Диетология (стр. 179)

10 здоровых продуктов, чтобы быстро набрать вес

Не все ЗОЖ-ники стремятся к стройности, некоторые мечтают поправиться. Что есть тем, кто хочет набрать вес?

Лечебно-профилактическая диета в средиземноморском стиле

Трудно найти человека, который не слышал о пользе средиземноморской диеты. Ее рекомендуют сегодня для профилактики и лечения многих опасных заболеваний.

Диета «Дружба»: правила и нюансы

Хотите худеть без голодания и подсчета калорий? Попробуйте эффективную диету «Дружба». Мы расскажем, как правильно ее соблюдать.

Диета для кожи: чем «накормить» свое лицо?

Наше питание обеспечивает не только работу организма, но и определяет красоту и здоровье кожи. Выглядеть свежо и молодо можно, если соблюдать диету для кожи.

Плюсы и минусы низкокалорийной диеты для похудения и здоровья

Многие из нас, желая быстро похудеть, прибегают к помощи низкокалорийных диет. Как показывает практика, у такого метода больше минусов, чем плюсов.

Алкогольная диета: вечно пьяные и вечно голодные

Тенденция заменять прием пищи алкогольным напитком пришла к нам с Запада. Такая алкогольная диета наносит серьезный вред не только здоровью, но и психике человека.

10 секретов средиземноморской диеты

Жители стран средиземноморского побережья редко страдают от лишнего веса. Одна из причин тому — особая местная диета. В чем же ее главные преимущества для здоровья?

Изюминка морской диеты: 9 вопросов об устрице

Они ценились еще со времен древнеримской империи. Сейчас свежие устрицы – это настоящий деликатес и изюминка морской диеты. Отвечаем на самые частые вопросы о них.

Вредные и полезные жиры

Полезные жиры нужны организму для получения энергии, формировании иммунитета, усвоения витаминов и микроэлементов.

Диетическое питание «5 столовых ложек»: в чем суть?

Перекусываете на бегу? Наедаетесь на ночь? Диета «5 столовых ложек», исповедующая дробное питание, позволит вам похудеть быстро и без вреда для здоровья.