Диетология (стр. 32)

От пивного живота поможет средиземноморская диета

Исследование Университета Бен-Гуриона показало, что люди, соблюдающие «зелёную средиземноморскую» диету, сжигают самый опасный тип жира в четыре раза быстрее.

Как разработать диету для похудения: 5 советов

Хотите похудеть, разработав собственную диету? Это реально, если учитывать определённые рекомендации.

Эффективная диета на 10 дней: отзывы и особенности выбора

Хотите похудеть? Неважно, какую диету вы выберете. Главное — чтобы она отвечала вашим вкусовым пристрастиям.

Диета на хурме для похудения: отзывы уже опробовавших

Хотите похудеть? Вам поможет полезный фрукт — хурма, снижающая уровень холестерина и глюкозы в крови.

Принципы диеты: составляем свой рацион для здоровья и похудения

Хотите сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу? Зная принципы диеты, можно легко составить правильный рацион питания для достижения цели.

Низкоуглеводная диета: наука о том, как правильно питаться, чтобы похудеть

Стройная фигура — сегодня не проблема. На вопрос, как питаться, чтобы похудеть, чтобы не возвращался вес и без вреда для здоровья, отвечают ученые мира.

Учёные: чипсы, печенье и бургеры вызывают привыкание не хуже сигарет

Новый анализ Университета Мичигана и Технологического института Вирджинии показывает, что зависимость от ультрапереработанной пищи соответствует критериям табачной аддикции.

Одно яблоко в день снижает давление и риск инсультов

Учёные из Университета Рединга говорят, что вещества флаван-3-олы могут улучшить здоровье сосудов и сердца, а содержатся они в обычных продуктах.

Этикетки с расходом калорий на продуктах не помогают меньше есть

Команда из Кембриджского университета провела «крупнейшее исследование в реальных условиях», чтобы изучить влияние этикеток на покупки продуктов питания и напитков.

Радужная диета на неделю и таблица фитонутриентов

Хотите быть здоровыми и выглядеть моложе своих лет? Здоровая диета на неделю и таблица фитонутриентов — это то, что позволит осуществить свою мечту.