Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
БессонницаЗдравствуйте.
мне 21 год, девушка.
проблема заключается в том, что перед накануне перед экзаменом начинаю нервничать и не могу уснуть. в итоге удается поспать полчаса-час. посоветуйте какие-нибудь таблетки, пожалуйста, чтобы вечером быстро уснуть, но чтобы утром эффекта таблеток уже не было.
спаисбо
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно приём пустырника форте в обед и вечером, чай с имбирем и лимоном, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды( возможно чередовать ). Непременно массаж шейно воротниковой зоны. Вы не должны нарушать режим , отбой не позже 23.00, подъем в 7.00. Не имеет ни малейшего смысла до последнего что либо учить, не выучите, не вспомните. Если успокоитесь, все будет в полном порядке.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте! Не стоит перед экзаменом экспериментировать с таблетками. Нет гарантий, что у вас не будет негативных последствий.ю и не будет хуже ,чем если бы вы вообще не выспались. Экзамены - очень тревожная пора, но все же постарайтесь расслабиться, прогуляться перед сном и лечь не позже полуночи. Такой сон самый полезный.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 −1 👎 |
Раздражительность, головная боль
Сильные проявления ПМС...депрессия, раздражительность, злость, апатия, сонливость. Трудно с этим жить и мне, и окружающим. Также с рождения беспокоят головные боли, головокружения. Раньше невролог… |
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте,меня зовут Алеся,мне 31 год,замужем,воспитываю 2их детей. Пять лет назад начались проблемы с засыпанием: как только закрываю глаза сразу вижу очень реалистичную картину,будто я нахожусь… |
Уход за кожей после 40
Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться|
👍 0 👎 |
Бессонница
Страдаю бессонницей снятся кошмары как на яву .
|
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Здравствуйте, меня зовут Александра и мне 16 лет. У меня вопрос касающийся сна. С 15 лет меня мучает бессонница. При чем она может длиться около недели. Если же я сплю, то примерно 2-3 часа. Мне интересно узнать что это.
|
|
👍 0 👎 |
Не могу вдохнуть
Здравствуйте,тяжело дышать хватаю воздух. сек40 норм дышу потом хочется сделать глубокий вдох но получается редко.уже 3й день
|
Читайте также
Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга
Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?
«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ
«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.
Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста
Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.
«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью
Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?