Продукты от рака желудка

Рак желудка является одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний и вызывает почти в 10% смерть. Доказано, что частое употребление некоторых овощей, в том числе картофеля, приводит к снижению риска развития рака желудка на 33%, диета с большим количеством некоторых фруктов – на 7%. Китайские ученые рекомендуют исключить из рациона питания маринованные овощи, обработанное мясо, соленые продукты и алкоголь. Результаты их исследования, представленные в ноябрьском номере European Journal of Cancer, напоминают о преимуществах лечебно-профилактического питания, богатого овощами и фруктами.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Ход научной работы

Исследователи из Университета Чжэцзян в Китае осуществили крупномасштабный мета-анализ, состоящий из 76 отдельных научных работ, с участием в общей сложности 6,3 миллиона человек в нескольких странах.

Целью исследования было выяснение связи между диетой и раком желудка. 

Существует мнение, что питание играет ключевую роль в риске развития рака желудка. Множество предыдущих исследований показали, что такие продукты, как обработанное мясо, могут увеличить вероятность рака. И, наоборот, большое количество овощей и фруктов в рационе может защитить от онкологических болезней. Однако оставалась неразрешенной задача: как отличить специфические эффекты, которые имеет питание, от других факторов окружающей среды или образа жизни, ведь они также часто ассоциируются с онкологией.

Мета-анализ состоял из 76 исследований:

• 37 из которых были проведены в Европе,
• 11 в США,
• 21 в Японии,
• четыре в Китае,
• три в Корее.

В нем приняли участие 6 316 385 добровольцев.

Научная работа шла в течение 11 лет.

За это время среди участников было зарегистрировано 32 758 новых случаев рака желудка, т.е. заболеваемость составила 5%.

О чем рассказало исследование

Ученые отмечают отсутствие связей между потреблением овощей и фруктов (в общем) с раком желудка, но:

• большое количество белых овощей, в том числе картофеля, связано с уменьшением риска рака желудка на 33%;
• самостоятельное употребление картофеля связано со снижением риска рака желудка на 7%;
• высокое потребление маринованных овощей вызывает увеличение риска на 18%;
• частое употребление помидоров и шпината также ведет к увеличению риска на 11% и 21%, соответственно;
• наконец, большое количество фруктов в рационе связано с сокращением на 7% риска рака желудка;
• витамин С также снижает риск на 11%.

Ученые предупреждают

В целом, риск рака желудка значительно увеличивается с высоким потреблением:

• обработанного мяса;
• соленой рыбы (всего одна порция в неделю дает рост риска на 4%);
• продуктов с высоким содержанием соли (одна порция в неделю дает рост рисков на 10%);
• соль (свыше 5 г в день дает рост рисков на 10%);
• алкогольные напитки, в том числе пиво и ликеры (всего 10 гр в день увеличивает риск на 5%).

Точные данные о продуктах помогут лучше сбалансировать рацион питания, и имеют большое значение для общественного здравоохранения в области профилактики рака желудка. 

Китайские исследователи призывают не забывать и другие факторы риска, такие как курение.