Хотите есть здоровую пищу чаще? Ставьте её в холодильник слева

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Голодные люди чаще выбирают продукты, которые находятся слева от них, выяснили итальянские учёные из Университет Бари.

Они проверили свою версию «правого и левого» выбора на двух вариантах одного и того же онлайн-меню в группах голодных и сытых людей.

В общей сложности 192 участника заполнили версию, где здоровые продукты были справа, с вредные слева, и 194 участника заполнили зеркальную версию (нездоровые справа/полезные слева) того же опроса.

Учёные не обнаружили существенной разницы в выборе полезных (или нездоровых) блюд при отображении на левой и правой странице меню: этот нулевой результат разницы в выборе относился к сытым участникам, которые решили съесть продукт позже.

Напротив, голодные участники, которые предпочли съесть продукт сразу, тянулись к полезным продуктам намного чаще, когда они были размещены на левой странице по сравнению с правой.

Исследователи предполагают, что разница в выкладке продуктов или в размещении их в меню заказов может помочь людям совершать меньше неосознаваемых импульсивных выборов нездоровой пищи, тем самым улучшая свое здоровье.

Ранее учёные выяснили, что при необходимости снизить суточный калораж надо есть в тишине.

10 продуктов, которые борются с гриппом и прочими ОРВИ

Наступил сезон простуд, а значит самое время пересмотреть привычную диету и включить в профилактическое меню самые полезные продукты.

Читайте также

Болезнь Альцгеймера можно выявить по МРТ
Разработан алгоритм диагностики болезни Альцгеймера (БА) по результатам обследования методом МРТ.
Учёные: жизнь в пищевом болоте приводит к кровоизлиянию в мозг

Взрослые в возрасте 50 лет и старше, которые жили в районах с обилием фаст-фуда и нездоровой пищи имеют более высокий риск инсульта, выяснили учёные Колумбийского университета.

Нездоровые привычки опережают здоровые во всем мире
Во всем мире потребление здоровых продуктов, таких как фрукты и овощи, увеличилось за последние два десятилетия. Тем не менее, согласно широкомасштабному исследованию, опубликованному The Lancet Global Health journal, в 187 странах мира сохраняется тенденция к употреблению вредных продуктов (например, чипсов, фаст-фуда и сладких напитков).
Доказано наукой: занятия любовью на голодный желудок снижают удовольствие

От свечей в спальне до приятной музыки — есть несколько вещей, которые помогают нам настроиться на занятия любовью.

Участие в марафонах не защищает сосуды
Вредные привычки и питание оказывают большее влияние на здоровье сосудов, чем участие в марафонах.
Сыром, мускусом или фиалками: учёные выяснили, чем пахнут подростки и малыши

Большинству родителей знаком запах спальни подростка. Теперь учёные подтвердили, что у них действительно есть свой особый запах — пота, мочи, мускуса и сандалового дерева.

Опубликовано 08.11.2022 13:44

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

10 продуктов, которые борются с гриппом и прочими ОРВИ

Наступил сезон простуд, а значит самое время пересмотреть привычную диету и включить в профилактическое меню самые полезные продукты.

Воспаление головки полового члена – баланопостит

Баланопостит – это распространенная патология. Какие последствия она может повлечь за собой?

Камни в почках: причины, лечение, диета

Камни в почках образуются при нарушениях обмена веществ. Какие бывают камни, чем опасен самостоятельный выход камня и как лечат мочекаменную болезнь?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Привычки долголетия: как увеличить продолжительность жизни?

Умеренность в еде и здоровый образ жизни – главные привычки долгожителей. Каким продуктам они отдают предпочтение?

Невирусный гепатит: как защитить печень

Мы привыкли относить гепатит к вирусным заболеваниям. Однако воспаление печени может быть вызвано вовсе не инфекцией