Фитнес (стр. 76)

Фитнес-программы, которые стоит попробовать

Хотите попробовать в фитнесе что-то новое? Обратите внимание на необычные и интересные программы.

Женский фитнес: домашний комплекс упражнений с гантелями для новичков

Нет времени на фитнес-занятия в спортзале? Проводите тренировки дома, выполняя представленные упражнения.

Фитнес на турнике для укрепления мышц: простые и сложные упражнения

Хотите освоить подтягивания на турнике? Ознакомьтесь с особенностями выполнения данных фитнес-элементов.

Фитнес-упражнения в воде для начинающих

Не умеете плавать, но хотите проводить занятия фитнесом в воде? Начните с выполнения наших упражнений.

Гиперэкстензия в фитнесе: виды упражнений и особенности нагрузок

Какие есть виды гиперэкстензий, и как избежать ошибок при их выполнении? Ответы вы узнаете из этой статьи.

Комплекс фитнес-упражнений с отжиманиями от пола

Хотите научиться отжиманиям от пола? Узнайте из статьи, какие подготовительные упражнения нужно освоить.

5 факторов, влияющих на уличный фитнес летом

Считаете жару не поводом отказываться от фитнеса на улице? Узнайте, как повысить его эффективность.

Правила этикета в фитнес-клубе

Правила этикета существуют и в фитнес-клубах. Узнайте, какие спортивные «преступления» нельзя совершать!

Занятия фитнесом по системе кроссфит: плюсы и минусы

Ищете взрывные и действенные программы тренировок? Испытайте свои силы в популярной системе кроссфит!

Универсальный фитнес: комплекс упражнений с эспандером

Решили использовать в своих занятиях фитнесом эспандер? Рассмотрим упражнения с разными видами тренажеров.