Учёные вынесли окончательный вердикт: кофе полезен для здоровья. Однако многие люди принимают лекарства, и такое сочетание может быть крайне опасным с медицинской точки зрения.
Положительный момент: кофе содержит кофеин — стимулятор, повышающий работоспособность и концентрацию внимания. Исследования даже показывают, что он снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Антиоксиданты в кофе также могут уменьшать воспаление и оказывать защитное действие на печень.
Кофеин в кофе может поднимать настроение, а сам напиток обладает слабительным эффектом. Он может снизить риск развития диабета 2 типа и депрессии, а также способствовать контролю веса. Рекомендуемая доза — до трёх чашек в день.
Однако надо проявлять осторожность, если вы принимаете лекарства, которые могут негативно взаимодействовать с кофе. Вот 10 групп препаратов, которые могут вызвать проблемы, если вы принимаете их одновременно с кофе.
Лекарства для лечения щитовидной железы
Люди с заболеваниями щитовидной железы в анамнезе могут проходить заместительную терапию препаратами для лечения щитовидной железы с действующим веществом левотироксин. Исследования китайских учёных в журнале Frontiers in Endocrinology показывают, что кофеин может снизить всасывание препаратов для лечения щитовидной железы более чем на 50%, что снижает их эффективность.
Лекарства от диабета
Кофе с сахаром или молоком может спровоцировать скачок уровня сахара в крови, что повлияет на эффективность лекарств от диабета. Любой напиток, содержащий кофеин, может повысить уровень инсулина и сахара в крови.
Лекарства от аллергии/простуды
Лекарства от простуды или аллергии нередко содержат стимуляторы нервной системы. Приём лекарств от аллергии с кофе (также стимулятором) может усилить такие симптомы, как беспокойство и бессонница.
Некоторые лекарства от аллергии, например, с действующим веществом фексофенадин, не следует принимать с кофе, так как сочетание может перевозбуждать центральную нервную систему, усиливая симптомы беспокойства, отмечают учёные из ПМГМУ им. И.М. Сеченова.
Врезка
Чем же лучше запивать лекарства? Не только кофе плохо сочетается с препаратами: есть и другие напитки, которые вместе с лечением только навредят здоровью. Подробнее читайте в статье «Чем запить таблетку?».
Мелатонин
Популярный мелатонин, вызывающий сонливость, часто используется в качестве снотворного. Кофе — стимулятор. При одновременном употреблении этих двух веществ они могут взаимно нейтрализоваться и не работать.
Лекарства от остеопороза
Остеопороз делает кости тонкими и хрупкими. Он чаще всего встречается у женщин, особенно после менопаузы. Такие препараты, которые предотвращают и лечат остеопороз, не должны приниматься одновременно с кофе, поскольку это снижает их эффективность. Рекомендуется принимать такие лекарства перед едой или питьём, запивая водой.
Лекарства от давления
Миллионы россиян страдают повышенным кровяным давлением (гипертонией). По данным отчёта Росстата практически каждый восьмой россиянин (12,59%) имеет проблемы с повышенным давлением, и число людей с диагнозом удвоилось за последние пару лет.
Гипертония увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Это распространённое, но скрытое заболевание, редко проявляющееся симптомами, за что его называют «тихим убийцей».
Многие принимают препараты от давления, которые замедляют частоту сердечных сокращений. Однако употребление кофе одновременно с препаратами от давления может привести к снижению усвоения препарата. Вы можете не получить от него полного эффекта, а значит, болезнь будет скрыто прогрессировать.
Антидепрессанты
Применение антидепрессантов значительно возросло за последние несколько десятилетий. Они могут помочь при депрессии — расстройстве настроения, которое влияет на самочувствие и функционирование организма.
Кофе может влиять на то, как организм усваивает антидепрессанты. Некоторые популярные препараты от депрессии могут усваиваться не так, как положено, если вы пьёте кофе одновременно с приёмом таблетки, особенно в больших количествах.
Кофе может снизить количество препарата, усваиваемого организмом. Исследования показывают, что ряд лекарств от депрессии усиливает обычные побочные эффекты кофеина. Это может вызывать такие симптомы, как бессонница и учащённое сердцебиение.
