Чувствительная кожа — настоящая неженка. Стоит нанести на нее «неправильный» крем, и она тут же отреагирует капризами: покраснением, шелушением, зудом, раздражением, ощущением жжения и воспалительными элементами. Но есть и такие ингредиенты косметики, которые она примет с благодарностью. Что успокоит чувствительную кожу, защитит от непогоды и вернет ей чувство комфорта?
5 правил ухода за чувствительной кожей
Зарубежные исследования показывают, что около 20% населения планеты имеют чувствительную кожу. И это — не отдельная разновидность, требующая пристального внимания. Чувствительной может быть кожа любого типа — сухая и жирная, нормальная и комбинированная. Как правильно за ней ухаживать?
Осторожнее с водными процедурами
Чувствительная кожа остро реагирует даже на простую воду. Поэтому утреннего и вечернего умывания ей будет достаточно. Если вы будете очищать ее чаще, это принесет больше вреда, чем пользы. Кроме того, использование горячей воды вместо теплой, вызовет еще большее раздражение и сыпь.
Максимально упростите уход
Откажитесь от применения средств, в которых вы не нуждаетесь. Чем проще уход, тем ниже риск появления раздражений и воспалительных элементов. Не перегружайте кожу концентрированными бьюти-продуктами, она все равно не оценит ваш порыв!
Откажитесь от применения скрабов
Большинство скрабов и пилингов, представленных в магазинах, слишком жесткие для чувствительной кожи. В качестве альтернативы им можно использовать тканые салфетки или специальные щетки с мягкими упругими щетинками для очищения кожи. Но пользоваться ими можно не чаще двух раз в неделю.
Всегда наносите солнцезащитный крем
Возьмите за привычку наносить солнцезащитный крем каждое утро. Важное уточнение: в нем должны быть исключительно физические солнцезащитные фильтры.
Фильтруйте состав косметики
Чувствительной коже не подойдут бьюти-продукты, которые содержат спирт, парфюмерные отдушки, красители, эфирные масла, сульфаты, формальдегиды, жесткие абразивные ингредиенты.
За долгую практику я поняла одно: люди с чувствительной кожей понимают, что она чувствительна, когда уже воспользуются неправильными средствами для кожи. А чувствительная кожа нуждается в специальном бережном уходе.
Вот несколько правил ухода:
1. Мягкое очищение, без повреждения гидролипидной мантии кожи. Не используйте агрессивные моющие ингредиенты. Хорошо подойдут средства, включающие в себя экстракт мыльного дерева.
2. Уход кремами с активными компонентами: экстракт ламинарии, центеллы, семян Квинои, цветков алоэ барбадосского, корня куркумы, масло ши и макадамии, зеленый чай, корень солодки, церамиды, натуральный сквалан, мочевина, бепантен. Эти компоненты восстановят основные функции кожи, укрепят сосуды, нормализуют баланс ферментных систем кожи, повысят сопротивляемость к стрессовым факторам окружающей среды.
3. Обязательно защищайте чувствительную кожу от свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей, используя соответствующий крем или масло.
10 лучших ингредиентов для чувствительной кожи
Доктор медицины, дерматолог Йаэль Адлер рассказывает, что в нашей коже повсюду находятся «сенсоры». Благодаря маленьким чувствительным рецепторам, она получает данные от окружающей среды. «Сенсоры» реактивной кожи легковозбудимые, а потому, то, что не заметит нормальный тип, чувствительной коже покажется трагедией вселенского масштаба. Но есть продукты красоты, которые ее успокоят и защитят, а дополнительно — будут способствовать сохранению молодости и укреплению здоровья.
1. Гиалуроновая кислота
Чувствительная кожа легко теряет влагу, поскольку ее защитные функции ослаблены. Поддерживать на достаточном уровне увлажненность кожи призвана гиалуроновая кислота. В естественном виде она содержится в организме человека, а потому воспринимается им как «родной» ингредиент. Исследования 2018-го года показали, что «гиалуронка» может оказать поддержку в самых различных ситуациях — начиная с помощи воспаленным суставам и тканям, заканчивая лечением гиперреактивной кожи.
