Фитнес (стр. 79)

Фитнес с фитболом: упражнения для тонуса мышц и похудения

Хотите стать стройнее и комплексно укрепить мышцы? Включите в занятия фитнесом упражнения с фитболом.

Силовой фитнес: базовые упражнения в бодибилдинге

Ожидаете от силовых занятий роста мышц? Используйте в своем плане представленные базовые упражнения.

Женский фитнес: упражнения для красивых ягодиц

Недовольны формой ягодиц? Предлагаем лучшие упражнения для занятий фитнесом на развитие ягодичных мышц.

Как развить выносливость организма: виды фитнес-упражнений

Быстро устаете от любой физической нагрузки? Используйте эти советы, чтобы развить выносливость тела!

Фитнес для шеи: эффективная программа упражнений

Разница между широкими плечами и тонкой шеей слишком велика? Увеличьте шею с помощью этих упражнений!

Правила эффективных тренировок: как выбрать одежду для фитнеса

Собираетесь в тренажерный зал? Узнайте основные качества, которыми должна обладать одежда для тренингов.

Стретчинг для похудения: фитнес-упражнения на растяжку

Желаете распрощаться с лишним весом, подчеркнуть свою красоту и укрепить здоровье? Займитесь стретчингом!

Фитнес-тренировки: теория и практика

Как увеличить эффективность фитнеса? В этом поможет знакомство с теорией проведения спортивных занятий.

Тренажер для домашних занятий фитнесом: особенности выбора

Нет времени на тренажерный зал? Выберите подходящий тренажер для дома, используя представленные советы.

Фитнес в стиле кроссфит: польза и противопоказания

Любите экстремальные физические нагрузки? Фитнес-тренинги в технике кроссфит – это то, что вам нужно.