Диетология (стр. 144)

Опаснее, чем кажется: в чем проблема строгих диет и интенсивных тренировок

Экспресс-диеты могут быть опасны для организма. Как защитить свою печень и похудеть, сохранив здоровье?

Диета 16:8 лучше, чем 5:2

Ученые утверждают, что диета 16:8 более эффективна и проще для соблюдения, чем 5:2.

Все, что нужно знать о белковых диетах

Прежде чем выбирать любую из белковых диет для похудения, узнайте о важных аспектах рациона питания.

Медленное питание: профилактика болезней пищеварения

В противовес системе быстрого питания, которое вредит здоровью, еще в прошлом веке зародилось движение slow food.

Адаптация гавайской диеты: эффективное похудение

Гавайская диета — вкусная и полезная для здоровья система питания. Мы адаптировали ее специально для вас!

Как легко и безболезненно перейти на правильное питание?

Вам не подходят диеты, но вы хотите похудеть? Поможет правильное питание! Мы расскажем, как просто и легко на него перейти.

Риски арбузной диеты: влияние на почки и обмен веществ

С приходом лета изменяется структура диет, обещающих похудение, в ход идут сезонные плоды, в том числе арбузы.

Финская диета: секреты питания

Знаете ли вы о финской диете? Эта система питания помогает худеть без вреда для здоровья. Мы расскажем о нюансах диеты.

Диетическое овсяное печенье: 5 рецептов

Готовьте низкокалорийное овсяное печенье. Тогда вводить в меню сладкий десерт можно и активно худеющим.

Диета на зеленом чае

Любите зеленый чай и хотите похудеть? Попробуйте эффективную диету. Мы расскажем, как стать стройнее на вкусном напитке.