2. Алоэ Вера
Сок растения, экстракт и гель Алоэ Вера — популярные ингредиенты косметики для чувствительной кожи. Они обладают поистине «волшебными» свойствами: увлажняют и питают кожу, способствуют укреплению ее иммунной защиты (за счет содержания антиоксидантов и минеральных веществ), успокаивают и стимулируют процессы восстановления. Важен и тот факт, что в чистом виде сок растения может наноситься даже на поврежденную кожу. Исследования показывают, что сок Алоэ Вера обладает способностью «задерживать» проявления раздражения на коже.
3. Оливковое масло
Этот известный ингредиент также был объектом исследования. И результаты впечатляют! Оливковое масло способствует скорейшему заживлению ран и ожогов, укрепляет защитный барьер и помогает коже нормально функционировать. Это очень нежный ингредиент, который отлично впишется в уход за чувствительной кожей, в том числе — контура век. Ищите его в составе кремов и масок!
Большинство тоников, лосьонов для лица и средств для демакияжа содержат спирт, который небезопасен для чувствительной кожи. Он способствует потере влаги, может привести к раздражению и появлению стойкого дискомфорта.
4. Экстракт ромашки
Один из самых доступных ингредиентов натуральной косметики пользуется славой «фаворита» среди представительниц прекрасного пола. И это неспроста! Ромашка способствует регенерации кожи, оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, снимает раздражение и успокаивает. Косметика с ней в составе подходит для ежедневного применения.
5. Масло ши (карите)
Масло карите добывают из орехов Африканского дерева Ши, история которого насчитывает несколько тысяч лет, а плоды считаются священными. В составе косметики, масло ши, наряду с другими ингредиентами, доказано помогает уменьшить проявления атопического дерматита, а также оказывает выраженное противовоспалительное действие. Вот почему средства с ним в составе эффективны.
6. Бисаболол
Это «классика» в уходе за чувствительной кожей. Данное вещество входит в формулы сывороток, лосьонов и кремов для гиперреактивной кожи. Производители его любят за выраженные успокаивающие свойства и противовоспалительный эффект.
Парфюмерные отдушки в составе косметики могут вступать в реакцию с кожей, вызывая на ней воспаления и раздражение, ослабляя ее внутренние резервы. Поэтому их лучше избегать.
7. Провитамин В5
На этикетке это вещество может «прятаться» за другим названием — D-пантенол. Как и прочие ингредиенты, рекомендуемые чувствительной коже, он обладает отличными успокаивающими и восстанавливающими свойствами, а кроме этого — стимулирует процесс восстановления кожи и ведет борьбу с вредным воздействием свободных радикалов. Его часто включают в состав солнцезащитной косметики и средств после загара. Если кожа остро реагирует на солнечные лучи, лучшего помощника не найти!
8. Экстракт календулы
Если вы много времени проводите на свежем воздухе в пору активной инсоляции, без этого ингредиента не обойтись! Исследования показали, что экстракт календулы показывает такие же высокие результаты в лечении ожогов и других повреждений кожи, как и Алоэ Вера.
9. Аллантоин
Мифы о том, что чувствительной коже подходит только натуральная косметика, успешно развенчивает это вещество. Несмотря на свое «синтетическое» происхождение, аллантоин помогает успокоить чувствительную кожу, снимает зуд и шелушения, смягчает и устраняет воспаления.
Выбирая солнцезащитное средство для чувствительной кожи, откажитесь от покупки косметики, содержащей химические фильтры — avobenzone, octinoxate, oxybenzone. Хотя они отлично отражают UV-лучи, тем самым предупреждая появление ожогов, на чувствительной коже они могут вызвать раздражение.
10. Экстракт зеленого чая
Благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов, этот ингредиент помогает улучшить кровообращение кожи, обладает противоотечным действием, оказывает профилактику появления темных кругов, поэтому его часто включают в уход за кожей вокруг глаз. Но и в косметике для лица он проявит себя с положительной стороны.
Чувствительная кожа — это проявление реакции основных типов кожи на какие-то внешние раздражители или факторы. Конечно, больше всего к проявлению чувствительности и дискомфорта склонна сухая и обезвоженная кожа. Однако жалобы на дискомфорт и основные симптомы, присущие чувствительной коже, такие как проявление зуда, возникновение раздражения, шелушения, покраснения, бывают и у тех, чья кожа относится к жирному типу.
