Фитнес (стр. 95)

Боль в руках после фитнес-тренировок: причины и меры профилактики

У вас болят, дрожат или отекают руки после тренировок? Выясним причины и методы устранения таких проблем.

Фитнес для стройных ног: базовый комплекс упражнений

Хотите прокачать мышцы ног и избавиться от лишнего жира? Тогда выполняйте специальные фитнес-упражнения.

Фитнес с эспандером: комплекс упражнений для спины

Хотите улучшить осанку? В статье предложен простой комплекс упражнений с эспандером для укрепления спины.

Фитнес-тренировка для пресса: упражнения с роликом

Хотите иметь рельефные мышцы живота? Обратите внимание на простой спортивный тренажер – ролик для пресса.

Фитнес для детей: как выбрать беговую дорожку

Хотите, чтобы ваши дети росли здоровыми? Приучите их к регулярным фитнес-тренировкам на беговой дорожке.

Фитнес-йога: упражнения для снижения веса и укрепления мышц

Хотите качественно укрепить мускулатуру всего тела и улучшить гибкость суставов? Займитесь фитнес-йогой!

Женский фитнес: упражнения для красивых рук

Хотели бы улучшить состояние рук с помощью занятий фитнесом? Расскажем о силовых упражнениях для рук.

Здоровый фитнес: что есть до и после занятий?

Нельзя отправляться на тренировку голодным. И после физических нагрузок нужно обязательно перекусить.

Худеем дома: правила питания и фитнес-нагрузок

Решили заняться фитнесом дома? Разбираем основы, которые необходимо знать новичку для успешного похудения!

Фитнес с фитболом: упражнения для пресса и стройной талии

Хотите укрепить брюшные мышцы и избавиться от излишнего подкожного жира? Занимайтесь на фитнес-боле!