Канадские психологи из Университета Макгилла в Монреале считают, что ночные пробуждения малыша в полгода и даже в год его жизни – нормальны и не требуют специального внимания родителей.
Нередко молодые родители считают, что к полугоду-году дети уже должны спать, не просыпаясь, целую ночь. Если этого не происходит, родители начинают думать, что с ребёнком что-то не так. Они не высыпаются сами и слишком много беспокоятся о ребёнке.
Ученые наблюдали за 388 детьми в возрасте 6 месяцев и 369 детьми в возрасте 1 года. Среди шестимесячных детей 38% малышей еще не спали 6 и более часов подряд, а 57% – не спали 8 и более часов подряд.
К году ситуация изменилась, но не так кардинально, как можно было бы ожидать: 28% детей все еще не спали 6 часов без пробуждения, а 43% не спали 8 часов подряд. То есть, ночные пробуждения можно считать вариантом нормы для детей этих возрастов.
При этом не было обнаружено никаких симптомов отставания в развитии у детей, которые просыпались ночью, а также никаких признаков депрессии у их матерей. Возможно потому, что ученые рекомендуют родителям не вставать сразу к проснувшемуся ребёнку. Они предлагают не сразу реагировать на его крик, а подождать некоторое время, давая малышу возможность научиться самостоятельно засыпать снова. Это, по словам психологов, способствует формированию здоровых привычек сна.
