Фитнес (стр. 47)

Фитнес для будущих мам: советы и простые упражнения

Желаете продолжать занятия фитнесом во время беременности? Ознакомьтесь с особенностями таких тренировок.

Круговые фитнес-тренировки: план занятий и базовые упражнения

Хотите усложнить занятия фитнесом? Выполняйте во время фитнес-тренировок упражнения в круговой технике.

Фитнес в тренажерном зале: с каких упражнений начать?

Решили заниматься на тренажерах, но не знаете, с чего начать? Примеры программы тренировок для новичков.

Фитнес на велотренажере для похудения: польза и правила тренировок

Мечтаете о похудении? Ознакомьтесь с программой тренировок на велотренажере, которая поможет вам в этом!

Фитнес на беговой дорожке: польза и преимущества физических нагрузок

Нравятся занятия бегом? Поговорим о пользе физических нагрузок при занятиях фитнесом на беговой дорожке.

Женский фитнес: собенности женских силовых тренингов

Женский бодибилдинг: какие ошибки могут ждать неопытных спортсменок? С чего начать тренировки новичкам?

Фитнес-тренировки на шпагат: польза и вред

Хотите улучшить свою гибкость? Включайте в ежедневные фитнес-тренировки продольный и поперечный шпагат.

Фитнес для похудения: комплекс упражнений в домашних условиях

Решили бороться с лишним весом с помощью домашних занятий фитнесом? Советуем ряд эффективных упражнений.

Фитнес для начинающих: с чего начать?

Решили заняться улучшением своего тела? Узнайте, с чего начать новичку, и каких ошибок нужно избегать.

Женский фитнес: программа тренировок по типу телосложения

Решили заняться силовым тренингом? Воспользуйтесь этой фитнес-программой для плавного вовлечения в спорт.