Согласно научному обзору, есть всего три основных момента, о которых следует беспокоиться, когда речь идет о профилактике деменции.
На протяжении многих лет буквально всё, начиная от того, во сколько вы ложитесь спать, до количества выпитого алкоголя, связывалось с расстройством памяти.
Однако проанализировав данные более 20 000 людей старше 30 лет, исследователи некоммерческой исследовательской корпорации RAND обнаружили, что три фактора образа жизни явно перевешивают влияние всех остальных способов профилактики деменции.
Отсутствие хобби, ожирение и малоподвижный образ жизни после 60 лет оказались основными предикторами развития этого расстройства. Исследование проводилось в США, и интересный факт: американцы, проживающие на юге страны, оказались более склонны к развитию этого заболевания, даже с поправкой на такие факторы, как доход.
Таким образом, согласно исследованию, любое хобби, даже вязание, регулярные прогулки и контроль потребляемых калорий являются важнейшими факторами профилактики неизлечимого заболевания. Другие факторы образа жизни и поведения, связанные со здоровьем, не являются надёжными предикторами старческого слабоумия.
