Диетология (стр. 145)

Легкая диета на морепродуктах

Хотите худеть легко и вкусно? Выбирайте диету на морепродуктах. Мы расскажем, как правильно ее соблюдать и что приготовить.

Какие продукты питания мешают похудению?

Какие продукты питания нужно исключить из рациона, чтобы перейти на правильный рацион?

Диеты на 3-4 дня

Хотите быстро похудеть? Выбирайте короткие диеты. А мы подскажем, какие именно диеты, рассчитанные на 3-4 дня, подойдут.

Овощи в питании кормящей матери

В питании кормящей матери немалую роль должна играть плодоовощная продукция, в том числе и свежие овощи.

Диета и меню для похудения: вопреки избыточному весу

Диета составлена по принципу правильного питания и адресована тем, кто страдает от большого веса.

Диеты весной: ориентируемся на правильное питание

Наступила весна, время диеты с большим количеством фруктов, зелени и соков. Худейте на здоровье!

Простые рецепты диетических завтраков

Рецепты диетических блюд помогут вам организовать полезный утренний перекус и разнообразить свой рацион.

Углеводы и похудение

Многие считают, что углеводы, содержащиеся в продуктах, помогают набору веса, поэтому исключают их из рациона. А зря!

Сульфорафан в питании: профилактика болезней

В таких овощах как кольраби, брокколи или цветная капуста содержится вещество сульфоран, способное защищать от опухолей.

Истинная палеодиета – это в основном рыба

Современные представления о палеодиете ошибочны. Ее приверженцам следует увеличить долю рыбы в своем рационе.