Лекарства от болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера занимает седьмое место среди причин смерти в развитых странах и поражает преимущественно людей старше 65 лет. Эта патология головного мозга приводит к потере когнитивных функций, затрудняя мышление, запоминание и выполнение повседневных задач. Миллионы людей живут с болезнью Альцгеймера и принимают лекарства от этого заболевания.
Препараты для лечения болезни Альцгеймера подвержены влиянию кофеина. Кофеин, содержащийся в кофе, укрепляет гематоэнцефалический барьер и может снизить количество препарата, поступающего в мозг. Препараты для лечения болезни Альцгеймера действуют, защищая ацетилхолин, нейромедиатор в головном мозге. Исследования учёных из Federal University of Technology Akure показали, что чрезмерное употребление кофе снижает этот защитный эффект.
Лекарства от астмы
Бронхиальная астма — хроническое заболевание, поражающее лёгкие, вызывая воспаление и раздражение дыхательных путей. Это приводит к затруднённому дыханию, кашлю, хрипам и ощущению стеснения в груди. Миллионы взрослых и детей, живут с астмой и принимают лекарства от неё.
Многие люди с астмой принимают бронходилататоры во время обострения. Бронходилататоры расслабляют дыхательные пути, но у них есть побочные эффекты, такие как беспокойство, боль в желудке и раздражительность.
Употребление кофе или других напитков с высоким содержанием кофеина может увеличить риск этих побочных эффектов. Кофе также может снизить усвоение лекарств организмом.
Антипсихотические препараты
Антипсихотические препараты полезны людям с манией, большим депрессивным и другими психическими расстройствами. Антипсихотические препараты действуют путём ингибирования определённых нейромедиаторов или блокирования рецепторов в головном мозге.
Кофе может снизить всасывание этих препаратов сильнее, чем обычно, если вы немного подождете с утренней чашкой кофе. Исследования показывают, что многие из этих препаратов расщепляются организмом по-другому под воздействием кофе.
Что делать и чем запивать лекарства
Во время следующего визита к врачу обсудите все принимаемые вами лекарства и пищевые добавки на предмет их возможного взаимодействия с любыми веществами, которые вы принимаете, а не только с кофе. Не меняйте никакие лекарства без предварительной консультации с врачом.
- Ограничьтесь одной чашкой кофе. Имейте в виду, что любители кофе — те, кто выпивает больше трёх чашек в день, — чаще сталкиваются с лекарственными взаимодействиями. Однако у большинства людей не возникнет серьёзных побочных эффектов, если они получают менее 300 миллиграммов кофеина в день.
- Выбирайте напитки с низким содержанием кофеина или без него: переход на кофе без кофеина или чашку чая поможет снизить потребление кофеина (в 350 мл чёрного чая содержится 71 миллиграмм кофеина, в то время как в кофе — 247 миллиграммов). Более короткое время заваривания чая также снижает содержание кофеина.
- Отложите кофе: узнайте у врача, можете ли вы выпить свою ежедневную чашку кофе позже в течение дня, особенно если вам рекомендовали принять лекарство первым делом с утра. Подождите 1–2 часа после приёма лекарства, прежде чем пить кофе.
- Избегайте употребления кофе сразу после приема лекарств, способствующих пищеварению, чтобы предотвратить проблемы с всасыванием.
- Увеличьте потребление воды: чтобы действительно избежать возможных лекарственных реакций, лучше всего использовать старую добрую H2O. Вода действительно является оптимальным напитком практически для всех. И это напиток без сахара, который благотворно влияет на ряд функций организма, включая пищеварение и, что очевидно, гидратацию.
- Откажитесь от газировки: если вы привыкли к бодрящему эффекту кофе, старайтесь не заменять его газировкой или энергетическими напитками. Они окажут такое же воздействие на ваши лекарства, к тому же, они содержат много сахара и искусственных подсластителей.
О других проблемах, связанных с энергетическими напитками, читайте в статье «Опасная энергия: как энергетические напитки влияют на печень и чем ей помочь?».
Использованы фотоматериалы GigaChat