Чувствительная кожа в любом случае требует заботы и внимания к себе, ведь подобная проблема чаще всего возникает вследствие недостаточного или некорректного ухода: например, когда женщина, у которой жирная кожа, вместо специального средства для умывания использует обычное мыло для того, чтобы избавиться от «излишней сальности» и подсушить кожу. В результате, происходит нарушение гидролипидной мантии кожи, она становится более расположенной к воспалениям и обезвоживается, при этом не становится сухой, а наоборот, еще более жирной. Увлечение скрабированием и самостоятельным очищением кожи также может привести к повышению чувствительности кожи. Ведь во всем надо знать меру: для жирной и комбинированной кожи скраб можно применять 1-2 раза в неделю, а для сухой кожи данная процедура противопоказана — лучше предпочесть деликатное очищение при помощи гоммажей.
Жизнь в мегаполисе также негативно сказывается на состоянии эпидермиса: сухой воздух в помещениях, где зимой работают батареи центрального отопления, а летом практически повсеместно кондиционеры, экология, не слишком подходящая для умывания водопроводная вода — все это в совокупности здоровья нашей кожи не добавляют.
Методы улучшения состояния чувствительной кожи:
1. Правильный образ жизни. Начинать надо с главного, а именно с того, чтобы навести порядок изнутри. В первую очередь, необходимо наладить питьевой режим. Простая, негазированная вода должна поступать в организм в должном количестве — примерно 2 литра в день. Вода помогает решить множество проблем, в том числе, обезвоживание. Оно приводит к сухости и повышению чувствительности кожных покровов.
Безусловно, также нужно следить за своим рационом: он должен быть сбалансирован по витаминам и микроэлементам. Лучше всего, если в нем будут отсутствовать откровенно вредные продукты — фастфуд, колбаса и пр. Не забывайте, что мы то, что мы едим, потому следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали овощи, зелень, продукты богатые витамином А,Е,С, витамины группы В, РР, селен, магний, калий, железо.
2. Уход за кожей начинаем с умывания. Если ваша кожа склонна к раздражению, покраснению, появлению воспалений и является чувствительной, обычная вода из водопровода — не лучший вариант для умывания. В ней содержится хлор, который увеличивает реактивность кожи в разы. Чтобы избежать негативного воздействия водопроводной воды, используйте для умывания воду из родника или минеральную.
3. Чувствительная кожа требует использования тоника. После умывания чувствительную кожу нужно обработать тоником, чтобы восстановить pH кожи. Подойдет тоник, не содержащий спирт.
4. Крем должен содержать минимум компонентов. Это необходимо прежде всего для того, чтобы не вызывать еще большего раздражения. Поэтому если в составе крема есть эфирные масла, экстракты экзотических растений, это говорит о том, что данный тип крема для чувствительной кожи не подходит. В дневных кремах приветствуется наличие триглицеридов и легких жиров. Желательно присутствие защиты от ультрафиолета. Отличный вариант для чувствительной кожи — кремы с термальной водой с минералами.
5. Термальная вода — лучший вариант для орошения кожи в течение дня. Данному типу кожи не хватает заботы, ей вредит сухой воздух и продукты жизнедеятельности автомобилей, поэтому используйте в офисе и дома термальную воду для поддержания водного баланса вашей кожи.
6. Не стоит перегружать чувствительную кожу косметическими средствами! Используйте только ту декоративную косметику, в составе которой присутствуют минералы.
7. Вечернее очищение чувствительной кожи в несколько этапов: сначала молочко, тоник, питательный крем с витаминами А, Е, пантенолом, гидролизатами растительных масел, которые способствуют снятию раздражения, ранозаживлению и кислородообмену.
8. Чувствительной коже никогда не помешает дополнительное питание. Но оно должно быть правильным: дома для приготовления питательных масок можно использовать такие продукты, как свежие огурцы, оливковое масло, яйца, яблоки, овсяные хлопья.
9. Обратите внимание на салонный уход, так как современная косметология предлагает массу возможностей: это и фототерапия, направленная на снятие дискомфорта, омоложение, стимуляцию выработки коллагена, и биоревитализация при помощи филеров с гиалуроновой кислотой для улучшения обменных процессов в коже, уменьшения раздражения и укрепления сосудов.
10. Категорически противопоказаны глубокие пилинги на основе различных кислот, а также продукты и процедуры (например, скрабирование), которые царапают и травмируют кожные покровы.
