Фитнес (стр. 91)

Фитнес на турнике: комплекс упражнений на массу и рельеф

Собираетесь проводить занятия фитнесом дома? Обязательно включите в них различные упражнения на турнике.

Фитнес-ошибки новичков: советы по питанию и посещению зала

Что не дает вам похудеть? Список частых ошибок в фитнесе и питании, мешающих построению идеального тела.

Домашний фитнес: упражнения для идеальных ягодиц и бедер

Хотите улучшить форму ягодиц? Регулярно выполняйте представленные упражнения во время домашних тренингов.

Фитнес-программа для коррекции осанки: упражнения для спины и груди

Стесняетесь своей сутулости? Избавьтесь навсегда от этой проблемы с помощью эффективных фитнес-упражнений!

Аэробные фитнес-тренировки: занятия для похудения

Заботимся о своем организме правильно! Узнайте больше о пользе аэробной нагрузки для здоровья человека.

Самостоятельные тренировки: как распланировать отдых и фитнес

Решили самостоятельно составить фитнес-программу, но не знаете, с чего начать? Наши советы – вам в помощь!

Фитнес в любом возрасте: основные правила занятий и упражнения

Хотите быть подтянутой в любом возрасте? Выбирайте упражнения соответственно изменениям вашего тела.

Фитнес-тренировки для грудных мышц: принципы и упражнения

Хотите прокачать грудные мышцы? Используйте для этого лучшие упражнения, собранные в едином комплексе!

Фитнес для укрепления мышц бедер: особенности упражнений

Хотите подтянуть внутреннюю поверхность бедер? Сделать это можно с помощью простых фитнес-упражнений.

Фитнес в тренажерном зале: упражнения для укрепления мышц спины

Хотите сделать осанку ровной, а спину рельефной? Определившись с целью, выберите подходящий комплекс.