Исследование показало, что использование мобильного телефона в течение пары часов в день может снизить риск проблем с психическим здоровьем, по крайней мере у подростков.
Подростки 13-18 лет, которые пользовались телефоном до двух часов в день, имели меньший риск развития депрессии, проблем со сном, стресса, суицидальных мыслей и алкогольной зависимости в сравнении с теми, кто жил без телефона.
Но вот более четырёх часов разговора по телефону уже оказались связаны с 22-процентным риском возникновения этих проблем со здоровьем. Хотя большинство исследований показали, что чрезмерное использование гаджетов может нанести ущерб нашему благополучию, учёные Университета Ханьян говорят, что небольшое количество времени может быть «полезным», когда дело доходит до подростков: «Один-два часа использования защищали от попыток самоубийства. Судя по нашим результатам, использование смартфонов менее двух часов в день даже кажется полезным для психического здоровья по сравнению с их неиспользованием», — сказали исследователи.
Исследование показало, что неблагоприятные последствия для здоровья проявляются после четырех часов использования смартфона, что соответствует предыдущим научным данным о необходимости ограничения экранного времени как у детей, так и у взрослых.
