Фитнес (стр. 78)

Фитнес для начинающих: упражнения для грудных мышц

Не знаете, как быстро и эффективно накачать мышцы груди? Ознакомьтесь с данным комплексом упражнений!

Домашний фитнес: базовые и изолирующие упражнения для мышц спины

Насколько эффективны тренировки спины в домашних условиях? Какие упражнения можно использовать дома?

Домашний фитнес: комплекс пилатес-упражнений для похудения

Заинтересовались занятиями пилатесом? Расскажем о пользе подобных тренингов и результативных упражнениях.

Силовой фитнес: укрепление мышц рук

Как накачать объемные руки? Какой комплекс упражнений использовать и как сделать тренировки эффективными?

Домашний фитнес: упражнения с гантелями для похудения

Хотите с помощью фитнеса с гантелями добиться коррекции фигуры? Рассмотрим ряд результативных упражнений.

Фитнес для ног: упражнения для квадрицепсов

Как укрепить переднюю поверхность бедра? Какие упражнения нужно выполнять для развития квадрицепсов?

Силовой фитнес для похудения: упражнения и советы тренера

Сомневаетесь в эффективности занятий с силовым направлением? Советы опытных тренеров – в данной статье.

«Сушка» в фитнесе: основы питания и особенности тренировок

Решили заняться «сушкой»? Расскажем о нюансах занятий фитнесом и питания при «сушке» для стройности тела.

Вело-фитнес: как выбирать велосипед и экипировку для занятий

Заинтересовались велосипедными прогулками? Изучите тонкости выбора велосипеда для удачного приобретения!

Альтернативный фитнес: катание на роликах

Выбираем ролики для веселых и интересных фитнес-тренировок! Изучаем особенности конструкции и их виды.