовый вариант) можно вставать с двух с половиной лет. Этот же возраст используют для ориентира начала занятий на горных лыжах, главное — готовность ребенка и способность родителей превратить занятие в игру.

Для первого шага на лыжах отлично подходят игры в «лошадку», когда взрослый тянет малыша, а тот балансирует и учится стоять и скользить. Дальше можно устраивать забеги, добавлять элементы «биатлона»: в конце трассы надо попасть снежком по мишени, и даже создавать мини-трамплины.

В секции по обучению горнолыжному спорту детей начинают принимать в среднем в 4-5 лет, но могут быть и исключения. Родители, катающиеся с гор самостоятельно, отлично понимают, что до 2,5-3 лет ребенок, как правило, сам не катается, а проделывает небольшие дистанции от папы до мамы, поднимаясь вверх за счет тягловой силы родителя. В этом возрасте необходима масса контроля, причем не только за тем, куда и как поехал ребенок, но и за температурой его тела: носа, пальцев, шеи.

Около четырех лет дети обычно осваивают небольшие пологие склоны, а с длинных скатываются на шее у папы или между ног, привыкая к ощущению скорости и впитывая радости горнолыжного спорта. Обучают поворотам также в игровой форме: объехать палку, кучу снега, маму, проехать между тем и этим препятствием.

Личный опыт

Елена Суслова

У нас в семье активный горнолыжник — папа, и вопрос о том, надо ли ставить детей на лыжи, не вставал, решали только, когда это начинать делать. В итоге старший сын начал потихоньку кататься с папой с 2,5 лет. Осваивали пологие склоны, несложные повороты, в 3,5 уже был первый «трамплин» и прыжки с него.

Очень большое значение имеет увлеченность родителя, если взрослому это «в кайф», он делится своими ощущениями, любовью к склонам и в то же время готов вместо катания посвящать массу времени обучению детей, буквально проводить время вместо черной трассы на пригорке, придумывать игры и играть в лошадку при подъеме обратно, знает, что в любой момент может быть необходимо вернуться в отель — это работает. Зато сейчас поездка с отцом в горы — лучший подарок на Новый год, и сын почти равноправный партнер и спутник на самых крутых склонах.

Дочка встала на лыжи в три, глядя на старшего брата. Ей нравится ощущения на лыжах, масса внимания со стороны катающихся — такая кроха, а уже едет! Расстраивает только, что шлем для катания достался от брата, и он черный. А она хотела бы розовый и с котиком, но такая роскошь — только для детей постарше, на малышей непросто найти нужную (да еще и розовую!) амуницию.