Страдаю бессонницей снятся кошмары как на яву .

Здравствуйте. Непременно восстановить режим труда и отдыха. Отбой не позже 23.00,подъем в 7.00. Выключать комп за 2-3 часа до отбоя,не смотреть ужастики,не играть. Неременно приём пустырника форте в обед и вечером,ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Если проблема с засыпанием-приём 1/2 таблетки амитриптиллина за 30-40 минут до сна.

амитриплин по назначению

Да и нахожусь от места жительства в другом городе

как и у кого я могу получить назначение ?

Засыпаю то в 4 утра просыпаюсь в 7

Вами сказано-начните с восстановления режима. Амитриптиллин продаётся свободно,пустырник-свободно