Психотерапия (стр. 32)

6 способов успокоиться, когда сдали нервы

Страдаете от стресса? Узнайте, что поможет вам «выпустить пар» и успокоиться, когда сдают нервы.

Рецидив депрессии после рождения ребёнка: эксперты о проблеме молодых отцов

Новое исследование показало, что рождение ребёнка способно спровоцировать рецидив депрессии у мужчин с депрессивными эпизодами в анамнезе.

Эти 8 привычек удлиняют жизнь на 24 года

В крупном исследовании рассматривались восемь важных привычек здорового образа жизни, в том числе отказ от курения, правильное питание, хороший сон и управление стрессом.

Образ жизни: фрилуфтслив

В статье MedAboutMe продолжаем знакомиться с жизнью по-скандинавски.

Модные занятия осознанностью улучшают психическое здоровье на полгода

Анализ научных исследований показывает, что люди, которые практикую тренинги осознанности, реже испытывают проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия.

Творите добро: это помогает избавиться от боли!

Не секрет, что регулярные физические упражнения, здоровый вес и питание помогают предупреждать болезни и избавляться от длительной боли и воспаления.

Есть ли жизнь после развода: 3 важных этапа, которые придётся пройти всем, у кого рухнул брак

Планируете развод? Придётся пройти три этапа, прежде чем научиться снова получать удовольствие от жизни.

Пение и игра на барабанах снижают чрезмерное возбуждение

Пение может успокоить даже крайние степени нервного возбуждения, от которого страдают около 90 процентов людей с деменцией, выяснили учёные Университета Англии Раскина.

6 упражнений от негативных эмоций

Какие упражнения помогают избавиться от негативных эмоций и поддерживать ментальное здоровье — в статье MedAboutMe.

5 советов, как стать лучше и красивее

Хотите стать лучше и красивее? Ухаживайте за своей внешностью, но помните, что настоящая красота внутри.