В следующий раз, когда у вас вскипит кровь от звонка по телефону или в пробке, сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться.
Ранее эксперты уже рассматривали связь гнева и гипертонии. И гнев действительно может убивать, предупредили американские учёные.
Исследователи обнаружили, что кратковременные моменты гнева могут ухудшить функцию кровеносных сосудов, потенциально повышая риск сердечного приступа или инсульта на срок до 40 минут. Доктор Даичи Симбо, автор исследования и профессор медицины Колумбийского университета, сказал: «Мы увидели, что состояние гнева приводит к дисфункции кровеносных сосудов. «Хотя мы пока не понимаем, что может вызвать эти изменения». Исследователи описали этот эффект как «нарушение расширения кровеносных сосудов».
Прерванное кровоснабжение теоретически может привести к сердечному приступу или инсульту. Исследователи проанализировали данные 280 добровольцев в среднем в возрасте 26 лет. Всем участникам было предложено расслабиться в течение 30 минут, в течение которых им не разрешалось разговаривать, пользоваться телефонами, читать или спать. Потом их разделили на 4 группы и давали разные задания. Одной группе выделили задания, которые напоминали прошлые события, вызывающие гнев.
В этой группе участников были зафиксированы нарушения расширения кровеносных сосудов от нуля до 40 минут после выполнения задания. После 40-минутной отметки нарушения больше не было. Не было никаких статистически значимых изменений в оболочке кровеносных сосудов участников в любой момент времени после выполнения эмоциональных задач, связанных с тревогой и грустью.
