Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
БессонницаЗдравствуйте.
мне 21 год, девушка.
проблема заключается в том, что перед накануне перед экзаменом начинаю нервничать и не могу уснуть. в итоге удается поспать полчаса-час. посоветуйте какие-нибудь таблетки, пожалуйста, чтобы вечером быстро уснуть, но чтобы утром эффекта таблеток уже не было.
спаисбо
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно приём пустырника форте в обед и вечером, чай с имбирем и лимоном, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды( возможно чередовать ). Непременно массаж шейно воротниковой зоны. Вы не должны нарушать режим , отбой не позже 23.00, подъем в 7.00. Не имеет ни малейшего смысла до последнего что либо учить, не выучите, не вспомните. Если успокоитесь, все будет в полном порядке.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте! Не стоит перед экзаменом экспериментировать с таблетками. Нет гарантий, что у вас не будет негативных последствий.ю и не будет хуже ,чем если бы вы вообще не выспались. Экзамены - очень тревожная пора, но все же постарайтесь расслабиться, прогуляться перед сном и лечь не позже полуночи. Такой сон самый полезный.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 −1 👎 |
Раздражительность, головная боль
Сильные проявления ПМС...депрессия, раздражительность, злость, апатия, сонливость. Трудно с этим жить и мне, и окружающим. Также с рождения беспокоят головные боли, головокружения. Раньше невролог назначала антидепрессанты раз в год на месяц, мне помогало. Сейчас не могу найти врача, который хотя бы выслушает.
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте,меня зовут Алеся,мне 31 год,замужем,воспитываю 2их детей. Пять лет назад начались проблемы с засыпанием: как только закрываю глаза сразу вижу очень реалистичную картину,будто я нахожусь на крыше дома каторый рушется,или на верху какогото столба или ещё чего нибудь и обязательно падаю вниз,иногда со мной присутствуют дети. В эти моменты… |
Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения
Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.|
👍 0 👎 |
Бессонница
Страдаю бессонницей снятся кошмары как на яву .
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Александра и мне 16 лет. У меня вопрос касающийся сна. С 15 лет меня мучает бессонница. При чем она может длиться около недели. Если же я сплю, то примерно 2-3 часа. Мне интересно узнать что это.
|
|
👍 0 👎 |
Не могу вдохнуть
Здравствуйте,тяжело дышать хватаю воздух. сек40 норм дышу потом хочется сделать глубокий вдох но получается редко.уже 3й день
|
Читайте также
Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения
Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.
Грудное вскармливание после кесарева сечения
Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.
Цистит и молочница: в чем сходства и различия
Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.
Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?
Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?