Собака — лучший партнер
Медики советуют брать пример со знаменитостей и заниматься спортом вместе со своей собакой. Исследования показали, что 40% женщин заводят собаку именно для того, чтобы вместе с ней совершать утренние и вечерние пробежки, а 80% — уже купив животное приобщаются к спорту.
Самый простой и легкий способ поддерживать себя в хорошей форме —
прогулки с четвероногим другом, при этом интенсивность, время и расстояние должны быть четко распланированы, чтобы собака не устала. Да и человеку было комфортно.
С собакой можно ходить в походы, тренировать ловкость, бегать по пересеченной местности, кататься на велосипеде и даже плавать. Это хорошая нагрузка и для человека, и для собаки.
Читайте также
Бегом к здоровью
Бег по утрам благотворно влияет на организм. В наш век высоких технологий и малоподвижного образа жизни утренняя пробежка крайне необходима.
Ученые раскрыли секрет фитнес-мотивации
Развитие любой привычки – хорошей или плохой – начинается с рутины, и физические упражнения не исключение. Превратить физкультуру в привычку – сложная задача, которую нелегко преодолеть.
Опубликовано 09.05.2014 00:10, обновлено 08.11.2016 15:02
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Цистит при беременности
Цистит, как воспаление мочевого пузыря, часто развивается в период беременности. Каждой будущей маме следует в обязательном порядке проводить профилактику этого недуга, а также лечить заболевание вовремя.
Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний
Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест
Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)
Не просто увлажнение: пошаговое решение пяти проблем кожи у малышей
Искусство регенерации кожи при ранах и ожогах: почему только антисептика недостаточно для заживления?
Почему даже идеальная антисептическая обработка не запускает регенерацию, а лишь создает "чистое поле" для сложной работы стволовых клеток кожи
Пивные дрожжи: в чем секрет природного «витаминного коктейля» для роста, укрепления и густоты волос
Почему трихологи всё чаще рекомендуют пивные дрожжи: разбираем, какие вещества в их составе запускают рост новых волос и делают их плотными и блестящими
