Худоба хуже полноты: учёные пересмотрели риски лишнего и недостаточного веса для здоровья

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Теперь эксперты считают, что излишняя худоба может быть более опасна для жизни, чем избыточный вес или лёгкое ожирение, и что можно быть «полным, но в форме».

Учёные наблюдали за 85 761 человеком в течение пяти лет, за это время 8% участников умерли. 81,4% были женщины, а средний возраст на начало исследования составлял 66,4 года.

  • Эксперты обнаружили, что люди с избыточным весом или лёгким ожирением имели такой же риск смерти, как те, чей ИМТ находится в верхнем здоровом диапазоне от 22,5 до 25.

Этот феномен иногда называют метаболически здоровым или «толстым, но подтянутым», и он же основная причина критики индекса массы тела как параметра здорового веса.

Категория «толстые, но в форме» включала людей с ИМТ от 25 до 30, которые технически имеют избыточный вес, и людей с ИМТ от 30 до 35, вес которых находится в нижней части диапазона ожирения.

  • С другой стороны, анализ показал, что у людей с недостаточным весом (что классифицируется как ИМТ 18,5 и ниже) вероятность смерти была в 2,7 раза выше, чем у контрольной группы населения.

  • И даже у людей с ИМТ в нижней части диапазона здоровых показателей, от 18,5 до 20,0, вероятность смерти была в два раза выше.

Одной из возможных причин полученных результатов является обратная причинно-следственная связь — некоторые люди могут терять вес из-за основного заболевания.

  • У людей в середине диапазона здоровых показателей с ИМТ от 20,0 до 22,5 вероятность смерти была на 27 процентов выше.

  • Однако при ИМТ в диапазоне от 35 до 40,0 (ожирение 2 степени) риск смерти увеличивается на 23 процента.

Ведущий исследователь, доктор Сигрид Бьерге Грибсхольт из Университетской больницы Орхуса, объяснила, что при анализе данных следует учитывать несколько факторов: «Во многих случаях риск смерти увеличивается из-за болезни, а не из-за низкого веса, что может создать впечатление, что более высокий ИМТ оказывает защитное действие».

То есть, есть вероятность, что люди сначала худели из-за болезни – а потом из-за неё же умирали, и худоба ни причём.

Однако учёные добавили: «Возможно также, что люди с более высоким ИМТ, которые живут дольше (большинство из обследованных нами людей были пожилыми), могут иметь определённые защитные черты, которые влияют на результаты. Тем не менее люди с недостаточным весом подвергаются гораздо более высокому риску смерти.

Новые выводы соответствуют раннему исследованию, которое показало, что даже у стройных людей может быть риск смертельного сердечного приступа из-за скрытого висцерального жира, который ускоряет старение сердца.

Новая работа была представлена на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета.

Опубликовано 17.09.2025 08:20

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

Занятия спортом во время месячных: советы и рекомендации экспертов

Можно ли заниматься спортом во время менструации? Эксперты рассказывают, как сделать тренировки во время месячных безопасными и комфортными.

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Как правильно перевязать рану: основные моменты

Какие правила нужно соблюдать при обработке раны?