У меня болят мышцы мужду лопаткой и позвоночником когда я сгибаю голову что мне надо делать чтобы избавиться от боли ?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного и грудного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Желательно выполнять лечебную физкультуру. Вне обострения полезны занятия плаванием

Здравствуйте. Непременно начните с проведения массажей, гель вольтарен после массажа. Приём ксефокама, нейромультивита. Физиотерапевтическое лечение( магнитотерапия). Выполнение упражнений лечебной физкультуры. Не откладывайте проведение исследований и начало проведение терапии. Это совершенно Правильно и в ваших интересах. После курса противовоспалительной терапии, желательно посещение спортзала, занятий йогой.