Аэробика (стр. 6)

Что такое сайкл-аэробика?

Сайкл-аэробика стала популярной благодаря высокой эффективности в качестве средства похудения. Что такое сайкл-аэробика? Кому и сколько можно заниматься?

Что такое степ-аэробика?

Направление степ-аэробики довольно новое среди предложений фитнес-клубов. Кому можно заниматься степ-аэробикой? Кому она противопоказана?

Фитбол-аэробика — польза для здоровья и виды фитнеса

Фитбол-аэробика, это гимнастика, танцы и лечебная физкультура. Упражнения на гимнастическом мяче входят в комплексы для похудения, лечения и развлечения.

Что такое памп-аэробика (бодипамп)?

Среди поклонников фитнеса набирает популярность такое направление, как памп-аэробика. Что это за новый вид спорта? Чего ожидать на первом занятии?

Аэробика и фитнес

Аэробика, в зависимости от целей занятий, является как частью фитнеса, так и самостоятельным направлением спорта и здорового образа жизни.

Рок-н-ролл вместо физкультуры

В 2015 году Минобрнауки предлагает уроки физкультуры в школах заменить акробатическим рок-н-роллом, спортивной борьбой и игрой в футбол. 

Ритмика — лучший способ вернуть мозгу молодость

Тренировочная музыкальная программа по системе Жак-Далькроза, заставляющая действовать и сознание, и тело, улучшает работу мозга и настроение пожилых людей, говорят сотрудники Женевской университетской больницы.