короче бывает спину колит в пояснице часто во время физических упражнений или когда нагрузка идет на правую или левую сторону и не проходит до конца дня ходить больно.

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки поясничного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови и мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Желательно подобрать ортопедический матрас. Вне обострения нужно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн.

Здравствуйте.Начните с проведения исследований поясничного отдела позвоночника. Непременно прием ксефокама, нейроуридина, гель вольтарен два раза в день, массаж, физиотерапия.Ограничить физические нагрузки на время проведения исследований и лечения. Исключить наклоны на прямых ногах, длительное пребывание в вынужденном положении. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах.